[経過]幸福享受実験基礎回帰編 5週期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年4月9日-4月15日
状況:
暫く続けたエイブラハムプロセス1の感謝するについて、少しの行き詰まりを感じてきた
よって4月14日を境に[※であるといいな]風味の妄想日記に転じることに決めた
即ちプロセス9のシナリオを書くを日記風味にした感じで、そこから過剰な執着を取り払うプロセス12の※だったらいいよねを併せ持った感覚で記している
勿論、ああ？なんでまだ現象化していないんや現実ファ※―等と不平不満始めとした執着や嫌悪を感じる可能性については予め許している
月〜日を通しての1日単位用の4-5行は書けるスペースと、毎日同じ内容になりそうな1週間総合の記述用に大きめのスペースを設けていて、一日単位用では
この日選んだ※のインセンスが良き香りだ
あれだけ面倒がっていた※が私の人生から消えてくれた
あたいのブログ※人以上の人が読みにきた
マーケティングに繋がる苦痛な作業何一つしていないのに広告収入ざくざく入ってきた
―等を書くことにした
因みに、この記録の方では既に瞼裏の好い人Maneちゃんからは通りすがりから見つけられ、声を掛けられ数時間ほど同じ時間を共有
それから連絡先としてメールアドレスを交換したところまで関係が発展したことになっている
他の場面では凡ゆるホメオスタシス面の私由来の思考に対し
そう思ってもいい
※は元々私に備わった思考じゃない(はずだ)からもういいと一蹴したっていい
※は世間一般では好まれない性分でも変わるための苦しい努力なんかしなくていい
世間一般の感覚に順応できないことへの罪悪感は感じてもいい
でも開き直ってもいい―等と思考と距離を置く取り組みをした
ホオポノポノでは、私自身に対してだけでなく私以外の誰かに向けて行う機会があった
私自身に向けたものについては、[ごめんなさい]や[許してください]に涙ぐむ心地を得た
些細な事でも褒めるについては、できてもできなくてもお疲れ、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用したりした
まずはある洗濯をすると決めた日の1回目食事に
吸い物の素と野菜菌類ぶち込んで生姜パウダーと唐辛子少々でキメた汁物と、梅干しに雑穀ご飯ぶっかけて唐辛子少々でキメた主食
蛋白物は削り節と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルは吸い物同梱を含めた海苔と雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
トムカースープの素と野菜菌類洋麺ぶち込んで、カルダモンパセリペッパーでキメたもの
蛋白物は豚肉ミックスチーズで、海藻ミネラルはひじき
こちらは上と同日の2回目食事に
シーフードスープの素と野菜菌類中華麺ぶち込んで、生姜パウダー辣油スターアニスでキメたもの
蛋白物は豚肉で、海藻ミネラルはわかめと高菜漬け同梱の胡麻
ある食材を裁断すると決めた日の1回目食事に
卵野菜スープの素と野菜菌類ぶち込んで生姜パウダーペッパー唐辛子でキメた汁物と、高菜漬けに雑穀ご飯ぶっかけて辣油でキメた主食
蛋白物は豆腐とスープ同梱の卵と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と高菜漬け同梱の胡麻と雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
ある3時間以上外出すると決めた日の1回目食事に
一方でおやつは前週の買い物ついでに買ってきた無印さんちのマドレーヌを食すことが多かった
少しレモンの香りが含まれているので、最初はプレーンで楽しんだ
あるときはインスタント珈琲に蜂蜜混ぜくりしたものでキメてみたり
実はインスタント珈琲と蜂蜜の混ぜくりを、パンやお菓子に塗り込むのはちょっとしたマイブーム
あるときは苺果実酢でキメてぼちぼち熟れた苺をしれっと乗せてみたり
またあるときは自家製チョコレートソースでキメてぼちぼち熟れた苺を可愛く乗せてみたり
何とかが先か鶏が先かみたいな要領でチョコレートソースと苺を塗す順をしれっと変えてみたり
楽しいかどうかは別にした遊び心を持つことも許している
また食材買い出しのついで安くなっていたからを理由に、ティラミスをしれっと購入
数ヶ月ぶりのリピート買い
はじめて手にしたとき封を開く作業にもひいひい言いながら苦戦して、2度目の今回そのことをしっかり覚えていた
そのため開ける勢いを気持ち半分慎重にしたところ、少しだけスムーズに綺麗に開けられたのはちょっと嬉しかった
こちらは上の3時間以上外出すると決めた日の2回目食後に
色々な値段の嵩む食べ事を、先の楽しみと称して体験を見送らせているので半ば代替えの意図もあったのかもしれない
適当に1/4相当に切って、しれっとビスケットを添えたもの
ココア塗したり、市販にしろ自家製にしろホイップ状の何かを添えて更にしれっとビスケット、それから苺を添えてもいいというのは今後の展望だったり
その他:エイブラハムLOAの22のプロセスでは1の感謝するを4月13日まで実施、概ね毎朝プロセス6の瞑想、外出先宅内問わずネットショップやちらしを見ながらプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージ
主に入浴支度前や2回目食事支度前の時間を活用してプロセス10の仕事のリストに近い取り組みと気分と相談して宣言文読み上げ録音、それをプロセス11の節目ごとの意図確認として聴き流し
日常生活への影響
総合:
週の前半は号泣するほど自分でも重い周波数はなっていると分かるほど気分が良くなかった
が次第にニュートラルになってゆき、後半にはニュートラル寄りの軽い感覚だと気付いた
それというのも見える化も兼ねて、紙の冒頭に予め[※であっても許す]、[※だと思っていい]と書いておき、思いつきうる思考を書き殴ったためもあるだろうと思ってみたりしている
実際に書き殴った結果、ちょっとちゃらちゃらした人やあざとさと可愛さを足した人の思考みたいな内容となっていたので、これはいい傾向なのでは？―と感じたりした
無限ループで本末転倒なことを書くと、達人クラスの人が言うには[※な効果を得たのは※に取り組んだためだろう]や[これはいい傾向なのでは？]もまた分析しようとしている思考であるからホメオスタシス面の私の頭で考えていることなのだそう
なのでそのことには気づいておく、何なら[分析しようとしてもいいんだ]や[その分析が無益だと心から納得したならいつでも辞めていいんだ]と許可する前提を持っておこうと思った
またとある事情により連絡事項を用件として家族に久しぶりにメールを送ったところ、母とやり取りしていく中で近々会うことが半ば決定した
彼此一年以上は距離を置いた生活で、正月時期に一度私から会いたいと申し出たが返事を貰えなかったので諦めていた
が今度はあちらから私と会うことに前向きになった申し出のメールを受け取り、率直に嬉しいと感じた
距離を置いていた間に表情や見た目でわかる情報が、最後に接したときよりも華やかだったらいいな
何なら私が嫉妬するくらい綺麗な見た目でいて、素晴らしい恋人ができていて物凄く大切にされていたらいいな
今後は必要以上に互いを傷つけ合うことがなくなるかその頻度が極端に減らせた我々になっていたらいいな―など思ったりしている
体調に連動して一部の触覚、それから一部視覚聴覚以外の感覚は概ね良好
また敢えて書いてこなかったが、寒期のうちに髪が伸びたり増えたりして纏まりを求めていくうち、髪のあちこちを三つ編みにするなどして遊ぶ日々が増えている
これは中の人ならではの固定観念みたいなものだけれど、そうしている時の私は魔法使いしているなと我ながら思ったりもする
一方である日横の毛を編んで前髪に留めたものを解いたら、奇跡的にアイコンの鶏冠帽風な撥ね方をしたのが面白く思えたので一枚収めた
因みに中の人、常日頃から撮影機能付きの何かの中に自分自身が収まることを好まない
なので次撮る機会があるとしても当分先か、忘れた頃にしれっと削除するかも知れないことを予め断っておきたい
解いた髪も何とかの夜などに現れそうな黒魔道士みたいな頭だなと思わないでもない
なお右手に薄ら貼られている湿布は、前回記事で身体の一部を痛めたという該当箇所にあたる
病院嫌いの身としては保有の湿布処置や自然治癒による全快を期待したいところ
別領域イメージは、まず上に書いた気持ちが重くて号泣すらしてしまった日、泣き疲れて暫く横たわっていた時に降ってきた
パステルトーンの色彩と光の中に包まれて、寒くもなく暑くもない空間の中で身体を丸めて横たわっている
誰かや何かが現れた訳ではないけれど、その快適で安心な心地の中には根拠のない愛や祝福されているような感覚を感じた
そろそろ起き上がろうと思った直前には、そう私はその感じも欲しいのだ―と率直に感じた
また入浴中には予め、明日はこんな日にしたい―と言うイメージに合う香りのアロマオイルを数滴浸し、癒しの音楽をかけながら洗い作業やぼんやり時間を設ける時に降ってきやすい
これは今に始まったイメージではないが、ハーブや花やフルーツの香り漂う空間を予め設定しているからであるにせよそうでないと関連付けないにせよ、瞼裏の先では高級感のある浴室で空間の隅にハーブや花やフルーツの付いた枝や茎が垂れ下がっている
時折私を目掛けて落ちてくる花弁や果実
これはまた歯の磨き直しね―と呑気に思いながら果実を軽く水洗いして噛り付く
そのようなイメージは普段の日常から見ればとても贅沢だけれど心地良いので、そうその感じも欲しいのだ―とやはり率直に感じる
後日以降のイメージでは、果実を捥ぎ取って私のところまで配膳に来てくれた使用人らしきロボットが現れた
この週で外出した日は、一週前まで気になっていた不快なことが少しだけ気にならなくなっている私になっていた
例のごとく有人レジでこちらが安心感じる接客をしてくれた店員さんには、思い出す際にいいことあるといいですね―など思ったりした
また3時間以上外出した日の2回目食事のため、よほど何か食べて帰ろうかと揺らぐ気持ちは小気味良いほど掠めることもなく
当たり前のように先の楽しみとする前提で、出先近隣のスーパーで辛味噌ちゃんぽんスープの素を買って帰宅
まだ涼しいからということでコムタンや参鶏湯、その他韓国風牛骨出汁とどれにするか散々迷ったのはまた別のお話
そのスープの素と野菜菌類中華麺ぶち込んで、ペッパースターアニスでキメたもの
蛋白物は豚肉で、海藻ミネラルはわかめを摂った
最初はほぼプレーンの状態で食べたかったので、これでもハーブスパイスは控えめとした
その他:
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
まずは中の人公式アカウントで利用中SNS界隈での春のパン祭りにあやかり、この週でもサンドイッチ物を用意した時の分を
サンドイッチ物は恐らくは今回を最後に、以後は体調や気の向くままのものを用意し食べることになると思う
ブイヨンとホールトマトはじめとした野菜菌類ぶち込んでパセリクミンペッパーでキメたスープと、予めカットしておいた食パンにグリーンリーフ蛋白物等ねじ込んでパセリペッパーでキメたトーストもの
蛋白物は海老カツと豆腐で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある日の2回目食事に、予め海老カツにはオリーブ油を塗しておいた上でパンと一緒にトーストしたが、理想的な食感と色合いにならなかった以外は美味しく食べられたし、パンの色合いはお気に入り
パンの左はタルタルソース味、右はお好み焼きソース味
味噌と水出し昆布と野菜菌類ぶち込んで生姜パウダー唐辛子でキメた汁物と、自家製たれに納豆卵に炊きたてほやほや雑穀ご飯と熱湯ぶっかけて唐辛子少々でキメた主食
蛋白物は納豆卵のほかに雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルは雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
大体ほんの少しでも汁物にわかめを足すのだけれど、この回はいっぱいいっぱいだったらしくそうしなかった
ある日の1回目食事に、納豆卵汁ご飯はほぼこのタイミングで、単身暮らしよりずっと前からよく食べる
ブイヨンカレーパウダー蜂蜜赤ワイン各少々と野菜菌類洋麺ぶち込んで、パセリペッパーでキメたもの
蛋白物は豚肉ミックスチーズと豆乳少々で、海藻ミネラルはひじき
ある日の2回目食事に
中華出汁に激辛ラーメンスープ残りと自家製味醂(酒税法対策済)各少々と野菜菌類中華麺ぶち込んで、生姜パウダー辣油スターアニスでキメたもの
蛋白物は卵と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめ
ある日の1回目食事に、思い返せば何かにつけてスターアニスの香りを堪能した週だった
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