[経過]引き寄せ実験基礎回帰編 8週目/∞🃏兎に角褒めたり許可したり私に優しくしまくる遊び
幸せな引き寄せの基盤作りの為の自己受容や思考クレンジングの取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2024年12月26日
状況:起床アラーム前に一旦覚醒。アラーム後も瞑想終了アラーム後も瞑想状態の心地。頭の中は空の状態だったように思う。気分はニュートラル寄りの愛を感じる状態。完全に覚醒して開口一番に口にした言葉も何故か愛しているで、瞼裏の人と緩く穏やかに睦み合っているイメージが拡大している状態だった
記事編集時間が僅かになってしまうくらい暫くオフトゥンの温もりの中をもぞもぞしていたが、それはそれで私を許し幸せな心地を得ることができた。さてそろそろ少しだけでも記事編集をと決めたタイミングで白梅の香を焚きながら、ここまでの記録に至れた
1回目食後の歯磨き中突然恋愛に纏わる恋人未満の誰かとの、言葉でのコミュニケーションについての幸せなイメージが降ってきて暫くその臨場感に浸った。気が付いたら時間がかなり経過してしまったが、私の可愛い脳味噌への美味しいご飯を与えた筈だからと、これはこれで大いに許した
2回目瞑想では、暗い紫色のソースエネルギーらしき蛸入道と中継する内なる私と繋がるまでは概ねいつも通りだった。ただ私のビジュアルが今回はいかにもゴシックシンフォニックメタルが好きそう又バンドグループの衣装のような、全身真っ黒の装束に烏の羽根を肩から腕や背に貼り付けた出立ち、目の周りも唇も黒いメイクでキメていて、それは何だか懐かしいなと言う気分になった
内なる私と繋がるのをどうやら待ち伏せて見ていたらしい瞼裏の好い人も、何故だか私のそのビジュアルに見合う異性版の姿で現れたので、2人で頭の何処かの螺子を緩ませた感じで実際の街をうろうろしてもあまり怖く無いかもなといった他人事のように思ったりした。場面は我々のビジュアルに見合うような、高貴な真っ黒い城の中の真っ黒いアンティーク風の部屋の中で、お金と恋愛や美しさに纏わるイメージが拡大していく感覚だった
2回目食事では、思えばクリスマスに関するシーズンだった割に昨日もその前も肉系食べなかったもんなと言う何とも天邪鬼な行動だったので、ならば今日はと鶏ささみでキメた味噌ラーメンにした。何を食べたかよりもメインで食べたものやおやつ、飲み物が美味しいと感じられる事が幸せだと感じられたので、私はこれでも全然いいなと改めて思った
入浴前から入浴上がりにかけ、突然どうしようもない孤独感に見舞われ、私は今寂しがっていると私だけに聞こえる声で態々口に出してみるなどした。孤独感や疎外感は幼い頃から感じてきたので記憶の根源を辿るにはうろ覚えかも知れない、だけど思い出せない私を絶対に責めない、そして新たな望まない現象化を受け取る前までには絶対に簡単に楽に気付いて癒して昇華すると新たに決めた
また日常習慣について考える機会が少しあったのだけれど、その中で手作り乳酸菌を飲む事とそれに対する効果に疑問を感じ始めた。よって明日から2日に1回の頻度に下げようと決めた。いきなり辞めるよりその頻度にするのもやはりネガティブ由来ではあるが、全私が混乱する事を回避させる為にある。念の為これについてもいい？いいよ問答は実施した
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は概ね所定の倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月27日
状況:アラーム前に一旦覚醒。あまりに自然な目覚めでその時点でもニュートラルな気分を感じていた。実際の起床アラームと瞑想終了のアラームが通知しても、意識は起きている心地を感じていて、頭を空にした瞑想状態だったと感じた
その後換気したり香を焚きながら、幾つかの宣言を唱え淡々と記事編集した。そうした最中のいよいよ後半になった辺りで、有難い事に昨夜の孤独感と疎外感の正体に繋がるような記憶を思い出した。かなり幼い私が寂しさいっぱいに、当時気に入っていたと思われるタオルケットを引きずりながら泣いていて、寄り添ううち私も涙が出たので、時間がかかってもいいと予め許可した上でクレンジングした
仕上げにはお馴染みホオポノポノをしたのだけれど、クレンジング中は寄り添うだけでなく、"もう絶対に絶対にその事について頑張らなくていい結果は悉く貴方を裏切ってきたそれは経験が証明している絶対にそんな事二度としなくていいさせようとしてくる存在がいたら無視したり相手しなければいいし関わらなくていいししつこかったら残虐なイメージしながら心の中で●す●す言いながら殺意の眼差しで睨み付ければいい私が許可する"と言って聞かせた。随分すっきりして心地よさが回復して、やはり嬉しい有難いと感じられた
その後から2回目食後までにかけ、何度も身体が反応する事があった。幸せ妄想の為にも瞼裏の好い人🤍と思うのも良かったが、基本は自立していたい気持ちもあったので大方の正体は私自身だろうと思い直したりもした。もっと私を愛して🤍とかそう言うサインかなと言う可能性も考えられたので、今日こなしたしんどいタスクもそうでないタスクもやった事そのものに対して、"一生楽して生きていいくらい、もっと幸せになっていいくらい偉い。勿論何もしなくても偉いけど何であろうが偉い"と褒める事にした
一日を通して全体的に時間経過が早かった。開き直ってゆったり過ごす事にしたし、経過が早かった事について自分原因を思いつく場面があっても、いいよいいよと許した。瞑想では内なる私と繋がる時、妖艶な衣装に身を包んでいる姿の私だった事以外は頭の中が空で、特筆すべき点はあまり無いと感じた
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は概ね所定の倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月28日
状況:起床アラームと共に一旦覚醒、直後瞑想と言う名の二度寝をした。気分はニュートラルだったが次第にむくむくと私への愛を感じ始め、瞼裏の好い人との素晴らしい恋愛に纏わるイメージに暫く浸った。とても気持ち良くのんびりした、一日のタスクに支障が出るほど時間経過が早くなっていたがそこは私を責めず、都度現実のせいにした。がイメージ内容はただハグし合って優しく触れ合ったり会話したりしているだけだったが、それがまた幸せだと感じた
瞑想では、肉体離脱時から西洋貴族の公子みたいな衣装に身を包み、綺麗に切り揃えられ薄ら緑みのあるブロンドボブカット姿の私の姿をはっきりイメージした。恋愛ジャンルだろうがそうで無かろうが、西洋ファンタジー要素の漫画を読むからこんなイメージ持ったのかなと何度か思ったが、これも豊かさに纏わるのみに留まらず美に関するポジティブなイメージとして加わっていたら嬉しいと思った。その後は暫く無の境地にいたが、頭の中が矢鱈整理された気になったので、その後の掃除に対する励みにはなった
お馴染みの洗濯と、クローゼット内掃除をした。元々クローゼット内はやる必要があると言う気持ちは傍らに持っていたが嫌な予感もしていた分、全くやる気になれず暫く放置して、やる為の意欲やわくわくや、効率良く楽にこなす為の良いイメージが降ってくるのを待っていた感覚だった。瞑想後という事もあり、幸運にも意欲と段取りイメージも巧く湧いてきたので、不要の品も改めて多く確認できて処分の決心に至れたし、何か不調和なものが幾つか視界に入っても淡々と片付けをこなせた
これに時間をかけている自覚があったので、時間2-3時間くらい増えて欲しいなとは思っていたが残高ながらそれは叶わなかった。お陰で夕方前になってやっと洗濯に取り掛かれ、食事時間も大幅に遅れ、珈琲を飲むには安心できない時間帯にも達した事に率直に苛立ったが、決して自分は責めず世界破滅を望むくらいには現実と時間経過の速さのせいにした
一方で、私は以前よりは直感的な勘が研ぎ澄まされているようだと自覚した。時間はかけたがその厄介と感じていた場所を整頓しただけで、澄んだエネルギーが流れていってくれていると感じられた。その事については爽快感のようないい気分にはなれたので、一先ずは時間経過だとか面倒だっただとかの不調和への総勘定がちょうどトントンとなった気になった
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を所定通りの時間を1回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月29日
状況:アラームと共に一旦覚醒、が瞑想終了アラームが鳴るまで二度寝。それでも身体が愚図ついた心地だった為、暫くオフトゥンの温もりの中をもぞもぞしていた。気分はニュートラルよりも少し不穏。だが昨日クローゼット内とその周りを綺麗にしただけなのに、矢鱈部屋中が綺麗だ整然としているなと感じられた
1回目食事支度の段階から既に時間経過が早く、現実そのものに憎しみ感じる場面があった。これは私のせいじゃないと体感で分かっていたので自分の事は決して責めず、現実のせいにして許した
明日n度目かの栗きんとん作り挑戦の為に薩摩芋始め、後日楽をする為に予め買っておいていた食材裁断すると決めていた。カットするのに不便する品物をそんなに沢山買ったりはしなかったので、その作業そのものは比較的楽にこなせたのは嬉しかった。2回目食事そのものは昨日ほどでないにしても目標よりは遅くなってしまったが、現実のせいだとやはり私を責める事は決してしなかった。食事そのものはしっかり食べられたし今回は珈琲も用意できて美味しかったし、年末年始用にと手に入れた桃饅頭を食後のおやつに私に与えられたので満足を得た
その合間合間では靴箱や戸棚内の掃除、それらに敷いていた新聞紙も随分汚れたと感じたので良い機会として、食材裁断のついでキッチン周りのレンジフードや排水用ストッキングとその中身も処分と取り替えをした。ここもまた整然としたような、爽快感の心地を得た気になったその他:エイブラハムの22のプロセスでは、6の瞑想は所定通りの時間を1回実施。日中は、ほんの少しだけプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージを軽くしておいた
入浴前にはプロセス10の仕事のリストに当たる宇宙へのオーダーを含まない、只のToDoリストのみ版を晦日と大晦日向けの分を簡単に作成した。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月30日
状況:起床アラームが鳴る前に覚醒した感覚があるのを、アラームが鳴ったから覚醒したのだと勘違いした。そのまま瞑想終了アラームが鳴るまで肉体の上を意識が浮遊して結跏趺坐ポーズしている自分がいるような瞑想状態を味わっていると思い込み、起床アラームで完全覚醒。気分は意欲と穏やかさを感じる
勘違いのまま換気して香を焚い瞑想終了アラームが鳴っても気付かなかったのに、数分後改めて時計を見て初めて早起きさん🤍という事に気づいた。その割に1回目食事支度開始から用足しまでの工程をするのに時間経過を早いと感じたが、現実のせいにしてそんな日もあっていいよねと許した
また、用足しと排便回数が同じ日でもあった。実は乳酸菌飲料を飲む頻度を減らすと決めたその日の夕方のうちに、腸付近の損傷を認めてそれが2-3日続いて、どうすりゃいいのと思う場面もあった。が今に至ってはその症状はすっかり落ち着きこのような結果を得られているので、やはり私の習慣にそれを取り入れる事と健康は関連しないと気付くきっかけにはなった
2回目食事支度直前に、今回n度目かの挑戦となる栗の甘露煮を用いない栗きんとんを作る試みをした。私は芋の皮の栄養価を信じているので、大体皮はいつもそのままにしている。一番現在の自分に向いたレシピを探り当て、分量をあまり多くせず調理し味見をしてみたところ、見た目味共に存外巧く作れたと感じたので嬉しい気分になった
2回目食後からは2025年向け抱負、というよりも叶える願望を幾つか筆ペンで列挙し、必ず目を通すに違いない位置に貼り付けた。更に昨日から作成していた、エイブラハムプロセス10の仕事のリストToDoのみ版から着想を得て、入浴支度を始める時間まで大晦日はこう過ごす、という工程を書き出す作業に取り組んだ
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も概ね所定通りの時間と2回実施。午前から入浴前の合間にはプロセス10の仕事のリストに当たる、只のToDoリストのみ版の大晦日向けの分の続きを作成した。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2024年12月31日
状況:昨日と似たような状況での寝覚め。違った事があるとしたら、起床アラームが鳴っても瞑想を継続した事にある。気分はニュートラルよりも意欲を感じる。その時感じた瞑想状態では心地良い浮遊感と、意識はしっかり地球上にあるのに頭の中が空となっている感覚だった
実は今日は予め鍋パをすると決めていて昨日作成したその日向けの1日の行程は、食べ事の前に入浴を済ませると言う工程を組んでいる。よく見ると鍋のみに限らず餃子やたこ焼きなど、一人で食べ事を楽しむ用にも適用できそうだと気づいた
何故それを思い立ったのかと少し考えると、それは母と2人だけで暮らしていた時によく組んでいた行程でもある事を思い出した。それは長期的な視点で楽に過ごすのを後回しにする事で、億劫な要素を取り払う段取りでもあり、一緒に居た頃は母をあまり合理的な人間と思った事は無かったけれど、こう言うやり方を以て改めて母のポジティブな側面を知れた事が、私の中で穏やかで優しい気分を感じられた
更に考え巡らせると鍋は冬季版として〆に麺を入れ温まる、又レンチンなどでホットスナックで〆るのが楽しそうだと感じた。一方で餃子やたこ焼きは夏季の屋台感覚で、〆には焼きそばか又はアイスクリームやシャーベットなどにキメるのはどうだろうと考え巡り、それはわくわくしそうだと夢見心地のような幸福を感じた
通常であれば2回目食事をしている時間に軽めの珈琲とおやつの時間をわざわざ設け、思いの外億劫を感じる事もなくいつもより早めの風呂を済ませられた。
湯上がり後食べ事を楽しんでいる感じをもっと出したくて、浴衣まで着た。この格好のまま寝るかどうかはちょっと考えたかったが、睡眠中の快適さを思い結局馴染んだ寝間着を着ることにしたのはまた別のお話。鍋パに関する詳細記事は下記に別途記した
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過程も結果も楽しく過ごした一人きりの鍋パとなったので、この計画は成功だったと思う。寝る時間は希望通りの段取りとはできなかったが、この最近よりは遥かに早く床に着く事ができたので、仮にできなかったとしても存在自体が偉いとして改めて偉いと褒めた
その他:鍋パをすると決めた日。エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目は概ね所定の倍の、2回目は所定通りの時間と2回実施。寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
2025年1月1日
状況:アラーム鳴るよりかなり早く、余裕ぶっちぎりで4のゾロ目が見られる時間帯に覚醒。その後気分は嫌悪感や不安や無力感。眠り直せる気配を感じなかったので起床アラームが鳴るまで記事編集と、用足しをする前に暫く自分と向き合いクレンジングした
根源の記憶と思われるものも思い出したので、その事について気持ち半分しつこくを意識して感じた。それに対する望みが何かも特定して、今後はそれを楽して受け取ると決め、念の為ホオポノポノをした。用足し終えてからいい？いいよ問答をしなかった事を思い出し、それも念の為実施した
その後起床アラームが鳴ったので、瞑想終了アラームまで瞑想する事にした。グリッド線のみの存在する真っ黒な空間を浮遊している心地から場面が一転し、水面に浮かびそのまま揺蕩っている儚そうでありながら澄んだ心地を味わっていた
元旦でもあるので出掛けてもあまり面白い思いをできない事は安易に分かっていたし、予め浴衣を羽織ると決めていたので、最初から宅内で過ごすと決めていた。更に袴パンツを履くと昔の書生や韓国のチョゴリ姿みたいになったがこれはこれでアジアンとゴシックが混じった装いになった風体が少し感覚に刺さった。このまま黒のマニキュアも塗ろうかしらとかも思ったが面倒だったので辞めたのはまた別の話
今日は黒豆の甘辛煮を作ると決めていた。色々なレシピ見てもそれなりに時間がかかる事が分かったが、私の今の境遇に最も合うやり方で簡単と感じるものを採用した。1回目食後の流れで軽く煮立て灰汁取りをし炊飯器に移すまで済ませられ、満足を得た
その後の瞑想も、肉体を離れ地球を一瞥、紫色のソースエネルギーらしき蛸入道と中継する私を目指すところまでは概ねいつも通り。ただ今回は私がゴス書生又ゴスチョゴリを模した姿なのでその装いで、ハグして繋がる前に見えた内なる私は更にゴスメイクをキメた同じ装いをしていた。そこからは概ね無の感覚でいよいよ後半になり、瞼裏の好い人がその時の私に見合う装い異性verで現れた事は印象的だった。私に合わせるのが好きな相手もまた私好みなんだなと思ったりした
2回目食事支度からおやつにかけ段取りをゆったりにしたが、自分が思う以上に時間経過が穏やかだった。恐らくは昨日早く入浴した事を身体が覚えている為と思ったので、この感覚を大切にしたくて昨日より1時間半遅くずらす間隔で入浴の段取りを慣らせてみようと思った。その間の時間はその為のスケジュールを見える化する作業に充てた。そして昨日よりはゆっくり目に入浴から出てきたが、通常に比べれば早くに一連の段取りを済ませられ、少し時間も空いた事が嬉しく感じられた
その他:エイブラハムの22のプロセスでは6の瞑想を、1回目も2回目も概ね所定通りの時間と2回実施。ほんの少しだけプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージ、寝る前もプロセス21の健康取り戻しを漏れなく実施
日常生活への影響
総合:この週で最初に外出した日は、正月迎える頃には底を尽きるかも知れない品物や、本当に補充が必要なものを買いに行った。またクリスマスによる商業的な販売も幕を引いた頃合いとも思ったので、ケーキだけに限らず小洒落たスイーツもキャッシュフローがほっとする価格になっているかも知れないと手に入れるつもりでいた
大晦日は参鶏湯鍋にしようかと思っていたので最初に入った店で探すも、財布がほっとする価格でなかったのでコムタンスープの素を代わりに手に入れた。隣接の売り場でほっとする価格の参鶏湯スープの素を見つけたが、また今度という事でその時のお楽しみと思う事にした
一方スイーツは結果としては主に滞在したショッピングモールでは、私の望む値下げ方の品物は手に入らなかった。行きつけより少し家から近くまあまあ安いスーパーで見つけた、大きさの割に価格は優しく美味しそうな品物を買って帰ってきた。消費期限も本日中だったので、2回目食事の口直しとして一緒に美味しく頂いた
又或る外出した日では、銀行に寄って今できる次月用のお金のスタンバイをして、それから買い出しをした。空気が肌寒かったしどうしても買いたかった目当ての品のうちの一つを買えなかったが、空は冬の澄んだ感じを雲が表現しているようで、道や通路の通行も有人レジでの会計もスムーズだった事は率直に嬉しかった
前回同様に外出先や買い物先で私が快及び平静な心地を感じさせてくれた全ての人にはありがとういい事ありますようにと思った。概ねほぼ全員の店員さんがそうで、中には助かる親切をしてくれた人もいたのでその人達には途轍も無くいい事ありますようにと感じ、この感謝と祈りがこの人々とこの人々の大切なこと人々にまで蔓延して、とても大きな価値と利益になったらいいよねと軽く思った
その他:エイブラハムプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージをする時、従来のやり方と違う事があるとしたら、態々電卓を引っ張り出す事を辞め、概ね書籍に書いてあるそのままそっくりな、素敵な品物🤍→そう言えば財布に1万円入っているから買えると言えば買えるのよね(まだ買わないけど)→手に入れたらどんな感じにそれを使用するんだろう→きっと幸せ🤍までを意識した
※次週分から記録方法をもう少し簡易的なものとします
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