[経過]幸福享受実験基礎回帰編 2周期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年3月19日-25日
状況:
睡眠環境と体調面の問題について前回まで分でもちらちら書いてきたが、完全な快を得るには足踏み状態を感じていた
よって3月20日夜、遂にエイブラハムLOAに書かれているプロセス21の健康取り戻しの為の、宣言文を読み上げた録音を聴くことさえ辞めてみる勇気を持ってみた
現に全てではないにしても以前に比べ緩和された症状もあることは事実ではあること、知らず知らずに[しなければならない]化し頑張りワークになってしまっている可能性も見越したためだった
許可や受容の思考は主にホメオスタシス面の私と同化した私、その私に否定感情を持っているホメオスタシス面の私単体、そしてそのホメオスタシス面の私に不快感情を持つ私に対し行なった
ある時は、そうなんだそれでもいいよ―と語りかけ
またある時は、※になっちゃってもいい？いいよ―の問答をした
ホオポノポノをする場面があった時は、[許してください]と[愛しています]に対し、胸がじんわりと震えたり涙ぐんだりする頻度が多かったので、主にこれらの言葉を用いた
クレンジングについては良きに計らえとマクロやミクロ世界に向け、丸投げしている心地を持っている
よってこの最近では、絶対に感じ切らなければ―とか、記憶の根源を思い出して癒さなければ―という感覚では実施していない
些細な事でも褒めるについては、できてもできなくてもお疲れ、やる事をやってくれればありがとうと偉いと表すところは最早お馴染み
ただ一番落ち気味の感情で言えば絶望感まで感じた週だった
なので、一生楽をしたい―という願いこそ持てど、一生楽する為の当然の権利ある―と思考するほどの気分とはならなかったし、そんな場合もある私のことも許した
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
それに加えて楽をするという目的の為に、即席食材を手に入れておくと言う意味では自分なりの喜び与えだと思う
ほんの数十分でも外出すると決めたある日の1回目食事は特に、この数週間では吸い物の素を用いることが多い
上図はそこから自家製味醂(酒税法対策済)少々に、野菜菌類蕎麦をぶち込んで、生姜パウダーと唐辛子でキメたもの
蛋白物は削り節少々に豆腐と鶏唐揚げで、海藻ミネラルはわかめを摂った
この吸い物の素は、なくなれば買い足しをするようになってからまだサイクルは浅い
何食分か食べられる得用タイプで、即席にはありがちでやはり1食当たりの塩気が強めなため椀に入れて食べるには2回に分けて食べるなど長持ちする手段もある利点からお気に入り
一方のこちらは即席卵野菜スープの素に野菜菌類塩をほんの少し足し自家製味醂(酒税法対策済)少々に中華麺をぶち込んで、生姜パウダーと辣油とペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐、海藻ミネラルはわかめを摂った
お手軽準備の品もマンネリ化しては面白くないという事で、即席卵野菜スープも手に入れてみた
吸い物ほど特用ではないけれどご飯の合いの手水炊き麺を問わず、和と中のアレンジはまともにいけると思った
吸い物の素とこちらのスープの素は、和風スープパスタにもできる気がした
その他: エイブラハムLOAの22のプロセスでは1の感謝する、概ね毎朝プロセス6の瞑想を実施
寝る前のプロセス21の健康取り戻しの録音したものを聴くのみの分は3月19日の夜まで実施したきり、以後その取り組みは辞めている
他には外出した先やそうでないを問わずプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージ、主に入浴支度前や2回目食事支度前の時間を活用してプロセス10の仕事のリストに近い取り組みと気分と相談して宣言文読み上げ録音、それをプロセス11の節目ごとの意図確認として聴き流し
日常生活への影響
総合:
週の後半に近づくにつれ、上に記したその足踏み状態と捉えていた睡眠環境と体調面の問題は緩和された
もしかすると色々な因果関係はあるかも知れないが、敢えてその思考は私のものでないからと却下する私になる事を許した
気分は昨晩とても気分の悪い状態となっていても、一晩眠れば朝にはそんな事はどうでもいいと言わんばかりの気分になっている状況が増えてきている
それでも日常生活を送る中で同じテーマを思い出し、不快感情を感じる状況はまだ出てくる
なのでそこは、何とかは一日にして成らずだからね
思うような早さの改善に持っていけない自分を許せないと思ってもいいからね―と自分を許すことにした
自宅内外問わず嗅覚や聴覚の快不快は概ね先週と同じくらい
一方で宅外では視覚的な意味で顔見知りより親しい仲や恋の対象としてありと感じる道行く人に目が行きやすくなっていて、そのような人であるほど私に対するさりげない優しさを感じた
実は約1-2ヶ月前までの数ヶ月間はこれと逆のことが起こっていたので、この変化は控えめに言っても嬉しいと感じた
又先週書いた別領域イメージに、私の在る空間から薇仕掛けの壁が躍り出てくる様が加わった
私の生体のみに反応する仕組みらしくその仕掛けが解除されるとそこには、壁一面に一万円の札束が整然と並び積み上げられている
更に手数料無料のATMや自動計算機の役割を示すコンピュータ装置も内蔵されていて、私の保有銀行口座や財布に移すも自由自在
では収支管理も全自動となったり、必要とあらば紙媒体で出力されたり、もし課税対象分があればそれについての記録や管理も出力も全自動かな？―と持ち前の楽したいマインドによりその想像力は少し膨らんだ
ああこれこそが私が一生楽して生きていくに相応しいお金の山とシステムなのだ―と嬉しい気分になった
またこの週で外出した初日、通常私は祝日は出掛けないスケジュールを組むのだけれど、今回の春分の日に関しては例外だった
外出先では不快感を感じるイベントも複数発生したが帰宅して少し昼寝、それから2回目食事等を済ませた頃にはその出来事がほぼどうでも良くなっていた
又買い出し先の値札に222円と書かれた品物やレシート記載の合計金額も222円だったこと、ナンバー8888の車を2台、7777と1111の車をそれぞれ1台ずつとゾロ目を幾つも見ることになり、少し興奮した心地に
これだけ散見すれば何かポジティブな出来事が起こりそうなど期待してしまいたくもなった
同時に、その期待何度も裏切られて落胆しているもんな―とざわつくホメオスタシス面の私の声もしっかり聴き取る
そうなんだよなー嬉しい何かが叶ったらそれは嬉しいけど、そうじゃない場合の為の予防線欲しいよね―と同調してみせたり
このテーマに対して既にあることを知っているとされる別領域目線と、そうであってもそうでなくても淡々としていられるフラットな目線欲しいよね―と展開してみせて
最終的には、どんな私であっても許すし許せない私がいてもそれすら許すし、欲しいものと欲しいもの受け取るのに見合う気分が要るなら全部受け取りを許す
だから絶対大丈夫、だいじょばなくても許す―と許可する方向へ思考を持っていくことにした
他の外出した日で最も長く時間を摂った日は、電車で本籍地住所にもしている主要都市圏の地区付近まで赴いた
敢えて理由は知ろうとしないでおくけれど心なしか人通りは想定よりも多く感じたが、これもまたその瞬間想定したよりもスムーズに通路の通行ができた事を快適と感じられた
その日を含めた春分以外で外出した日の、全ての有人レジで会計をした時の接客してくれた方の対応はほぼ安心と嬉しさを感じられるものだった
その他:
食材裁断すると決めた日は、1回目食事の段階から楽をしたい思いがあるのは最早お馴染みで、この週ではレンチンするだけのお好み焼きを1回目に食した
レンチンで簡単お好み焼きと、野菜菌類ぶち込んで生姜パウダー唐辛子少々でキメた味噌汁
蛋白物はお好み焼き混入のイカと海老に鶏唐揚げとミックスチーズ少々で、海藻ミネラルは付属のあおさとわかめを摂った
レンチンだけのお好み焼きと言うことで香ばしさ面ではあまり期待はしていなかったが、想像以上に美味しかったので満足した
ついでにマヨネーズで仕上げた分について、中の人のサインのような感覚で描いたのだけれど、我ながら映える感じにできたところはお気に入り
そしてこの日、2回目食事では見た目も盛れる感じのホットサンドイッチを作ってみようと決めていた
経緯としては、唯一使っている当該公式のつぶやきSNSを流れる雰囲気の影響で、春のパン祭りの催しに少しの憧れを感じていたためだった
よって予め買っておいた天然酵母パンにハムにソーセージ、予めパンはサンドイッチサイズにカットしておいたもので、当日にハムとソーセージは買った食材を裁断するついでに実施した
ハムは1パック分ソーセージは1本のみ失敬して挟みやすいサイズにカットした
皿にグリーンリーフと切りたてほやほやセロリを乗せ、トーストしたパンに色々ぶち込んで、パセリとペッパーでキメたもの
明らかにとても多い分量となったこと、1回目食事の段階から動物性の蛋白質をとてもよく摂ることになったので、おやつは冷凍黄桃とナタデココとアロエと自家製豆乳ヨーグルトをぶち込んで、自家製苺酢でキメたもののみで良いでしょうとなった
サンドイッチは左から、ハムとミックスチーズを挟んでグリーンリーフを挟んだもの、半熟卵にオリーブ油を混ぜ塗り込んでハムとグリーンリーフを挟んだもの、最後にホールトマト缶のトマトと混ぜ込んだソーセージにミックスチーズを挟んだもの
キメたハーブスパイスは半熟卵とオリーブ油を混ぜ込んだものとホールトマトとソーセージの中にそれぞれパセリとペッパー
今回海藻ミネラルはなしだが、代わりに1回目食事で海藻類は気持ち半分余分に補ったつもりなのでそれで良しとした
また、半熟卵とオリーブオイルで混ぜくりしたものが少し余ったので、これは一番最初に皿に載せたグリーンリーフやセロリのドレッシング代わりに可愛くかけておいた
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