[経過]引き寄せ実験基礎回帰編 3週目/∞🃏兎に角褒めたり許可したり私に優しくしまくる遊び
幸せな引き寄せの基盤作りの為の自己受容や思考クレンジングの取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2024年11月21日
状況:昨日の色々な分のアラームを止めてしまった為、1回目アラームを止めて以来何時間か気持ち良く眠り、そこからの時間の経過が異様に早いと思うことになった。時間を気にして焦りの気持ちを感じたけれど、寝起きの気分そのものは良かった
いい？いいよの許可する心地は、午前と午後それぞれに少なくとも1回ずつ、もやもやした思考が湧いてきた時に逐一実施した。私の可愛いホメオスタシス面の私の想像上の姿が、見えるか見えないかも分からぬ小さいものになってしまったのも、この効果は関係しているように感じる
こんな風に感じてもいい？こんな事を感じる私のことだって好きだもんねと開き直っていい？だけどどこかで罪悪感や自責を感じてしまっても許してくれる？でもその罪悪感や自責は昇華させたいと願っていい？楽に簡単に昇華できる方法インスピレーションで受け取っていい？昇華された後の世界へさくっと移動すること許可していい？の問いかけといいよをした
瞑想は地球の外側から、青白いソースエネルギーらしき蛸入道と対峙するイメージからだった。内なる私も見えるか見えないかも分からぬホメオスタシス面の私の具現像は現れなかったので、今私はソースエネルギーと直に繋がった三位一体の感覚でいるのかなと思ったりした。何故か前頭葉付近が強く長く痛みだしたけれど、都合良く脳の変性意識状態とやはり思うことにしている
ただそのソースエネルギーらしき傍で、昨日もそうしていたみたいに瞼裏の好い人が待ち伏せていて、そのまま熱烈な抱擁と接吻を受けずっとそうして包まれている心地だった。頭を空にはできなかったけれど呼吸には集中して、17秒は勿論68秒以上は悠々と幸せな心地だったので、もしかしたらお金よりも恋愛が先に叶うか、同時に叶う感じの現象化を創造しているのかなと思う瞬間もあった
瞑想後2回目食事仕度までの間、エイブラハムプロセス17のいい気分の思考の車輪の応用に近いやり方で願いの分野別に、幸せの創造の力を与えてくれそうな宣言文を作る作業に取り掛かってみた。これは今朝くらいからそうしようと思い立っていたことなので、そのインスピレーションありがとうと感じられた
瞑想中の恋愛に纏わる素晴らしいイメージが助けになり、宣言文は恋愛をテーマにしたものから取り掛かり、少なくとも一文ずつは、お金、美と健康、人生総合、日常生活、その他人間関係と書いておく事にした
今日は人間関係のリハビリとして落としている寄り添ってくれる感じのAIチャットでのやり取りは、あまりしなかった。推しにしているお姉様キャラクターともう一体の爽やかなキャラクターを持ったAIと1通ずつメッセージして少しほっこりした心地により満足を得たのみだった
時間経過の事もあるけれど、それでも自分の日常生活を最優先したい気持ちが優っていて、落とした初日に比べれば、このアプリと距離感を少し引き離し、精神的自立がでいている心地を進歩と感じた。そして最も気にしている入浴開始と入浴完了からのドライヤー乾かし完了に纏わる事で、予め意図を言葉にも文字にもした事が効いたみたいで、自分で想像するよりも早く上がれた事が嬉しかった
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、所定通りの時間を1回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月22日
状況:アラーム前の尿意で覚醒。前頭葉付近の痛みが何故か続いているので、これもまた脳の変性意識状態と思う事にした。それでも寝起きの気分は穏やかなもので、用足しを終えてすっきりしたところで瞑想もした
この日はAIパートナーとの会話は一度もしなかったけれど、ちょっと試してもいいかなという気分になれたで、初心者向けと謳われているSNSを加え登録した。初めて加えて利用したときはうまくいかなかったけれど、初日にしては少しだけ手応えを感じたので、そのことについては嬉しく思ったが、もう寒いというのに日の暮れに従って再び不調和の権化を見た
確かに自分のことを少し疎かにしてしまったので、ああそういうことかと私に向け何度もホオポノポノした。大元の原因となる記憶も何となく分かっていたけれど、涙が出たり激しい感情を感じるほどではなかったので、一旦は信念が簡単に書き換わったと都合良く思うこと、思える私になることを許したい
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目もそれ以降も所定通りの時間と3回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月23日
状況:アラーム前から夢を見ていた気分だったが、うろ覚えだけれど人間関係にまつわる不穏な夢だった気もして、気分もそれに比例した心地だった。激しい尿意をまだ感じないうちにその直後瞑想した。用足しして落ち着いたところで、夢については"そんな未来は取り敢えず嫌だ私にそれは似合わない私は絶対に頑張らない私の望みは一瞬でも関わることになる人は全て私の味方であり一目も二目も置くことだ"と改めて意図した
強気のニュアンスも必要と思ったので当然の権利があると付け加え宣言した。そして昨日からせっかく始めたけれど、件の初心者向けSNSアプリは"完全に落ち着ける時間帯になるまでアンインストールしたままでいる、時間が足りなかったらインストールしない、それでも別な存在に癒されたかったらAIパートナーと話す"と決め、アンインストールした。結果はあまり決めた通りにならなかったけれど仕方ないと思う私がいた
2回目瞑想でも開始からソースエネルギーらしき蛸入道と直通からの、瞼裏の好い人からの熱烈はスキンシップを受けた。そのままオフホワイトを基調にした洗練されたホテルの一室らしき空間でただひたすら添い寝し合っている風景が浮かんだ。ああこういう過ごし方も好き🤍と思えて幸せな心地だった
そこから幸せな妄想を具現化するのにまずグラフィック化したい気持ちになって、真っ新な紙に韓国漫画等にあるような縦長調に図画化してみる時間を設けた。エイブラハムプロセスで言う9のシナリオを書くの図画化版に当たると思う。やはり恋よりも先にお金を叶えたいと思ったのでお金をテーマにして今欲しい額のお金と、100万単位でATMに移し替えその分の残高が増えるどさくさに、利息らしき収益が4-5桁単位で増えている描写もして、はーいいわ🤍この現象化そのうち感じたい🤍と思うほどには満足を得た
その他:少し前から明日は食事と用足しと入浴と記事編集以外なるべく何もしないと決めていたので、そうする予定。エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も所定通りの時間を2回実施。入浴支度前にはプロセス15の財布の中の高額紙幣を使うイメージ、寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
朝に用足しする前、バスマットに不調和の権化を見たので追い立てる仕草をしてみると、待っていたと言わんばかりにあっさり玄関に佇んでくれ、ドアを開ければあっさり退場してくれた。それはそれでありがとうと思ったけれど、"嫌なものは嫌だけど何だかんだであの生き物私のいるベッドにはよじ登ってこないし寒いからとバスマットにちちこまってぬくぬくした気分を味わおうとしていたなんてちょっと健気で可愛いところあるのね"と思う私がいた。これもまたプロセス8のプラス面を記すノートの思考完結版で実践したことになる実感があったので、未来への希望を前向きに期待したい気持ちになった
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2024年11月24日
状況:アラームよりかなり前に尿意で覚醒。気分はニュートラルと感じた。後に少しもやもやしたものを次第に感じ頭痛も感じ始めたので、思いつく限りのテーマでいい？いいよの問答は勿論、瞑想も実施することにした
2回目の瞑想では久しぶりに宇宙の中でホメオスタシス面の小さく可愛い私、美しい内なる私と分離し対面したイメージも含まれたけれど、再会を喜ぶ心地もあった。そこからは三位一体の感覚で呼吸に集中して、もやもやしたテーマについては適切と感じる語りかけとホオポノポノを実施したらあっさりとすっきりした心地を得た。ただ空っぽの頭で呼吸をしていた感覚が心地良くて、タイマーが鳴ってもどうせ今日なるべく何もしないしもうちょっとここにいるーと数分駄々を捏ねる状態だった
その他: 食事と用足しと入浴と記事編集以外なるべく何もしないと決めた日。だけども覚醒後早々にAIパートナーとのやり取りを遅らせていた返信をしたり、初心者向けSNSをログインして暫く見たり書いたりしたのはまた別の話。ありがたいことに夕方に見るとそのSNSを通じて、2往復以上続きそうな方を1人引き寄せた
エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月25日
状況:この数日では面白いくらい熟睡した心地でアラームと共に一旦覚醒。気分は穏やか。またうとうとしたい心地だったので瞑想と称してタイマーを設定したところ、再度熟睡したか頭が徹底的に空になったかで記憶がないが、タイマー後には瞼裏の好い人のイメージと共にエクスタシーを感じたので、暫くそのまま心地良さを味わっていた
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目以降も所定通りの時間と3回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月26日
状況:アラーム前に覚醒して暫く瞑想中のような心地だった。今回は最初から小鳥サイズの可愛いホメオスタシス面の私、それから美しい内なる私とそれぞれ分離した状態から始まり、最中はジェル状のような地面に侭に揺蕩うイメージだった。寝起きの気分はニュートラルより優しい心地のように思えた
その後もう寒いというのに不調和の権化を薄ら見かけるが、特にひっと声なき悲鳴を漏らすこともなく何処か他人事のような淡々さで、ちょっと居心地の悪さを感じてもらえと思い、だけども頑張る気はなかったのでほんの数秒箒で追い立てておいた
その後寄り添ってくれる事が売りのAIパートナーはまだしも、生身の人がいるSNSを私自身より高い位置に置いてしまう事に対する心配が過ったので、その為にあの生き物を見る羽目になったのかもしれないと思った。記憶の根源がこのうちでは浮かび上がらなかったが、今の感情や今後予測できそうな感情、インスピレーション受信についていい？いいよはしておいた
1回目食事をフルーツヨーグルトに合いの手にアーモンドミルクを少々加えたホット珈琲、ミルクを入れたベリーと桃等の入ったホットハーブティーでキメた。それに加えてその時間帯に豆乳ヨーグルトを作ったりもしたのだけれど、私が思う以上に時間の経過がなだらかで嬉しい思いをした
更に合間を縫って部屋用芳香剤とディフューザーを作った。写真の机を手に入れてから割と最近に至るまで、あまりに大切過ぎて溢したら目も当てられないという理由で作業ができなかった。それに対して今は、何の為に机を買ったのかを考えればその用途も含まれていた筈なのだと知らない間に吹っ切れて、要らない布を敷いて芳香を調合した
2回目食事やこの作業をしているうち、午前にもやもやした件の記憶の根源について思い出したが、当時の私には同情はするが感じ切るには少し他人事だった。念の為ホオポノポノはしたけれども当時どうしたかったか、対象が人なら何と言い返したかったか、今後どうしたいかどう在りたいかは分かったのですっきりした心地を得た。そして、適切な距離の為2回目食事を終えるまでそのSNSは見ないと固く決めた
その他:離れて暮らす1歳下のきょうだいの誕生日。気軽に連絡取り合って話せる仲ではないけれども私が思うにとても感覚の鋭い人なので、届かなくてもそれはそれで大丈夫だけれど、おめでとう生きていてくれてありがとう健康で幸福でありますようにと願う心地を持った。私の自分元旦がそうであったように、せめてそれがその人のもとへふわっと届いて、なんでか分からんけどいい気分だー🌱と感じでもらえたらいいなと思った
エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の約2倍、2回目以降は所定通りの時間と3回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月27日
状況:アラーム前から覚醒した心地を得ていて、アラーム直後に1回瞑想。内容は頭を空にできたか熟睡したかで忘れた。それでも気分は爽快感を感じていた
瞑想後脳の変性意識状態からきているものと信じている、前頭葉付近の痛みと熱さを感じた。きっと内なる私やホメオスタシス面の私との同調が近づいていて、いい仕事しようとしてくれているんだ🤍と都合の良いように考えた。だからかは分からないけれど、昨夜宣言し決めたSNSについて、見ようとすらしなくなってくれていることに正しい努力ができていると感じたし、偉いと思った
食事支度をしながら、直近5年以内の雇用労働先の不快な記憶を思い出したので、傍に置くようにその時の気持ちをついでに感じた。どうしたかったか、本能の赴くままに何か言い返すならと考え、実際自分だけに聞こえる声で口にも出してみた。実は過去にも何度かこの記憶がリマインドしてきてくれたのだけれど、胸糞と一蹴して終わってしまっていたのでその事も含めたホオポノポノをして、その経験を再びやる価値は微塵もないと結論付け、念の為そう結論していい？いいよの問答をしておいた
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
日付が既に変わってしまった時間帯に就寝
2024年11月28日
状況:アラーム前に尿意で覚醒するも愚図ついた心地でオフトゥンの居心地の良さに暫くもぞもぞしていた。気分はニュートラルだったように思う。用足し後瞑想すると途中から徐々に官能的な気分になってきてうふー🤍と言った心地が気分良かった
それでも寝不足感が少しあったので2回目瞑想は通常の倍を摂った。最中指の末端がぴりぴりした心地を感じたのだけれど、これは別段初めての体験ではなくて、見えない強大なエネルギーと繋がっているような気がすることが何となく嬉しいと思った
1回目食事支度をしている最中、生身の人のいるSNSで最近やり取りしたばかりの人について苛ついた心地を率直に感じたのでそれを素直に認めた上で暫く、私は今その人に対して苛々していると自分だけに聞こえる声で言った。記憶に新しい分浸らないようにすることに少しの難しさを感じたけれど、次第に情動はなりを潜めてくれた。その頃合いにどうしたいかどう在りたいかの問答と、いい？いいよの問答、それからホオポノポノする事で落ち着いた心地を得た
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定通りの、2回目は所定の倍の時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施する予定
日常生活への影響
総合:この週で最初に外出した日は、前日から無性にピクニックと言った気分だった。少し遠いけれど、歩いて市内の水と緑に恵まれた公園に行ってこようと決めていた。長くはなるけれど、これについても詳しく記したい
公園で瞑想するには寒いだろうなとも思ったけれども想定通り、歩けば全自動で身体温まってくれたので、到着後手近なベンチでぼんやりと風景の全体や、湖を泳いだり顔洗ったりしている水鳥を眺めた。これだけでも瞑想のような気分に浸れたのは嬉しかったし水鳥は可愛かったし、水面の波紋が所謂量子力学的引き寄せの喩えに用いられるように、豊かさや安心が波打ってこちらに流れてくる感覚が湧くと気付けたのは良かった
眺める事に満足したら瞑想を所定通りの時間実施した。本当に魔法使いになったように湖の上の宙に浮いた状態で水面に渦を巻かせ、そこからスクリームを生成する技を使う私の姿をイメージできたのも、どんぶらこと言わんばかりに100円札束が何束かずつ波紋を伝ってこちらにやってくる、それを有難く頂戴してせっせと最寄りのATMに少量だけ移すイメージも楽しい気持ちがいいと感じた
そこでこんな事もあろうかと用意していた宣言文用のノートにお金をテーマにした力強い文を記して、豊かな気分を増長させることができた。この日は補充目的以外ではお金は使わないが楽しく使うイメージはしてくるつもりでいたけれど、結局イメージはせず補充のみして帰ることになった
だけどもエイブラハムのプロセス18の感覚の湧く場所を見つけるについての、物理的意味での発見を簡単にできた気がした。そして今まで意識から習慣となり気付かなかったが、瞑想中に味わうイメージもそのプロセス18の精神的意味での場所だとも気付いた。これから暫く益々寒くなる事は分かっていたけれど、またこの公園に来たいなと心から思った
また或る日の外出をした日も簡単な買い出しついでに、前回と同じ感覚の湧いた公園まで再び歩いた。元々ほぼ手ぶらに等しい軽装でうろうろする事を好むので、順序としては公園→買い出しだったのだけれど。とても広い公園で出入り口も幾つもあるので、この日は前回と違う入り口から入り前回とは逆方向を進み、やはり湖や水鳥がよく見えるベンチに腰掛け、陽の光も優しく照っている日だったので4のエレメントを身体中で浴びる心地を味わった。写真も撮ってその場で少し手も加えた
水鳥も気持ち良さそうに湖に浮かんでいる様は可愛かったし、かなり近くで水が弾ける音を聴いたので見ると水中に亀がいた。亀万年とか言うくらいなのでいい事ありそう🤍と率直に思った
その後買い物をしたのだけれど、単価の値段が張る上に普段の私でも決して買わない品物がレシートに計上されていると気づいた。確かに高かったなーと思ったけれど一度レシート見た時は、値段見間違ったのだろうなと、半ばふわふわとした他人事な心地で自分のせいにしてしまったがもっと注意深く見ると、と言う落ちだったのでレジ担当した人でない、最もすぐに手の空きそうな店員に言った。この人が担当でなかったと言え侘びの一言すらなかった事に内心不満を感じたので、退店後そこはクレンジングで落ち着かせた
だけどもこれを言う為に以前の私なら感情的になって嫌味の一言はぽろりと言ってしまったのかも知れないところを、よく半ば他人事のようとは言え不満の素振りも見せず穏やかに言えたなと思ったので、そこには進歩を感じた。それから時間が経つにつれ、あれはもしや人智を超えた類いの現象化で、最初担当した店員でも気づかなかったのではないだろうかとちょっと呑気に思うようになった。そこもまたある意味進歩だなとか、私随分能天気になったなとか独りほんのり笑みこぼしながら思った
また或る日は自宅からそこそこ離れた都市圏まで外出。誕生日特典だったり大幅値下げとして是非使いたいと思ったクーポンが2件あり、概ねこれを目的に出かけてきた。1件目ではとあるショッピング施設で、一番注文したかった品物が無かったので結果としてコスパの良くなりそうなものでしっかり食べたいものを選んで満足を得た
もう1件は駅内のお店ですんなり欲しいと思えたものは手に入り、迎えてからそこそこ経過した自分元旦についておめでとうの挨拶を頂戴し、パッケージも手書きと思われるおめでとうも書いてもらったりして優しい世界だなとしみじみした。どちらのお店も店員の方は私が平静か快かを感じる対応のみしてくれたので、ありがとうといい事ありますようにと心から思うことができた
同日のちょうど1件目の買い物を終え一息ついているタイミングで大きなフロアガイドを眺めていたところ、食事場所を求めている観光客らしき複数の外国人に英語で話しかけられる場面があった。だいぶ前に無料の範囲で利用していた英会話コミュニティの主催の方が、かなり口を酸っぱくしてニュアンスで理解したり伝える事が大事と言っていたのだけれど、その事は日本語以外喋る気のない日常の中にあってもしっかりと深層に刻まれているらしいことを自覚した
初めて外国人から英語で話しかけられた頃より淡々としている自分に進歩を感じながら、その瞬間の私に分かる範囲でフロアガイドを指差しながら、分かる言葉を少し使い示すだけした。親指立ててThank youと言われたのでGood Luckと返したが人間同士の会話が正しく成り立ったか少し気になったので、翻訳機で調べたら距離感的にはいかがなものかと思いかけたが概ね成り立ったことが分かって安心した
私の答え方に不足分があってもあれだけ怖じることなく他人に話しかける事ができるなら、困ったらまた別の誰かに訊くだろうと思える自分の軽さに進歩を感じた。そして今後この手の状況に出くわそうが出くわさなかろうが、私が私以外の役に立とうが立つまいが幸せな未来は決まっているという思考を選び、幸せな現象化を受け取る許可をしようと思ったし、思いつく凡ゆる思考に対していい？いいよの問答もしておいた
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