[経過]引き寄せ実験基礎回帰編 4週目/∞🃏兎に角褒めたり許可したり私に優しくしまくる遊び
幸せな引き寄せの基盤作りの為の自己受容や思考クレンジングの取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2024年11月29日
状況:尿意によりアラーム前から覚醒。何となく不穏に寄ったニュートラルな気分だった
1回目食事支度中くらいから、少し苛々してきた情動を感じていて、何について苛々しているかは漠然と分かっていたので過去の記憶と楽で簡単に思い出し、癒し昇華する為のインスピレーションを求める意図は飛ばしておいた。にも関わらず、米飯の前拵えもするつもりで米と玄米を引っ張り出した時玄米を派手にぶち撒けてしまい強い苛立ちを益々感じ、それに加え悲しさも感じた
この日は午後から食材裁断すると決めていたので、時短の意図を込めて1回目食事そのものをフルーツヨーグルトのみに留める予定にしていた。それだけに珈琲すら飲めないじゃないかと不満も感じたし、時間勿体無いからいっそファスティングしてもいい？と問いいいよ待ちをしてみたら沈黙したので抜きたくないと思っているんだと判断し、食事は予定通り摂ることは決めた
片付けるついで、普段米を格納している戸棚にどうも嫌な感じがしたので、ついでに中の全体的な掃除をして、念の為塩素スプレーを撒き散らしておいた。この惨事をホメオスタシス面や内なる私が私に施したと信じることで自責を感じたくなかったし、顕在的な私以外の私は決して私を試さないと信じたかったので、敢えて現象化そのものに唯我独尊を前提とした思いつく限りの悪態をついた。勿論顕在的な私以外の存在は私を試す前提を捨てきれていない可能性もある気もしたので、それをテーマにしたいい？いいよの問答はしておいた
実際掃除中何故そうなったのか分からない汚れを目にしたり、切らしたと思った品物が見つかったりもしたので、思えばこれをやらせる為に起きた惨事だったのかもしれないとは、納得できない気持ちも自覚しながらも一応は思った。それに集中しているついで、自分だけに聞こえる声でその気持ちが形を潜めるまで私は今苛立ちと不満と悲しみを感じている、いい気分の思考に手を伸ばしたいと言い続けた。その後午後過ぎてから実施した食材裁断は想定したよりも時間がかからなかったし、右手でも左手でもナイフを扱える技術は健在だったし、その後の2回目食事はゆっくり美味しく食べることはできたので、嬉しさと誇らしさは感じた
瞑想は1回目は頭が空だった気がする心地と、2回目は小鳥サイズより少し大きくなったホメオスタシス面の可愛い私と美しい内なる私と対面からのわざわざ一体になるプロセスを経た。特に2回目は、色々な感情や記憶の炙り出しが起きたので暫く感じて、内容はもう忘れたがどうしたかったかこれからどうしたいかといい？いいよの問答、ホオポノポノを経てそれ以降は呼吸に集中した
その他:上記の午前の惨事に時間を奪われた心地だった為、乳酸菌飲料を飲むことも午後に回す腹積りとしたが、そのせいか1回目食後にうんこを出すのに辛みを感じて再び腸付近の損傷を負った。そこは謙虚になって、嫌じゃないという理由で積み重なればストレスになり得ることを私に課した心当たりは漠然と感じていたので、用足し後骨盤周りをさすりながらホオポノポノをした。自分時間鬼大切という意図と、気分でないからという理由で、この日は少なくとも人のいるSNSには一度もログインすることなく1日を終えた
エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。日中から入浴支度前の空白時間にはプロセス15の財布の中の高額紙幣を使うイメージはそこそこの額を使うところを想像し、寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年11月30日
状況:アラーム前から尿意で覚醒。けれどもオフトゥンが気持ち良すぎて数十分はもぞもぞしていた。アラームが鳴った後はその次のアラームが鳴るまで瞑想をした。熟睡したか頭を空にしすぎたかで内容は覚えていない。寝起きの気分そのものは穏やか
用足し中一緒にうんこを出した。それに加えて10代の頃の誰かとの交際に関する胸糞な記憶を思い出して、その気持ちを暫く感じた。これもまた以前なら胸糞と一蹴した記憶だったので、傷となっているなら癒したいと思った。その時どうしたかったか今と今後はどうしたいかと考えれば、問答無用で即別れるただちに関わる機会やらんを選択すると即答できる状態と思ったので、いい？いいよの問答も念の為しておいて、改めてホオポノポノした
食事支度の段階から時間の経過鬼早だなという件については徐々に諦めの感情を感じて、あれやこれやしたんだからしょうがないと、兎に角自分を許すことに注力した。そうして落ち着いてから瞑想をすると、主にお金と恋愛、それから魔法を使うことにまつわる素晴らしいイメージが流れてきて幸せな心地を得た。特にお金については目の前に100万円札束のタワーが幾つも聳え立っていて、そのうちから100束失敬して3次元のあたいの銀行口座か証券口座まで流れ行けというイメージと、実際にその3次元に繋がるゲートを生み出して流れ行くイメージを済ませた。ふふんこれで日本円1億はあたいのもの🤍という幸福を感じた
2回目食事支度を開始し時が経つにつれ直近5年以内に片思いしていた人に関する感情の記憶を思い出す事があった。思えば私の気持ちを無視しないと決める前、この人に関する思い出しも胸糞と一蹴していたから、浸らないと堅く決めて癒えるまで感じてみようと思った。その時確かにその人について恋や欲情を超えて愛すら感じていた事に、涙ぐむほどの炙り出しを感じたのでそれはそれとして心から認める事ができた気がして、ホオポノポノを加えた
そうしてやはり私は甘やかされる側楽させてもらえる側追われる側になりたい事、私からのありがとうやいい事ありますようにの二つの言葉と態度だけで堪らなく私を益々好きになる、至福を感じる見目と性格がとても良い人を引き寄せる事を明確化させ、絶対に次の恋愛はそうすると改めて決める許可を出し直した
因みにここ最近あまり細かく書いていないが、上に挙げたテーマ以外にもいい？いいよの問答も、何かを考え感じるごとに、そして今後想定しうるホメオスタシス優位の思考になった場合についても含めしておいている。大体〆にはいずれは楽に簡単に癒し昇華したい事についての許可なのは相変わらずである
その他:寝起きのうんこを痛い思いをしながら出して昨日負った損傷もまだ名残を感じたが、昨日よりましな状態を自覚した
エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月1日
状況:アラーム鳴るよりも1時間以上早くに尿意で覚醒。これもしかして寒いだけでなく情動に力を持ち始めてループ化している落ちではないだろうかと気付き、今後予定より早く目覚めても何が原因か語るのを省略しようかと考え始める。もしくはエイブラハムの健康取り戻しの為の瞑想と、宣言の言う病気を尿意が近いことも意味付けて意図しようかと思ったりした。気分はニュートラルより少し不満な感じだったけれど用足し後の顔見たら可愛かったのでかなり気分が良くなった
その後アラームが鳴るまでほぼ瞑想の状態でいた。内容の記憶はないけれど意識があった事を覚えているので、これこそがポジもネガも創造しない、正しく頭を空にできている状態なのではと思ったりした。オフトゥンがとても気持ち良い季節となったので、アラームが鳴り更に後の予備のアラームが鳴ってもまだもぞもぞしていた
1回目は焼きそばにしようと決めたのだけれど食事支度は比較的スムーズで淡々とした段取りを取れた。ただ食後からまた概ねいつも通りの、なかなか理想通りにならない毎日を気にしていたので、時間管理というより感覚的な増やし方を調べて大事な箇所をメモして真っ新な紙に実践用として少し考える時間を設けた。けれども作った焼きそばについては、今までより遥かに上手に作れたので嬉しかったし、味もおいちー🤍と感じられるくらいには至福だった
採用しようと決めた方法の一つであるエイゼンハワーマトリックスのやり方で4パターンの仕分けをやるのだが、私がやるタスクの大体が緊急で重要か、緊急ではないが重要かのどちらかに一点集中する結果に至り、そこそこ自分に正直に生きている事については誇らしい気分にはなった。ゴールデンタイムの考えも採用するなら、覚醒して瞑想後はブログ編集したり書き物する時間に充てようかなと思うに至った。そして寝る前までには簡易的につぶやけるものも含め、全てのSNSに関連するアプリは一旦全てアンインストールした
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の約4-5倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月2日
状況:アラームと共に覚醒。実は今日から睡眠時間は充分に確保する事は大前提に、通常より30分早い設定としている。そしてこうすれば嫌でも早く寝たくなるだろう、ネサフなどの時間すら惜しいと感じる思考の癖が出来上がるだろうという目論見もある。昨夜の健康取り戻しの宣言の病気に、昨日挙げたことについて定義したそれについてポジティブ情動が放たれたのか、それとも床に就いてただちに寝る意図を持った事が良かったのか、特別な生理現象も催さなかった
それに安心して瞑想したところ、うとうとするあまり熟睡したようで内容に記憶はない。気分そのものは穏やか。その後暫くしてからの瞑想は、何故か鰓呼吸ができている水中で見渡す限り金貨の海や金貨のタワー、何故か湿気らない100万円札束何束分かのタワーのイメージが湧いてきた様が心地良かった
そこで魔法を使うイメージも持ちたかったので時空間を行き来する魔法道具や、金貨を日本円価値に換金する魔法道具や魚類の姿をした誠実な鑑定士を創造するイメージをした。魚類の鑑定士の仕事ぶりはともかく、時空間を行き来する魔法道具で100万円札束何束かを私の銀行口座又は証券口座、又或るいは私の部屋内へと転送するイメージができた事が小気味良かった
瞑想を終える為のアラームが鳴っても目を瞑ったままでいたい心地だったけれど、瞑想だって大事な時間だけれど記事編集の為の時間も私にとっては大事なので、まずはちょっと励ますような気持ちでまず換気から始め、簡易的な宣言をした。記事はこの段落までの通り、書き上げる事ができた事は上々と感じるし、そのままの私でも素晴らしいが時間設ける意識をした私も素晴らしいありがとうと思った
1回目食事支度開始から食器洗い歯磨きに至ってはスムーズで食事の美味しさもしっかり堪能できて嬉しかったので、自分に偉いありがとうができた。ところがその後は色々な事に気を取られ、そこからうんこや瞑想や作業となると少しだけいつも通りの時間帯となってしまったが、それはそれでしょうがないで許した
時間管理が難しいと感じる役割のループな可能性も感じたので、時間が足りない世界や管理が難しい世界の方が間違っている、時間を何故か勝手に増やせる私になる、時間を簡単に管理できる私になると意図した。何らかのトラウマがあるなら早々に思い出して簡単に気付いて癒して昇華するとも決めたし、いい？いいよの問答もしておいた
お馴染み水に関連する何かをしている最中は特に色々な記憶の炙り出しが起こり易いのだが、特に入浴中は直近で起こった特に嫌な出来事に対し炙り出たので、それについて感じた。ちょうど入浴中に起こる原因不明の不調和があるので、それに便乗するように強い怒りや疑い嫌悪感を感じてみたり、それに対し唯我独尊前提の思考を乗せて消えて欲しいもの引き寄せたいもの、どう在りたいかを明確化させた。勿論それについてのいい？いいよの問答をして、〆には今日感知したポジティブな出来事について実際自分だけに聞こえる声で口にして、本当に良かったよね🤍とか言ったりした
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍の、2回目以降は所定通りの時間と3回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
午前から夕方までの合間にちょいちょいプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージをした。少し前まで財布に入れていたお金はそれよりも高額を入れていたが、今の私の五感で感知できるキャッシュフローの都合から1万円札のみ残して、その都合に対する足しにすると決めた為だった
2024年12月3日
状況:アラームよりかなり前と体感した時間帯に何故かあっさり覚醒した心地を感じたが、時計は見ずに暫く目を閉じていた。その事に少々不服とは思ったが気分は概ねニュートラル。けれどもその不服と感じた気持ちも一種のセンサーで、慣れさせたらもっと嫌なもの引き寄せる気もしたので一応正直に嫌とは感じることにした
アラーム鳴ってから用足しに行きそれから瞑想しようとするが、なかなか瞑想状態には入れなかった。だけども瞑想ののっけから、久しぶりに瞼裏の好い人だとはっきり分かる見た目も性格も清いに違いない人から、熱烈な抱擁と接吻を受けた心地が素晴らしかった。そこからは昨日同様なお金のポジティブなイメージだったり無そのものでふわふわした心地を味わった
実は少しだけ最近上手くいかない事に目につき易くなっているかも知れないと感じ始めていて、2回目の瞑想では嫌な思考湧いたら一旦後回しにして呼吸に集中する、そして今後もそうすると決め、漏れなくいい？いいよの問答もしておいた。瞑想そのものではのっけから瞼裏の好い人が現れた。戯れ合っているイメージと瞼の中の暗闇に溶け合ううち、お金の豊かさの100万円札束でできたタワーのイメージが映像として浮かび、これらは全てあたいのものなんだ🤍と感じられた感覚が素晴らしかった
作業から2回目食事支度までの少しの時間、ずっと前から燻っていた漆黒一色のジグソーパズルに向き合ってみようと思い、暫く実施した。初めて手に入れた時よりも存外に難しくないかも？と感じられた事にマインドの進歩を感じた
強いて唯一反省点を述べるとしたら、これを解く事にわくわくする情動を確かに感じていたのに、面倒だからを理由に何ヶ月も放置した事にある点。が物心ついた頃から無気力な面倒臭がりの気質を持っていた為、これもまた愛すべき私という事でこれはこれでいいんだよと許可した
解きながら引き寄せで意図した願いを玩具箱に喩えていたスレッドの達人らしき発言と、人類はソースの一部の時から過程を楽しみながら願いを叶えていくと決めて生まれてきたのだという、エイブラハムに関する最新に近い記事を思い出していた。正直さくっと望む幸せ得ないと生きている利点が見出せないと感じていた身としては、過程を楽しむと言う考えには共感できなかった
がこのパズルを格納する箱が玩具箱だったりエイブラハムの言うヴォルテックスで、その中身のピースが細かい願いの数々と見立ててみる思考を持つ瞬間があった。これを前向きな進歩と呼ぶにはまだ少しのリップサービスを感じるので避けるが、一つ一つ辻褄を合わせ完成までのドラマを楽しむとはこんな感じと思えばいいのかなと気付いたのは確かな変化だとは思う
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も所定通りの時間と2回実施。実はその1回目の瞑想でタイマーが鳴る直前の5分程、急に直近の嫌な出来事を思い出したのでその気持ちは時間になるまで味っていた
そうしながらエイブラハムプロセスで言う16の思考の反転にある文言のように、私は何か良くないものを引き寄せようとしている事への認めと、欲しいものは何だ？と言う問いかけは実施しておいた。時間も時間だったので不完全な昇華だった可能性を見越して、ホオポノポノも併せて実施した。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月4日
状況:アラーム前から微睡んだ良い気分の心地であったが一旦アラームと共に目覚め、珍しく寝覚める前に2件の夢を覚えていた。謎解き実験を実施した効果が早くもここで現れたのか？と過ったが、その実験の記事で今日にも加筆してきたので、ここではそれをテーマにした言及は避ける
2回目の瞑想でも、昨日同様にソースエネルギーらしき蛸入道と直接繋がる内なる私と同化する前に瞼裏の好い人が待っていてくれた。目を潤ませてすぐにでもハグされそうな勢いだったので、可愛い今すぐにでもハグ受け止めたいとは正直思った。が現実でもそうであるように理性が優位で、何の拘りなんだ？というもう一方の声を聴きながらもちょっとだけ茶目っ気を込めて、全あたいになってからね⭐️と嗜めてから戯れ合いを許可した
起きてスキンケア等を済ませてから記事編集する流れを組もう、何ならPCでさくっと打ち込もうと決めたのだが、暫くPCを触らなかった間に何やってもフリーズしたり動作が著しく重くなっていた。中古とはいえ一応はプログラミングにすら向いているSSD搭載のスペックだと確認した上で買った品物なので、すぐさまこんな事は間違っているという思考を持ったし、苛立ちも素直に感じた
原因の記憶があるならそれは何だ？とは一応問うたが、答えはすぐに出なかったが記憶を辿る以前に、そもそも私は如何なる場合も頑張らない無理しないと決めていたので、何度かこの決めた内容の可能性が過った。普段とてもさくさく動いてくれていたにも関わらず、億劫だからが理由だったので敢えて抵抗せずあまり触らないようにしていたので、ホメオスタシス面の私がPC作業=頑張ること無理することとカテゴライズしてしまったのかも知れないと思った
なので頑張らない無理しないというのはPCそのものを触る事の意味じゃないんだよと優しく語りかけることはしておいて、そして頑張る気も無理する気もないのにこの事態に見舞われているのは結局無理と頑張りを私に強いているよ死にたくなっているでしょう？不幸だって感じているでしょう？もう辞めようよと別の思考に誘導することはしてみた。そしてPCのこれと私の意図したことや宣言に用いている文言は関連しないという思考を持っておこうと思った
日頃の作業についてあまり詳しくは書くつもりはないが、今日はいつものよりもアートな作業に勤しんだ。前準備の身体解しはこまめに行なうのだが思ったよりもエネルギーが漲っていて、作業そのものを楽しい取り止める事すら惜しいと感じられた。仮にその作業の過程や結果を誰かの目に留めるとかお金を稼ぐ手段にする未来を全く望めず、こそこそ楽しむ事だけを純粋に望んでいてもこれもこれで私なんだと開き直れた心地だったし、その開き直った心地が解放され溢れ出ていく感覚が小気味良いと感じられた
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月5日
状況:予め特別な事は何もしないと意図したので、起床アラームをかけなかった。夢は見なかったが気分は、昨夜再びわざわざ塩素の毒に塗れ死ににきた不調和の権化を見た割に平静な寝覚めだった。次第に意識が現実に向かうタイミングで暫く瞑想状態の心地良さを楽しんで、気が澄んだところで時計を見ると、いつもより1時間ゆっくりしたことに気付く。頭をほぼ空にできた心地だったので、内容については瞼裏の好い人とお金のタワーを見た気がする以外あまり覚えていない
万に一つ時間経過鬼早と感じても今日はそういう日だからいつも以上に甘く許そうと思った。案の定そうなったが、実際そうなった事に率直ながっかりを感じたことも素直に認めながら、今日はいいのだと特にホメオスタシス面の私に優しく語りかけておいて、淡々と食器洗いや歯磨きうんこまで済ませた
そこからはのっそりベッドに潜り込んで瞑想した。呼吸に集中するとソースエネルギーらしき蛸入道に繋がる前、内なる私が瞼裏の好い人にはあまり見えなかったが生理的至福を感じるような見目の別の人と戯れ合っているところに出会したイメージが湧いて、スレッドにも書かれていた新規作成の恋の引き寄せに覿面に効くと言われている"この世の●●は私のもの"の宣言を自分好みにアレンジしていた結果かなと思ったりした。そうしたら内なる私があたい実はとってももてるのよ⭐️とか茶目っ気を込めて言っていて、現実を生きる私はポリアモリーを自覚した事すらないので、ソースエネルギーらしきと同調した存在はそういうものなのかなとかぼんやり思った
そこからは暫く同調したり頭の中を空にできているような心地を得た。途中暗闇を泳ぐ感覚でいた時すっぽんぽんの2人の中性のエルフらしき存在がハーレムのように私の傍らに寄り添っているイメージが湧いて、はて私は恋人だけにもてたいと思っているに過ぎないけど本当はねちねちにもてたいのか？それとも宣言文言の投影か？と思ったりしたが、その思考は後回しねと呼吸に意識した
その後暫く放置していた生身のいる人のいるSNSにログインし直したが、少し見え方が変わっているように感じた。もしかしたら1週間に一回程度のログイン頻度でも平気な気がしてきたし、やり取りしている人のメッセージには目を通したが、もう返信はいいかなと思えた事には以前と違う私になれている変化を感じた
がそうしていくうち2回目食事支度を通常より遅くなったり、久しぶりだから何か投稿しようと食べることよりもそちらに集中したりなど場面があったが、それも含め今日は許すの⭐️と主にホメオスタシス面の私に優しく諭し、念の為いい？いいよの問答をしておいた。1回目も含めて、飲み物も食べたものもおやつも美味しいとは感じられたのだから、小さな幸せには一応目を向けられている私になっている実感はした
その他:入浴時間になるまで特別な事は何もしないと決めた日。エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は所定の凡そ3-4倍の、2回目は所定通りの時間を2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
日常生活への影響
総合:この週で最初に外出した日は、予算確認の為に小銭を見ていたら落としてしまったらしく、親切な方が落ちましたよと教えてくれた事、空と雲の色彩や模様が美しかった事がありがたかったし嬉しい心地になった
又或る時は先週同様に、やたら感覚の湧く水と緑豊かな公園まで馳せ参じ、ぼんやりしたり瞑想する時間、時々少し記事弄りをする時間を設けた。空と雲が魅せてくれるアートや可愛らしく鳴いたり動いたりする水鳥、置物かのように人がそこそこいる場所で堂々と佇んでいる割と大きなサイズの鳥を可愛いと思えた事が素晴らしいと感じた
瞑想中では空を飛ぶ鳥が甲の鳥が真白の巾着ぶら下げ赤ん坊を運ぶメタファーのように、明らかに100万円札束が10束以上入っているお金を私の元へ運んでくるさま、水面上を泳ぐ鳥が背に丸裸の100万円札束何束か積んでいたり、真白な巾着を傍らに100万円札束が10束以上入っているお金を私の元へ運んでくるさまが簡単に浮かぶ事が素晴らしかった。又湖そのものが金貨の海や滝になるイメージすらできて、涎が出そうなほど心地良い思いをした。そしてこうしてこの記事に書きながら思い出せている事が幸せで、現実のキャッシュフローはなるべく無視したいところたけれど、頭の中には豊かさがあるんだ、問題はこれらをどうやって銀行口座や証券口座に引き摺り込むかなんだという思いだった。全て良きに計らえとお任せにできる私にはなりたいとは思う
又或る時は長時間留守にする前提で外出したのだけれど、接したお店の方や交通機関の運転士の方の感じが私が安心や感謝を感じる振る舞いだった。1人の店員さんに関してはリップサービスかも知れないのだけれど、そのサービスを利用するにあたり私を学生と思い込みかかっていたようで、少なくとも実年齢よりは随分若見えするように見られたことは理解できたので嬉しくなった。実際そのサービス利用に滞在したお店の鏡や磨り硝子に映る私も、帰宅後も入浴後の鏡の私もにやにややうっとりするくらい可愛かったので満足を得た
総合的に見ても、ポジティブな出来事に人がいて、私の気持ちも始終平静もしくはポジティブでいられた場合には、ありがとうと途轍もなくいい事ありますようには習慣のように思えた。そうでなかった場合は相手にぶつけることはしないが心のシャッターをただちに閉める心地で、それでも念の為いい？と問えば大体即答でいいよができるので、素直にその気持ちを感じる、ネガティブの感じ方も吐き出し方も私好みの適切さと感じるなど自分を大切にできている実感をしている
それから後半の3日間、特に朝方ベランダをやたらと鳩が遊びに来たりして、ちょっと艶かしくうふーんうふーんと唸っていたので、かんわいーのねー🤍とその都度思ったりした。その2日間のうちの1回だけ、雄同士なのかちょっと争っている仕草を見せていたのもまた印象的だった
その他:-
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