[経過]美と健康の実験内側編 4回目/∞🃏適宜固形ファスティングをする遊び

週に2回以下を目安に、朝から時間の経過鬼早いなと自覚した時や普段より充実しすぎたり疲れた1日になったと感じた翌日に一日一食のプチファスティング、乃至は固形を食べないフルファスティングをしたら身体と精神はどうなるのか。これをもういいかなと飽きるまで続けた場合

についての実験経過

👉🏻美と健康の実験内側編

👉🏻1回目エピソード

👉🏻2回目エピソード

2024年9月10日

摘要:一日一食のみ。通常時間帯の1回目は水分のみとして実施

👉🏻生姜エピソード

 

状況:髪切りの記事にも書いたけれど昨夜時間の経過鬼早であったこと、そして今朝はとても気持ち良くゆっくり眠れて気が付けば時間がーとなってしまったのでそうすることを決めた。のんびりドリップ珈琲や麦茶を用意しながらデスク作業。集中力はそこそこにあった

👉🏻髪切りエピソード

その他:便意はあったし便意にもすぐに従ったし力む力もあってでかいうんこ出せるまでは良かったけれど何故かうんこ後腸付近の外的損傷を再発。寝る前だけでなく暇を見つけては適宜念入りに健康メソッドをしておこうと思った。それからファスティングを決める前から無性に栗ご飯を食べたくなっていたので、ご飯仕込みしたのを1回目のファスティングを乗り越え2回目食事としたところ出来の見た目や炊飯器の状態は兎も角、味はとても美味しく感じた

 

日常生活への影響
総合:身はとても軽いと感じていて顔にできていたできものが引いていっているとか、肌の張りが良くなっていると感じた。聴覚嗅覚味覚に変化は特になし。触覚は痒みに敏感になっている。マインドでは以前に比べれば気分の良くなる思考を選びやすくなっている

その他:-

 

👇🏻表紙