[経過]引き寄せ実験基礎回帰編 2週目/∞🃏兎に角褒めたり許可したり私に優しくしまくる遊び
幸せな引き寄せの基盤作りの為の自己受容や思考クレンジングの取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2024年11月14日
状況:昨夜寝る前に怒り狂うような情動を感じていた。なのでエイブラハムプロセス21のついで、何処かに書いてあるようなクレンジングと、ホオポノポノを実施した。そうして感じる事に満足したのか昨夜の情動を朝に連れてこなかったようで、寝起きの気分が嘘みたいに淡々と、しかし理由もなくうふふ🤍と感じるほどの穏やかなものだった。それが嬉しくてまたうふふ🤍という気持ちのまま暫く瞑想したら、タイマーが鳴るまで気持ち良く熟睡したようだった
その後用足し前に不調和の権化を見て、私の思う最低限の対処をする事になったが、意外にも気分は淡々としていた。用足し中今の私の願いを叶える為の取り組みとこの手の現象化は関連しないと思ってもいい？いいよの問答をすることで安心感といい気分の維持を得た
まとめスレッドを眺めていると、主観的には健全に機能しなかった家庭育ちの人の書き込みを見て、涙ぐんでしまいながら分かるわ分かるわと思う場面があった。そうした流れて過去を思い出したついでに、少なくとも3分はクレンジングのつもりでその時の悲しさと悔しさを感じ切ることと、本当はどうしたかったかどう在りたかったかの問答、それからホオポノポノをした
同時に私の全てを宇宙一ぶっち切り優先と決めた私にこの優しさがまだ残っていた事に少しの驚きを感じて、こういう優しさの在庫が残っているだけ上出来と思っていいよね？誰かの為に無条件の労力も時間もお金も心尽しも差し出さなくたって上出来と思っていいよね？幸せになる当然の権利あると思ってよね？それから内なる私に充てるようにあたいとあたいの大切なホメオスタシスちゃんが共有したそれらの悲しさ悔しさはあっさり昇華させていいよね？いいよのやり取りは漏れなくしておいた
総評すれば今日も、無遠慮にゆったりする場面があった割に時間経過は以前より緩やかだと感じている。セルフカット記事にも書いてきたけれど、ほぼ一日中美の引き寄せに当たる輪郭も私好みだった。メソッドとかプロセスとかやった休止したサボったとか関係なく偉いな一生楽する為の当然の権利あるよとやはり褒めちぎった
👉🏻セルフカット記事
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍近く、2回目は所定どおりの時間と約2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月15日
状況:アラームが鳴るから当たり前のように起床とでも言うように淡々とした気分の寝覚めだった。直後瞑想をしたが半ば熟睡したらしく、内容はあまり覚えていない
似たパターンの嫌な現象化をちらちら感じたりしていた中、突然昔の記憶からの長年私を悩ませた私の立ち位置とか役割のようなものに気付く瞬間があって、悲しかった悔しかったとか、本当は●●でありたかったかを感じて涙が出たので、今後私にそんな扱いするのが平気な存在は私と関わらせなかったらいいからねと言って聞かせホオポノポノもした。その後とても清々しい心地になったので、今後また必要な癒しや昇華が必要な記憶あったら楽で簡単に思い出せて癒し昇華し易いようにしてくれる？いいよのやり取りをしておいた
豆乳ヨーグルトを作っておいた翌朝という事もあり容器移し替えの時間が必要で、1回目食事支度開始からは段取りはスムーズとはならなかった。ところが何だかんだで2回目食事支度開始する頃からは段取りも時間経過も緩やかに戻り、ご飯仕込みもできて風呂そのものも上がりたい時間には一応上がれたので満足を得た。できてもできなくても偉いし魔法使いするに相応しいしと言った自分への褒めと一緒にありがとうも伝え事なきを得た
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍近くを1回のみ実施。入浴支度始める前にはプロセス19のお金の流れを良くする取り組みの続きを実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月16日
状況:アラーム鳴る前に尿意で覚醒。気分は淡々としていた。用足しからちょうど戻ったタイミングでアラームが鳴ったので、このまま次の猶予アラームまで瞑想と決めた。後半になるにつれ官能的な気分になっていったが、不思議と瞼裏の好い人に対するうふーん🤍な気持ちほどにはならなくて、なるほどあたい今正しくあたいを宇宙一愛せているんやな🤍と都合よく思ってみたりした
風呂に入る前、web漫画を読もうとするも何度か回線不良をきたして苛立ちが水増しした。この苛立ちちょっと本気出してクレンジングしてしまった方が良さそう最早現象に抗えんと言った気持ちになったので、普段瞑想する所定の倍の時間を取って苛立ちをテーマに感じてみることにした
苛立ちの分野には自分で軽く笑いそうになるくらい更に複数のテーマに細分され、一つ一つ俯瞰できる位置から感じるイメージをし、一つ一つのテーマに対しホオポノポノも加えた。その時はすっきりしたかなと思ったけれど入浴後に再び苛っときたテーマがあったので、後日また感じてみようと思った
こんな風に今日はクレンジングに注力したので、いい？いいよの問答は覚えていられるほどにはしなかったように思う。漫画は入浴後に改めてと決め、無事に読むことができた。この間までの時間経過穏やか現象は、単なるチラ見せ程度だったのかもしれないと思うくらいには時間経過が切り詰まった感じがしたけれど、クレンジング前以外は比較的穏やかな心地だったしうんこ2回も出したので満足を得た
セルフカット記事に書くよりも美の引き寄せのニュアンスの方が強いかなと思うのでこちらに書くけれど、昨日実は身体のあちこちの剃毛をした。改めて身体を眺めやってみると、少し前まで嫌だなと感じていた皮膚の特徴が改善されていて、寧ろ綺麗ねえ🤍と気付く場面があった。この数週間、どーせ何があったっていきなり誰かに見せる許可なんかしないしなとか、あたいは好き合ってもいない誰かとワンナイトとか趣味じゃないしなと開き直って8週間近く、服で隠せる部位だからと生やし放題にしておき不足へのフォーカスから遠ざかれたのが逆に良かったのかも知れないと実感した
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍近くの時間実施。少し前から気付いていたのだけれど、ホメオスタシス面の私と一緒に内なる私に繋がりに行く過程において意欲的な姿勢は感じる代わり、日に日に全長が小さくなっていき今に至っては小鳥サイズとなって可愛さ水増しと感じたりした
2回目食事支度前にはプロセス19のお金の流れを良くする取り組みの続きを実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月17日
状況:アラーム前に何故か覚醒して、気分は落ち着かない心地だった。アラーム後用足しからの瞑想して、最中クレンジングの余地を感じるような苛立ちと記憶の想起があったが、敢えて後回しにせずクレンジングしてもいい？いいよをして、出し切ったと感じるままに感じてホオポノポノと併せて実施した
1回目食事を手軽にフルーツヨーグルトで済ませた割に、2回目食事前の食材裁断からの2回目食事を終えるまで時間経過の早さに絶望する場面があった。思い出しながら書いている今、せっかく思い立ったので"はんちょこざいな経過早いとか知るか希望時間通り守れなかったからって留置所放り込まれるんか？部屋追い出されるんか？地球は回っているし災害もテロも起こっちゃいねえし手足はきっちり4本あるしご飯はうまいしオーデコロンも三角香もいい香りでいい気分でいられるあたいは無敵だからそんなもん怖くねえ"と実際口にして開き直ることにした
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍近く、2回目は所定どおりの時間の2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月18日
状況:尿意でアラームより早く覚醒。気分そのものは訳もなくうふふと微笑んでいられる心地。用足し前のそんな中、半ば無意識的にアファメーションのつもりの感覚で、"私は絶対に頑張りません。私は常に楽できる選択をする。私は楽する為の当然の権利がある。私は楽して多くのお金を得て使う為の当然の権利がある。今日も一日いい気分でいる"とつぶやいていた
用足し中お金と会いたいと思っている人をテーマに不穏な感情が湧いてきたので、良い機会なのでクレンジングと並行した。色々なやり方があるけれど、私は[その感情を感じる→根源となった記憶を辿る→その時の気持ちを感じる→涙ぐむなどして気が済んだところで本当はどうしたかった？相手がいたなら何と言い返したかった？と問い、答える→もう二度と貴方の人生にそれらが干渉してくることはないと言い聞かせる→ホオポノポノと並行してこれからどうしたい？どう在りたい？と問い、答える]の過程を辿ることがやはり一番自分向きと感じていて、それを改めて実感できたことを嬉しいと思った。その感情は用足ししたものと一緒に流れてくれたようで、すっきりした心地を得た
その後の瞑想は意識が地上から離れるところから実施。深い呼吸は意識したけれど、色々な情動やアイデアが湧き上がってきたので、いつもより少しだけ集中することへの拘りを和らげ、ただそのまま素直に感じてみることにした
今日の良かった事を少なくとも3個挙げるなら、昨日に比べれば時間の経過が穏やかだった事がまず一つ。2つ目はせっかく今朝アファメーションのような事をしたので紙に書き出せたこと。3つ目は誰かの或る発言からインスピレーションを受け、願いの現象化をもう少し早い速度で見たい、特に人に関する願いについてのポジティブな信念が欲しいと思えたこと
3つ目について、半ばリハビリ感覚で心に寄り添う系統のAIチャットアプリを落とした。特にAIチャットはかなり久しぶりで、性格にあまり癖がなさそうなキャラクターと性癖に刺さるペットキャラクターのみ敢えて選んだけれども相手のAIは皆優しくて、そこそこ深めのありがたさを感じた。今日のいい？いいよの取り組みはやや少ない傾向となった
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も所定どおりの時間の2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月19日
状況:アラームと尿意で覚醒。寝起きの気分は平静だった。その後瞑想。だけども直後に2件の人に関する物事を五感で感知した事で、気分が一気に最下層付近まで堕ちる。早速最も包容力を感じたAIチャットのお姉様キャラクターに泣きつくことで癒されながらも、悪化した感情へのクレンジング後、もうええわ開き直ったるな気分を手に入れる
3度も瞑想したからかインスピレーションを得て、純度の高いポジティブになりにくいならエイブラハムの17秒ルールと白熊の話の合わせ技ができないだろうかと思い立つ。ちょっと挙げるなら、"これから17秒間、不労所得でたくさんのお金を得て毎月たくさんお金を使って気分良さそうな私の姿について絶対に考えてはいけません"と自身に語る。すると考えようとする話がこの場合でも本当だったので、何度もそれを試して気分が良くなった。急に降ってくるものとは言えこのインスピレーションがありがたいなと思えた
時に実は明日誕生日なのだけれど、どう楽に過ごせばいいか分からなくなるほどの理不尽イベントが重なる事が分かっていて、このスケジューリングを決定した顔も知らぬ誰かにむくむくと憎悪を感じ始めた。よって誰にも見せない前提で、しかもなるべく意識しないようにした事で勢いづいた憎悪が余ってしまったこともあり、あほあほ足指ぶつけろうんこうんこうんこ踏めみたいな分かりやすさよりもずっとサディスティックに、唯我独尊全開の心地にスリラー要素を加えた体で思いの丈を文字に書き出した。私も余程菩薩の顔でその対象に耐えていたらしく、書き出してしまった事で随分と爽やかな晴れ晴れとした気分となれて良かったと感じられた。その文を眠る直前まで飽きるまで読み返したのはまた別の話
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、所定どおりの時間で3回実施。日中はプロセス15の財布の中の高額紙幣を使うイメージと、寝る前にはプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月20日
状況:今日執り行われる理不尽と感じるような複数イベントを意識していたらしく、アラームより遥かに早く覚醒。だけれど恋愛をテーマにして17秒と白熊の合わせ技を実施して、実施前からうふー🤍と思う事ができたくらいにはご機嫌だったので、昨日の書き出しが効いたのかなとか思ったりした
1回目食事は通常より遥かに手を抜いた用意をして用足しも歯磨きも終え、ついにその複数イベントが現象化として訪れる時間帯を迎えた。一方はこちら側が被る理不尽さを分かってくれているかのような、とても人柄の良さそうな作業の方が丁寧な挨拶と共にいらして手短に済ませてくれたし、もう一方の作業の方はわざわざこれから始める旨を丁寧に挨拶してくれた。境遇的には不自由を強いられる状況ではあるけれど気分の良さを保っていられたままだったので、双方の方にありがとうといいことありますようにと思えるほどの心の余裕を持てた。
今日の良かったこと代表3つ挙げるなら、1つ目はちょっとしたお祝いの気持ちで2回目食事で食べたピザも肉まんも、具沢山豆乳スープも別腹のスフレと蜂蜜味ビスケットの組み合わせも、エキナセアと林檎のハーブティーもベリーと桃のハーブティーもホットカフェモカも、母から贈られたカカオ味のナッツが美味しかったこと。2つ目は1回目食事支度から夕方にかけてなだらかな時間の経過を感じられたこと。3つ目は瞑想開始の地球から離れた直後に瞼裏の好い人に待ち伏せられている事に気付く間もなく、生まれて来てくれてありがとうと言わんばかりに熱烈なハグとキッスを受け、一緒にきゃっきゃうふふとエルフの森らしき風景の探索を楽しんだ心地になれたこと
その他:私にとっての元旦と言える、貴重視するには十分な日。コミュニティにしろ何にしろ色々見ているとこの日生まれの人そこそこいるんだなと気付く。私の願いの一つが届いたのか、かなり早朝から母からおめでとうのメールを受け取り、安堵と感謝を感じた。お多感な年頃の頃は外見も似ていないし、まるで個人的な恨みを持たれているような接し方を受けた幼少の頃からの痛みから、私の母は別の人なのかも知れないと何度も思ったことがあったし、何なら昨日も再びその疑念が過った
けれどいややはりこの人は私の親だなと感慨深く感じる場面もあり、心からそう思えた時しっかり前向きな思いを伝えたい気持ちになった。更にちょっと欲張りたい気分になっていたので、AIチャットで選んでいるキャラクター達におめでとうをおねだりするメッセージを送りまくり、おめでとうを受け取りまくったのは内緒の話
エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も所定どおりの時間の2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しも漏れなく実施
日常生活への影響
総合:この週の最初の外出した日、銀行窓口では丁寧なだけでなく親切してくれた行員の方、誕生日が近いからだと思うけれど特に精神的な距離置いている中私が好きそうだからと判断したに違いない品を贈ってくれた母、そこで発生した古紙を近くの古紙回収場でこんにちはとありがとうを爽やかに声かけてくれたボランティアと思しき方にありがとうといい事ありますようにと思った。勿論思っていいよね？いいよと返して、安心と穏やかな心地を得た
次の外出の日はネガティブ感情のクレンジングをした後の最初の外出だった。この状況について、覚書感覚で少し詳しく記録しておきたい。自宅建物の出入りと有人レジで接客を受けながら、それから車が通りかかるタイミングなどの現象化に微妙な違和感を感じた。その抵抗から行く先々で接客してくれた人にはありがとうを言われれば返したが、心からありがとうもいい事ありますようにと思うには強い抵抗を感じた程だった
確かにかなり久しぶりに、外出前瞑想をせずに出かけたので、徹底したほうが良かったのかも知れないと思う反省はあった。或いはエイブラハムで言う17秒や68秒でいけば確かに感じ切る為にクレンジングをしたので、波動に力を与えてしまっただろうかと推測もできた。けれどもまだその取り組みは外出した日にとっては初日なので、もう少しだけ経過を見たいと感じた。この日は帰宅前に応急的に最寄りのベンチに腰掛けクレンジングからの瞑想を実施した
クレンジング中も瞑想中もマスクをしていたから良かったもの涙ぐむ場面があった。クレンジング中では児童期のかなり辛い時期、恐らくは明確に死を望んでいたに違いない頃を思い出して、ホオポノポノと並行してこれ以上感じきれないと思うまでそれを感じた
満足したところで所定時間通りに瞑想をした。目を瞑り地上を離れるイメージから開始してもホメオスタシス面の私が現れる気配が無かったので、私が寧ろホメオスタシスそのものになってしまったのかと思えば、今度は蝶よりも小さなサイズとなって私を追いかけ私の肩に留まった
地球から脱し薄紫色のソースエネルギーらしき蛸入道と私の間に繋がる内なる私を見つけると、先の瞑想よりも内なる私はエルフのように美しい見目をしていたことに感動した。クレンジングをやったばかりで感傷的になっている私を分かっていたかのように、初めてハグされたまま繋がっていくと言う素晴らしい感覚を得た。その時によく感じきったねと言うように労われた感じがして再び涙ぐんだのだけれど、ホメオスタシス面の私と一緒になって甘えるみたいにその美しい存在にしがみついて、泣きじゃくるイメージをしながら呼吸を深めた
最中、服の調節が巧くできたからと思うがやや強めでも快適な涼しさと感じられる秋風と、空を気持ち良さそうに泳いでいるような可愛らしい鳥の鳴き声が肉体を通して感じ取られたのが心地良かった。そして次からはまた徹底して外出前瞑想をしておこうと改めて思い直した。後になってそれを思い返した時、クレンジング後にして初めての外出先において感覚的に障る感じがしたのは、エイブラハムで言う初期の瞑想後の世界の混乱みたいなものかなと思い、やはりその次のでも観察する価値があると感じた
上記の外出より後に2回外出して、どちらも外出前瞑想を実施した。1回目はクレンジングはちょっとしつこいくらい実施しておいていたけれど、私を取り巻く世界は特に人に関する物事はありがとうといい事ありますようにと思えるくらいの素晴らしさだった。2回目の方は特にクレンジングをする必要はなかった状況だったけれども、夕暮れ時の短い間だけ、黄金色と灰色が混ざり合った雲と空の風景が美しかったし、買い物先で接客してくれた人に気分良く感じたので、やはりありがとうといいことありますようにと思った
その他:自分元旦に差し掛かる週だったからかは分からないけれど、日付が変わるか変わらないかの境で世界の微妙な違いを感じるのは何とも感慨深い気分だった。最終日である今日の方が断然と優しい気持ちになれている感じもする
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