[経過]美と健康の実験内側編 11回目/∞🃏適宜固形ファスティングをする遊び

週に2回以下を目安に、朝から時間の経過鬼早いなと自覚した時や普段より充実しすぎたり疲れた1日になったと感じた翌日に一日一食のプチファスティング、乃至は固形を食べないフルファスティングをしたら身体と精神はどうなるのか。これをもういいかなと飽きるまで続けた場合

についての実験経過

👉🏻美と健康の実験内側編

👉🏻1回目エピソード

👉🏻2回目エピソード

2024年10月9日

摘要:一日一食のみ。通常時間帯の1回目は温めたエルダーフラワーのハーブティーのみ飲んで実施

👉🏻セルフカット記事

👉🏻引き寄せプロセス記事

状況:昨夜までの時点で心身ともに疲労を感じたので今日も実施することは決めていた。手間のかかる事は何もしないと決めていたので今回もドリップ珈琲は用意しなかった。2回目の食事それから別腹もミルク入れたりレモン入れたりしたエルダーフラワーティーおいしいなと感じるくらいには飲食への至福感や有難みがあり

その他:引き寄せ記事には書いたけれど今回は気分的な問題も恐らくは半分あり、本来1回目食事だった後くらいのタイミングでも便意はなくうんこも出なかったけれど腹の音がとても賑やか。しかしここ数日は腸付近の損傷があった箇所はもう治ったのではないだろうかと思うくらい快適で有難いと感じる

 

 

日常生活への影響
総合:瞑想やファスティング実施前から色々な物が炙り出てきた心地のある回だった。向き合ってきたつもりだった過去の体験が今も私の足を止めている感覚を感じながらも、これも含めて少しずつ私と和解して調和していくしかないなと言った心地

その他:-

 

👇🏻表紙