食とおやつの昇華箱 36周期目/∞🃏自分満たしの食べ物を載せるだけの遊び
👉🏻思考観察の記録
2026年2月3日-2月10日
楽をした食:
即席もつ鍋つゆ約1/4と野菜茸類春雨ぶち込んで、唐辛子生姜パウダーペッパーオレガノでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルは鶏唐揚げわかめ豆腐ともつ鍋つゆ混入の豚もつ少々を摂った
あるお茶を作ると決めた日の1回目食事に
鍋つゆは今回初めて冷凍保存からの解凍して使用
結果スープご飯で混入具材をまともに摂るのは勿体無い感じがすると言う意図と反して、大きめの豚もつが2切れほど入っていた
当初そうするつもりがなかった蛋白質てんこ盛りの結果論
その効果かは分からないけれども今まで食べた中で一番中の人の舌に合うよう感じられ、春雨はとても久しぶりの新鮮さから美味しく食べられ満足
ちょうど前回の記事でワンプレートでも時間がかかった旨を書いたけれども、今回のスープご飯では感覚以上に手早く仕上がった
並行してお茶作りもしていたのに不思議な感覚
野菜由来ブイヨン薄口醤油各少々と野菜茸類水餃子ぶち込んで、唐辛子辣油ペッパー生姜パウダー陳皮でキメたもの
蛋白物海藻ミネラルは豆腐わかめ胡麻水餃子混入の鶏豚肉
ある日の1回目食事に
洋風醤油味もいけるだろうと試してみた水餃子スープ
水餃子もスープも温め加減ちょうど良くて、寒い日だったのでとても温まる思いで食べられて満足
野菜ブイヨンとカレー粉と赤ワインインスタント珈琲粉各少々に野菜茸類マカロニぶち込んで、ローズマリーペッパーナツメグキウイピールでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルはソーセージ豆腐あおさ
あるなるべく楽をすると決めた日の1回目食事に
かなりご無沙汰感のあるカレー味スープごはん仕立てマカロニ版
個人的な感覚としてパインやキウイの果肉の入ったカレーは口に合わないと感じた過去を持つけれども、キウイピールの香りはハーブスパイスとしてなら合うのではと思いぶち込み
ソーセージの醸すポークエキスとローズマリーの清涼な香りの調和が素晴らしく美味しく食べられた気に
この時使用したソーセージが、加熱しなくても食べられる仕様であることを初めて知ったのはまた別のお話
即席具沢山ちゃんぽんにたっぷりめの茸類と野菜少々ぶち込んで、ハーブスパイスでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルはたっぷりめのわかめと胡麻鶏唐揚げと即席具沢山ちゃんぽん混入の海老烏賊豚肉蒲鉾さつま揚げ各極少々
ある期日前投票してくると決めた日の2回目の食事に
即席具沢山ちゃんぽんは鍋でもレンチンのみでも作れるタイプのニッスイさんちの冷凍食品
投票と並行して豆乳ヨーグルトも作ると決めていたので兎に角楽がしたくて予め買っておいていたもの
野菜はブロッコリーをほんの少々と1回目食事で摂らなかった茸類海藻は1日摂取相当分丸っと、そして初めてなのでやはりハーブスパイスは大人しめに
汁を試飲してみた第一印象は中の人好みでないかもしれないなど思ったけれど、食べ進めるうち気にならなくなっていった
即席雲呑入り醤油味カップラーメンに野菜茸類ぶち込んで、唐辛子ペッパーパセリでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルはわかめカップラーメン混入の鶏豚肉
ある簡単に買い出ししてくると決めた日の2回目食事に
本当は別のものを食べるつもりだった
その買い出しが無性に疲れたので、急遽こんなこともあろうかと買っておいていたカップラーメンに栄養価上げる試みをしただけの図
カップ麺はいつぞかの豚骨ラーメン買ってきたのと同じ日、同じマルちゃんさんちのごつ盛りシリーズ、そして同じ理由で手に入れたもの
合いの手の用意に気を取られ熱湯注入後の放置が少々長引いてしまったらしく、残念ながら麺は中の人好みのアルデンテにはなってもらえず、おまけに雲呑も殆どが形崩れに至った
全体的な味わいや楽さについてはまあまあ上々
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薄口醤油穀物酢胡麻油各少々とたっぷりめの野菜茸類ぶち込んでレンチン後唐辛子辣油ペッパー生姜パウダーオレガノでキメた炒め物擬きと、水分含ませて少々レンチン後一方には唐辛子辣油をもう一方にはオレガノ辣油でしれっとキメた豚まん
蛋白物海藻ミネラルは豆腐豚まん混入の豚肉とたっぷりめのわかめ
ある2時間以上外出してくると決めた日の1回目食事に
少しずつ豚まんもういいかなと思い始めてきた頃合い
開き直って中にハーブスパイス捩じ込み、野菜炒め擬きも豚まんと合うようプレーンに戻ってきた感じの仕立て
既に2回目食事で思いっきり楽をしチョイスに気を遣わない、そしてチートメニューにする気満々の野菜茸海藻類いつもの2倍相当の仕立て
そろそろいいかなと思うのも決して美味しくないからではないし、身体にいいチョイスは取り敢えずはしておいたと言う意味で大きな満足
自家製水出し昆布水と薄口醤油少々にたっぷりめの野菜茸類ぶち込んでレンチン後唐辛子生姜パウダー花椒辣油ディルウィードでキメたおかずと、ほんの少々レンチン後一方には蜂蜜をもう一方にはバターディルウィードでキメた食パン
蛋白物海藻ミネラルは豆腐とたっぷりめのわかめ
上とは別のある2時間以上外出してくると決めた日の1回目食事に
2回目は楽をする、特に穀物以外の植物を用いると言う意味で、栄養価を配慮しない気満々の魂胆駄々漏れのワンプレート
余程迷ったけれども野菜は、和風仕立ての温製お浸しと炒め物の中間のような擬きにした結果がこれ
出汁を効かせたからかは分からないけれど決して美味しくないわけでなく、寧ろ美味しく食べられた
食パンは2食のフレーバーで楽しむ感じにしてナイフとフォークで静かになるべく上品に食した
ナイフ捌きに小慣れてきた感じが少し誇らしくていい気分になった一時
野菜由来ブイヨンオリーブ油各少々と野菜茸類ぶち込んでレンチン後オレガノペッパーキウイピール生姜パウダーでキメた炒め物擬きと、バター塗りたくってカット後オレガノペッパーでキメた食パン
蛋白物海藻ミネラルはソーセージあおさ
上の具沢山即席カップ醤油雲呑麺を食べたのと同じ日の2回目食事に
市販の食パンを食べるのはかなりご無沙汰のように感じる
コンパクトに重ねているだけで丸っと1枚分使用
況しておやつでなく食事として食べることに物凄いご無沙汰感だった
けれどもよくよく思い出してみると3斤分のスイートブレッドなら食べたなと気付いたのだけども、中の人の中ではややノーカン扱いの感覚だった模様
全体的な味わいは上々
外出先で買ってきた白身魚フライとアメリカンドッグに市販ソーセージをしれっと添えてオーブンレンチン後白身魚フライにのみほんの少しマヨネーズ擬きパセリペッパーでキメたおかずと、これもまた外出先で買ってきて少々レンチンしただけのハム卵サンドイッチ
その他蛋白物海藻ミネラルはアメリカンドッグ混入のソーセージ
上の酢醤油味大盛り野菜炒め擬きと豚まんのワンプレートを食べたのと同じ日の2回目食事に
1回目食事の段階で野菜茸海藻類をもりもり食べておいたからこそできたn回目のチートメニューシリーズ
帰宅する頃にはとても疲れていたため、アメリカンドッグを買った事は覚えていられても何か足すならと、ソーセージを重ねて支度するほど心ここに在らず状態だった
アメリカンドッグのソーセージよりも市販のソーセージの方が美味しく感じられたけれども、久しぶりに食べたい気持ちに忠実になったので悔いてはいない
また白身魚についても市販の冷凍物がまだある事は知っていたけれども、ただただ楽をしたかったのでこれを選ぶことに大して躊躇もしなかった
サンドイッチは単に冷たいままで食べたくなかったので少々温めた
外出先で買ってきた市販たこ焼きをレンチン後約半分のみお好み焼き用ソースとマヨネーズ擬き唐辛子パセリオレガノでキメて、少々レンチンした市販ソーセージをしれっと添えただけの盛り合わせ
その他蛋白物海藻ミネラルはあおさとたこ焼きにしれっと乗せた鰹節
上の和風野菜浸しと炒めの中間仕立てと蜂蜜とバター味食パンのワンプレートを食べたのと同じ日の2回目食事に
たこ焼きにも一応は野菜類は入っているものほぼ粉と蛸だろうと感じるので、概ねチートメニューと思われる
市販の20個入りを買ってきて胃袋がぶりっ子ちゃん化している想定で10個から試したところ、存外ぺろりといけたので結局1袋分完食した
半分程度の範囲のみソースとマヨさん擬きをぶち撒けたのも、プレーンでも食べてみたかったから
想定通りプレーンでも美味しかったので、おかわりではマヨさん擬き以外は撒き散らさなかった
どちらも美味しかったし、たこ焼きを久しぶりに選んで良かったと思えた一品
ビーフシチュールウ1/4パックと赤ワインに野菜茸類洋麺ぶち込んで、オレガノローリエペッパーナツメグキウイピールでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルは卵ソーセージミックスチーズあおさ
上の洋風醤油味スープの水餃子とも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
1回目に続きなるべく温まるものが食べたくて、そして出来るだけ楽に支度を済ませたくて
その間の一部の時間帯では寒さにかまけて気功の動功の予習がてらの思い思いの動きをしつつ、初めて息が上がる感覚を味わったりもしてきっとお腹も充分に空いていた
なので気持ち半分以上の蛋白質てんこ盛りな仕立てに
何となくこのような味わいのサンドイッチやピザ風味のトーストメニューは既に存在している気がする
ばっちりとおやつは食べたけれどもこれだけでもよく食べた感覚を持てた
👉🏻気功観察記録
自家製豆乳ヨーグルトに果物と自家製米粉パン未満の物体ぶち込んで果汁100%柘榴ジュース蜂蜜アップルピール陳皮キウイピールでキメたもの
果物は冷凍のクエン酸とパインシロップでキメたパインアップル林檎キウイと冷凍のダイスカット苺
上の茸海藻盛り足し即席具沢山ちゃんぽんとも呼ぶものを食べたのと同じ日の1回目食事に
食事支度の面で楽がしたかったので
少し前から薄々感じていたけれどアップルピールの香りが感じられなくなった実感なので、もう入浴のポプリ擬きになってもらおうと思った
調べると冷凍という手段もあるのだそう
次剥いた皮を試したくなった時はそのようにしようと思う
全体の味わいは中の人好みの甘酸っぱさ
自家製豆乳ヨーグルトに果物ぶち込んで自家製ライチ酢でキメたもの
果物は冷凍のクエン酸とパインシロップでキメたパインアップル林檎キウイと冷凍のダイスカット苺、その他蛋白物海藻ミネラルは炭酸水素ナトリウム少々
ある洗濯すると決めた日の1回目の食事に
あまり寝た心地が無い中気がついたら最初のアラームから大幅な時間経過に気づき、時間に焦らない私でいたいこと、それから楽したかったので
余程迷ったけれども珈琲は飲まず、合いの手はほぼ毎日一口目に口にするミルク入りハーブティー
おかわりはプレーンなストレート
炭酸水素ナトリウム入りなだけあり上よりもヨーグルトにサワーな感じが増し、ライチ酢により上よりも酸味が増した味わい
おやつ:
市販のティラミスムースを開封しただけのもの
上の洋風カレースープ味マカロニを食べたのと同じ日の2回目食後に
兎に角楽をしたかった感が如実に出ているシリーズ
消費期限もこの日だし楽で美味しいのはwin-winであるのだし良いではないかと、当たり前のように自分を許し食した訳だけれども
楽して食べる市販のスイーツもそれはそれで中の人の口に合い良かった
中の人あるあるの原則により、残り少なくなってきたあたりに果実無しグラノーラを注ぎ足して食したのはまた別のお話
ひっくり返した市販プディングにプレーンチョコホワイトチョコ味フレーバーのクッキーと、食べ易く砕いて合いの手のカプチーノ少々でキメた得用ビスケットに果実無しグラノーラぶち込んだだけの盛り合わせ
上の具沢山即席カップ醤油雲呑麺を食べたのと同じ時の食後に
兎に角疲れたこと、おやつという形でも無性に自分を甘やかしたかったので分量も盛り盛りチョイス
これにして良かったと思うくらい至福感味わえる時間と味わいだった
インスタント珈琲粉少々と蜂蜜でキメた食パンにひっくり返した市販プディングに薄焼きチョコビスケットとホワイトチョコラングドシャをぶっ刺して、更にプレーンチョコホワイトチョコ味フレーバーのクッキーと果実無しグラノーラぶち込んだだけの盛り合わせ
上のたこ焼きとソーセージだけのややチートな盛り合わせを食べたのと同じ時の食後に
帰宅後の食事はややチートメニューではあるけどもしっかり食したのは良いとして
それにしてもよくこれだけ用意する気になったなと、写真見ながら他人事のような感慨
恐らくはこれを書いている現在とその時の私は、違うパラレルに居たのではないだろうかと思いそうにもなった
食べた味はしっかり覚えているけれども、好きなものばかりぶち込んだだけあって昇天できそうなくらい中の人好み
ナイフ捌きに小慣れてきたと言った舌の根も乾かぬうちに、時折つんざくと感じるほどの大きめの金属音を響かせることがあったのはまた別のお話
薄焼きチョコビスケットとキューブチョコレートと果実無しグラノーラに食べ易く砕いた得用ビスケットぶち込んで、プレーンホイップでキメたもの
上の蛋白質てんこ盛りもつ鍋スープ味春雨とも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食後に
恐らくは澄まし顔でチョコパフェと呼んでもいいのではと思う見目と味わい
桃味ゼリー入りマシュマロにフルーツとソーダ味グミと食べやすく砕いた得用ビスケットぶち込んで、豆乳ヨーグルト黒糖でキメたもの
上の蛋白物てんこ盛りビーフシチュー味スープパスタとも呼ぶものを食べたのと同じ時の回目食後に
この組み合わせは間違いなく中の人向け、何であれば黒糖は不要だったかもしれないと思いながら用意
夢の國な見た目にフルーティな味わい
一言で片付けるならプリンセス設計
自家製米粉パン未満の物体にフルーツとソーダ味グミと食べやすく砕いた得用ビスケットぶち込んで、プレーンヨーグルト蜂蜜でキメたもの
上の茸海藻盛り足し即席具沢山ちゃんぽんとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に
豆乳ヨーグルトを作る流れで一緒に用意
上のとは異なり記憶を消すようにして、パンと自称だけできるこの米粉食品の終いを付けたかったので直接あれこれぶち込み
グミのお陰で見た目から夢の國感素晴らしくなり、その他ヨーグルト等のお陰で幾分かましな味わいで食べられた
冠水入り揚げ麺にオニオンチキンエキス香る和風清しスープの残り汁少々でキメたもの
上のライチサワー風味フルーツ豆乳ヨーグルトとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食後に
食事の準備をする前からこれを食べると決めていた
メインをかなり食べ進めたところでそう言えばと思い出したけれども、思った以上に汁分が搾り取れた
醤油味ポテチも存在するらしいところから和風味も俄然美味しい
冠水入り揚げ麺にもつ鍋春雨スープの残り汁少々でキメたもの
上の蛋白質てんこ盛りもつ鍋スープ味春雨とも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に
決して初めて食べた訳でもないし過去に載せた気もするけれど、美味しかった感動からつい撮影
冠水入り揚げ麺に洋風カレースープの残り汁極少々でキメたもの
上の洋風カレースープ味マカロニを食べたのと同じ時の食後に
こちらも決して初めてではないけれども久しぶりだったので、それから美味しく食べられたので載せ
ハーブスパイスでキメることだけは楽しんだ食:
即席回鍋肉の素約1/5と紹興酒とマヨネーズ擬きと中華風鶏出汁胡麻油各少々に野菜茸類中華麺ぶち込んで、唐辛子生姜パウダーペッパーディルウィードでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルは鶏腿肉卵わかめ胡麻を摂った
上の市販ティラミスムースを食べたのと同じ時の食事に
中華すき焼き風親子なラーメンとも呼ぶものに辛味こってり感水増しの仕立て
回鍋肉の味わいならマヨさんかけても美味しいだろうなる根拠なき確信があったので、この際付け足してみた
期待を大きく上回って美味しく食べられた
即席ポタージュの素1/2と白ワインとクリーミングパウダーインスタント珈琲粉各少々に野菜茸類洋麺ぶち込んで、ローズマリーローリエナツメグ唐辛子花椒でキメたもの
蛋白物海藻ミネラルは赤魚あおさソーセージミックスチーズを摂った
上のチョコ味素材とビスケットのパフェとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食事に
ちょうど合いの手用の瓶詰めにしているインスタント珈琲を空にし補充しているところ、あともう少しで全部入れられると言うところで満たされたので仕方なく隠し味になってもらったお話
味としては全く違和感の無い美味しさで、心なしか香ばしさが増した気がした
自家製水出し昆布水と自家製味醂(酒税法対策済)と自家製万能和風たれ少々にたっぷりめの野菜茸類ときしめんぶち込んで、唐辛子花椒ローズマリーディルウィードローリエでキメたもの
蛋白物海藻ミネラルは鶏腿肉削り節とたっぷりめのわかめ
上のオニオンチキンエキス香る和風清し味揚げ麺とも呼ぶものを食べたのと同じ時食事に
その揚げ麺に和えたスープの原形お食事n回目
野菜に玉ねぎを含ませたのでオニオンエキスが目一杯醸した仕立てに
清し味きしめんは1月の上-中旬ぶりと思われるけれども昆布水が作りたてほやほやだったので、早速活用
代わるように万能たれは今回で終いをつけた
きしめんを総茹でする前に出汁の温めから始めたので、乾麺一本ずつぶち込む羽目に
それでも取り掛かり開始自体にゆとりがあったので思った以上に手早く仕上がり、スープも具材も麺も美味しく食べられて大きな満足を得た
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