食とおやつの昇華箱 3周期目/∞🃏自分満たしの食べ物を載せるだけの遊び
👉🏻思考観察の記録
2025年6月19日-6月25日
楽をした食:
絶対美味しく作れて食べられるだろうと踏んで安定して美味しく食べられて満足
ざるさえさっと洗ってしまえば鍋一個でのぶっかけ仕立てにと楽できたので、その楽さにいよいよ満足
ブイヨンに赤ワイン少々と野菜菌類洋麺ぶち込んで、パセリペッパーカルダモンでキメたもの
蛋白物は卵と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある日の2回目食事に
実はある精神的な疲労と暑さの為に食欲減退気味で、用意は手軽に
食後のおやつはしっかりとったけれどこれも気持ち半分控えめ
マグカップはしれっとクラスチェンジを果たしている
韓国風牛骨出汁に野菜菌類と自家製味醂(酒税法対策済)に短く折ったうどん各少々ぶち込んで、オレガノパセリペッパー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある豆乳ヨーグルトを作ると決めた日の1回目食事に
この牛骨出汁は思った以上に動物性蛋白のかほりが濃厚なので、味醂少々に草由来のハーブスパイス、大人しめに植物性の蛋白物でキメた
うどんの温め加減と硬さも含めて満足
韓国風牛骨出汁に野菜菌類と醤油穀物酢に短く折ったうどん各少々ぶち込んで、オレガノパセリペッパー辣油生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめを摂った
あるキッチン回りを綺麗にすると決めた日の1回目食事に
心配事や気分の悪さを感じた翌朝だった割に気分がすっと晴れ渡っていた日だった
味を堪能できその味に感動できるほど食事を楽しめたし、おやつも漏れなく摂り洗い物面でも楽できたことに満足できた
味噌に水出し昆布水と野菜菌類ぶち込んで、唐辛子生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐と削り節で、海藻ミネラルはあおさと昆布水混入の昆布少々を摂った
ある洗濯すると決めた日の1回目食事に
冷製チョコミントラテの豆乳低脂肪牛乳割りに対し温製スープとも呼ぶもの
この時もストレス性の理由からよく眠れなず食欲も半減だったのでこれと食後のおやつのみに済ませた
即席激辛ラーメンスープ穀物酢野菜各少々に菌類春雨ぶち込んでペッパースターアニスカルダモンでキメたスープと、自家製豆乳ヨーグルトにミックスフルーツ缶の果物ぶち込んで黄桃酢でキメたもの
その他蛋白物は豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
上の卵乗せ豆乳スープのミニパスタとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
冷製チョコミントラテと温製スープにヨーグルトの組み合わせ
他の不安定そうな日との比較でも最も気分が良くなかった日で、酸味であっさりきめたかった
この後少しだけだけどもおやつはしっかり摂ったもの、あまり美味しさに重点を置けなかった
最後まで同じ皿を使ったので洗い物面では随分楽ができた事が唯一の救い
おやつ:
果実なしグラノーラにバニラアイスぶち込んで、自家製チョコレートソースでキメたもの
上の温製味噌汁とも呼ぶもの単品食べたのと同じ日の2回目食後に
よくやる組み合わせだけれど見た目も私好みだし何度食べても美味しいしコスパが良い
1回目食事に続き食欲大人しめであっさり満腹に
ハーブスパイスでキメることだけは楽しんだ食:
自家製万能和風たれに自家製味醂(酒税法対策済)少々と野菜菌類うどんぶち込んで、パセリ唐辛子生姜パウダーでキメたもの
蛋白物はベーコンと削り節少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
上のチョコレートソース乗せバニラアイスパフェとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
半ば自動みたいな設定だけれど、食欲が大人しめであっさりで済ませたいと和風うどんやそばになりがち
ベーコンを入れたもの、たくさんではないしこれはこれで良いと自己完結
この組み合わせでぶっかけ仕立てにしたのはややご無沙汰感があったので、とても美味しいと感じられた
即席トムカースープの素1/2と野菜菌類ぶち込んでオレガノペッパーカルダモンでキメたスープと、予めカットしてトーストしておいた食パンにグリーンリーフ蛋白物ぶち込んでパセリペッパーでキメたもの
蛋白物はベーコンと卵で、海藻ミネラルはあおさを摂った
上の冷製チゲスープつけラーメンとも呼ぶものを食べたのと同じ日の1回目食事に
食器カトラリーをなるべく少なめに用意するを信条とすると、この手の食事の支度は幾分か複雑な手順となり脳内もカオス状態になりがち
だけれど思った以上に時間がかからず美味しく食べられたしおまけに腹持ち良く食事を終えられたのでいい気分
ベーコン卵のホットサンドとも呼ぶものに挟み切れなかったベーコンの一部はスープに移させてもらった
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