[経過]美と健康の実験内側編 5回目/∞🃏適宜固形ファスティングをする遊び

週に2回以下を目安に、朝から時間の経過鬼早いなと自覚した時や普段より充実しすぎたり疲れた1日になったと感じた翌日に一日一食のプチファスティング、乃至は固形を食べないフルファスティングをしたら身体と精神はどうなるのか。これをもういいかなと飽きるまで続けた場合

についての実験経過

👉🏻美と健康の実験内側編

👉🏻1回目エピソード

👉🏻2回目エピソード

2024年9月12日

摘要:一日一食のみ。通常時間帯の1回目は水分のみとして実施

👉🏻生姜エピソード　(準備中)

 

状況:髪切り実験の方に記録した事だけれど昨日に体験した出来事が出来事だっただけに疲労感があったこと、そして今朝は自分で目覚まし止めたことすら覚えておききれずとても気持ち良くゆっくり眠れて気が付けば時間がーとなったけれど、昨日の状態からファスティングすることを決めていたので当たり前のように実施した。のんびりドリップ珈琲や麦茶を用意しながらデスク作業。その後少しの時間健康メソッドと瞑想を実施。珍しく午前は他所の部屋が水を使っているようなポンプの振動音も聞こえなくて快適を感じ、集中力はまあまああった

👉🏻髪切りエピソード　(準備中)

その他:便意はあったし便意にもすぐに従ったし力む力もあってでかいうんこ出せるまでは良かったけれど何故か再発してしまった腸付近の外的損傷が未だ治らず。1回目のファスティングを乗り越え2回目食事も別腹のおやつもとても美味しく感じたしよく飲んでいる麦茶も美味しかった

 

日常生活への影響
総合:腸付近の損傷が再発したこと、未だ治っていないことが残念で取り敢えず健康メソッドはした。が意外にも苦痛にばかりフォーカスせずには済んでおり濁った感情の炙り出しは特に起こらず落ち着いていて、寧ろあんな現象化欲しいこんな現象化欲しいというアイデアは豊富でいい気分でいる思考になりやすかった

その他:-

 

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