[経過]幸福享受実験基礎回帰編 8週期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年5月1日-5月14日
状況:
暫く書いてこなかったけどもいいと思ったものはなるべくすぐに取り入れるを信条にしていて、偶々Google先生で尋ねた先で
財布に名前を付けて愛着持つといい―なる話を教示している記事があり、簡単なアイデアと感じられるアイデアとも感じられたので、それならば不労所得の象徴と言える投資信託の仕組みの元祖みたいな存在がいいと思った
よって、元祖はエンゲルさんかスミスさんじゃなかっただろうか？と予め思っていたが、正確さに拘りたくて少し念入りに調べた
絶対にマルクスさんではないだろうなという確信はあったので候補を掠めもしなかった
何通りか調べた結果、発祥として1868年イギリスにて海外植民地投信(Foreign & Colonial Investment Trust)が設立
―と言った趣旨の情報が引っかかる
では創立者誰だろう？
地方はよく読解できなかったけれどとりあえずどこかの初代準男爵のフィリップ・ローズ卿(Sir Philip Rose, 1st Baronet)と言う人らしい
それならこの人の名にちなんでローズさん
高潔な志で結核病院も作ったらしいけれど元は法律に通じた御仁のようだから、コンプライアンスに準じ安全にお金を運用しようと思えば幸先良さそうとも思えた
ファミリーネームがローズなんて綺麗でお洒落とも思ったのであっさりお気に入りに
以来私の財布はローズさんの愛称で呼ばれることになった
自己受容による[※でもいいんだ]の思考を持つタイミングは、この週では信じられないけれど起こってくれた方が好都合なことを思いついたときが多かった
かつて私に魔法のレクチャーする内なる私が言うような[疑ってもいい]や[でも信じてもいい]というものが主
他は現実を通して過去から続くホメオスタシス面の私と一緒になって嫌な気分を感じたときに、[※な気分感じていい]と許した
👉🏻自己対話記事
因みにファスティング3日目の瞑想中に味わった別領域と呼ばれる素晴らしい感覚を感じながらも、同時に現状との対比による歪みに残酷さと無常さを感じて涙ぐむ場面があった
この時は泣きながら[ごめんなさい]と[許してください]に対し胸の奥にまで響くものを感じたので、泣いている心地が落ち着くまで自分にだけに聞こえる声で言い続けた
それ以外の場面ではホオポノポノをする機会は意外にも少なかったけれど、[許してください]や[愛している]に対し気持ちを静かにすることがちらちらあった
些細な事でも褒めるについては、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
それに加えて2時間以上外出すると決めた日に、伸びた髪を清潔に纏めた後のアクセント用に一目惚れでヘアアクセサリーを入手
ヘアピンにしてはそこそこ多くの髪を纏められるからか、レシートにもバレッタという名称で書かれていた
シンプルだけども洗練されたような綺麗な銀がお気に入り
これまで髪を長くする機会のあまりなかった人生だったので、無造作に編んだり編んだりした髪への、綺麗なアクセントを身に付ける楽しさを知るのもある意味新鮮だろうと思った
ほぼ毎日これらのうち少なくとも1本は着けるようになった
心なしかこのアクセサリーを身に付けると、美形度が増す魔法にかかったように見え気分が上がったりする
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずはファスティング明け初日の1回目食事の
ブイヨンとトマト始めとした野菜菌類ぶち込んで採れたてほやほやパセリとオレガノペッパーでキメたスープと、自家製豆乳ヨーグルトに冷凍黄桃アロエナタデココぶち込んで苺果実酢でキメたもの
海藻ミネラルはわかめを摂ったファスティング明け初日という事もあるしどのみち食後のおやつを抜く気も無いのだからと、手抜きついでに思いきって炭水化物を抜いたメニュー
これで食後トイレの大が笑えるくらい出たのだから腸の洗浄はできたような清々しさだったし、楽するという点においては用意に時間もかけなかったし、これから食事支度もう少しだけ早めると決めたもの、ファスティング前よりも1時間くらい早く食事を終えられたのだから時間に余裕を持てて心地良かった
ある時は洗い物面で楽をしたいのと、支度に楽をしたいので即席で格安コーンポタージュの素を使用
それに加え野菜菌類ぶち込んでオレガノペッパーでキメたスープと、得用乾燥果実なしグラノーラに自家製豆乳ヨーグルトぶち込んでクリーミングパウダーでキメたもの
その他蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめ
ある買い出しに行くと決めた日の1回目の食事とおやつを兼用で
おやつ目的に豆乳ヨーグルトにクリーミングパウダーを塗すのはよくやる食べ方だったり
撮影の際には2枚の写真が正方形フレームに収まりきるようレイアウトを計算しておく周到さ、食事支度の始めから終わりにかけ手短にしたい感が我ながら中の人らしいと感じる
ある時は買い出しをした日に、益々お手軽な食事支度用にと春雨スープのお得用を手に入れ使用
5種のフレーバーですって―ということで、大切に食べようがどうしようが少なくとも10食保つのは家計に優しいと思った
そのうちのチゲスープの素と野菜菌類中華麺ぶち込んで、ペッパー唐辛子オレガノでキメたもの
蛋白物は豆腐と赤魚で、海藻ミネラルは海苔と高菜漬け同梱の胡麻とわかめ少々を摂った
ある食材買い出しすると決めた日の2回目食事に
買ったその日に早速使用
プレーンの味をまず嗜みたかったのでハーブスパイスは気持ち半分控えめ
スープが薄かったら韓国風牛肉スープの素を足すつもりだったけれど、その必要はなく美味しく食べられた
こちらでは個別包装された春雨は用いなかった
スケジュール的に急ぐけれど栄養はしっかり摂っていたい時用に取っておこうと思った
2玉食べる計算で
自分で用意した温かいアジアな麺物に、海藻として海苔を加えたのは初めてだったので新鮮な気分も味わえた
春雨2玉使う機会はすぐにやってきた
上のフレーバーのうちの白湯スープの素1/2といつもの2倍の野菜菌類に春雨2玉ぶち込んでオレガノと気持ち半分たっぷりめのペッパーでキメたスープと、ビフィズス菌ヨーグルトに果物ぶち込んで苺果実酢とスターアニスでキメたもの
その他蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルは気持ち半分たっぷりめのわかめ、果物はアロエナタデココ冷凍黄桃
母と会う約束をした日の1回目食事に
母との待ち合わせでの食事はミスドさんちで久しぶりの外食ということもあり、予算範囲内で糖質ものをたっぷり摂取してくることを見越していたため、炭水化物はこれでも控えた
中の人あるあるにより、スープをプレーンで楽しみたくてやはりハーブスパイスは少々大人しめに
またある時はファスティング期間中に炊いた筍雑穀ご飯を用いるメニュー
卵野菜スープの素ともやしだけぶち込んで生姜パウダースターアニスでキメた汁物と、保存しておいた筍雑穀ご飯にスターアニスでキメた主食
蛋白物は豆腐と即席スープ同梱の卵と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルは海苔と筍雑穀ご飯混入のひじき胡麻昆布を摂った
ある2時間近く外出してくると決めた日の1回目食事に
物凄く手軽に用意できて、その後のおやつ含めた食べ終わりもファスティング前よりも1時間半くらい早く終えられたのにちょっと感動した
筍雑穀ご飯は後2回分あるので、次食べる時も楽ができると思うと随分と気楽でいられる
と言うわけで3回目の筍雑穀ご飯はこんな仕立てに
ブイヨンとトマトはじめ野菜菌類ぶち込んでオレガノペッパーでキメた汁物と、ミックスチーズに筍雑穀ご飯ぶっかけてオレガノパセリペッパーでキメたもの
その他蛋白物は雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と筍雑穀ご飯混入のひじき胡麻昆布を摂った
ある洗濯すると決めた日の1回目食事に
味ご飯にチーズは合うだろうと試したところ安定的に美味しくて良かった
ちょうど少々薄かったかしらん？―なる感想も炊きたてほやほやの時に持っていたくらいだったので、濃さもちょうど良くなった
最後の4回目の筍雑穀ご飯付きメニュー
納豆のたれに納豆と卵と野菜少々ぶち込んで唐辛子でキメた汁物と、保存しておいた筍雑穀ご飯に牛肉出汁少々ぶち込んで辣油少々とスターアニスでキメた主食
その他蛋白物は削り節と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と筍雑穀ご飯混入のひじき胡麻昆布を摂った
ある日の1回目食事に
更にはこんな事もあろうかとまだ筍を残しておいたので、その日の午前のうちに再び筍ご飯を仕込む
今回は中華仕立てとして白米玄米2:1比率に鶏ガラ中華出汁白胡麻黒胡麻黒豆ひじきに筍と他野菜菌類ぶち込んで、醤油と自家製味醂(酒税法対策済)でキメたもの
実はこの炊飯中タイミングで、謎の事象により半端な炊き上がりになっていた
仕方がないので急速モードで炊き直しをしたところ、信じられないくらい美味しく仕上がったのはまた別のお話
早速この日の2回目食事として用意
即席胡麻わかめスープの素に野菜少々ぶち込んで唐辛子パセリペッパーでキメた汁物と、唐辛子でキメた筍雑穀ご飯
蛋白物は豚肉と筍雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはスープの素同梱のわかめ胡麻と筍雑穀ご飯混入のひじき胡麻
胡麻わかめスープは上の得用春雨スープの素の一部を使用
今回も春雨そのものは用いなかった
中華版筍雑穀ご飯を炊いてタッパー保存したことにより、向こう3食分は用意に楽できると思うと清々しい
またある時はいつぞかのぼちぼち特大g数のミートソースの素を用いて
更に野菜菌類洋麺ぶち込んで、ペッパーオレガノパセリでキメたもの
蛋白物は豆腐とミックスチーズで、海藻ミネラルはひじきを摂った
ある日の2回目食事に
完成間近に海藻入れ忘れに気付いてそっとひじきを添えたことにより、海の濃厚な香り漂わせることになったのはまた別の話
食事に海藻を入れるのは何の拘りかとかはそっとされていたい
前回上げたものより水分を減らし、それから麺のコシを保てたことにより私好みの五感情報の出来となったので載せたくなった
またある時は即席素材は用いなかったけれど用意も片付けも手軽に少々変則的に、且つ食事内容も美味しくと思いついた合理的なメニューを
バジルソースにブイヨンと野菜菌類ぶち込んでオレガノペッパーでキメたスープと、食パンに自家製豆乳ヨーグルトと冷凍黄桃アロエナタデココ得用ビスケットを割ってぶち込んで自家製チョコレートソースと蜂蜜と苺果実酢でキメたもの
海藻ミネラルはわかめを摂った
上の半即席チゲラーメンとも呼ぶものを食べたのと同じ日の1回目の食事とおやつを兼用で
挟んだ食パンの中にヨーグルトに果物とビスケットに苺酢混ぜくりしたものが入っている
食事おやつを問わずこのようなパンメニューも進んで摂るなら、そろそろ食事用ナイフを手に入れる必要性を真面目に考え始める
一方でおやつ
得用ビスケット何枚かを割ったものとクリームサンドビスケット苺味ぶち込んで、得用バニラアイスと自家製チョコレートソースでキメたもの
上の筍海苔巻きご飯食べたのと同じ日の2回目食後に
トーストした食パンに得用の割ったビスケットぶち込んで、バニラアイス蜂蜜ココアパウダーでキメたもの
上のボロネーゼとも呼ぶものを食べた時の食後に
あまりに腹一杯で美味しかったので、この食べ方はある日の2回目食後にも試した
トーストした食パンに蜂蜜インスタント珈琲粉を混ぜくりしたものと得用グラノーラぶち込んで、カラメルソースとバニラアイスと再び蜂蜜でキメたもの
違いはサンドされているものと上に乗っかっているもの
2-3日連続して家事関係をもそもそとこなしたので、一旦終了の節目に盛ったおやつを自分に再び与えたくなったので
カラメルソースはいつぞかのファスティング期間中の食後に食べたホイップ乗せミルクプリンに付属していたものを
ナイフの必要性を考えるくらい食べるのには少し難儀する
と思いきや、カラメルソース乗せの時になる頃にはバーガーを頬張るような丸齧りにも慣れてきた
手を汚さず食べると言う意味で楽をしたいか、カトラリーを少なくすることで洗い物面で楽をしたいかは私との相談となる
2回も食べるくらいなので恋できるくらいには美味しい
得用グラノーラにバニラアイスぶち込んで、インスタント珈琲粉でキメたもの
上の半即席チゲラーメンとも呼ぶものを食べた時の食後に
本当はグラノーラを用いている写真は、最近愛顧にし始めた得用ビスケットを買うつもりだったけれど買い出しした際お店になく、素直に不穏な心地がどろどろと湧くくらいだった
よって始めは仕方なくのつもりでグラノーラを買い早速おやつに食べた
ところがココナッツも入っていて、プレーンで食べても意外にも美味しかった
1g辺りの計算をすれば得用ビスケットよりは小数点レベルで値段は張るけれど、コンビニのビスケットよりは安いしあまりに美味しかったので、乗り換えでもいい気になった
おまけに美味しさ余って辞められない止まらない中毒性も少々感じた
よく注文するココナッツショコラとエンゼルクリーム、それから温めても美味しいパイ、合いの手に氷なしアイス珈琲
ミスドさんちで母と会ってきたときに摂った予算範囲内での2回目食事
普段毎日2食もりもり食べているつもりだけれど、心なしか以前より食が細くなったかなと感じたり
同時に以前より増して牛乳が苦手になりカフェオレは避けたくなっていた
おかわり可能な飲み物を注文もしなくても平気で、一方の固形はホットタイプが1個と甘味タイプ2個でも腹持ちが良かったことが判明
乳製品や牛乳を使った甘味物や食事は食べられるし、カフェラテやヨーグルトは飲める
何より数ヶ月ぶりのイートイン食事で美味しかった
ファスティング期間中のご褒美感覚や少しでも楽する食事メニューとおやつは、ファスティング記事を参照されたい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは、この期間のいよいよ後半から新しくプロセス3にあたる創造のワークショップの、[私の 身体or家or人間関係or生業 に望むこと]についてまで少なくとも2〜3個分を箇条書きから書いてみた
因みに生業の箇所の訳文は本当は仕事と書いてあるけれど、仕事なる語感とニュアンスが嫌いなので生業と独自に書き改めている
全部の項目について真っ先に[楽して手に入ること(生業のみ[楽して報酬が入る])]と書いておいたのが、いかにも中の人らしいなと思ったりした
なので次このワークに取り組む時は、各分野に対する望みの[楽して 手に入るor報酬が入る こと]についての理由を思いつく限り書き出す時間を取れたらと思う
それから概ね毎朝プロセス6の瞑想、プロセス19のお金の流れを良くする為の記録と支払い準備
毎日ではないけれどプロセス2の魔法の創造の箱に実現価値のあるイメージを投げ込む取り組み
この週ではお金と美と健康と恋愛について魔法も用いての願いに関することをデジタルアナログに投げ込んだ
今のところは毎日の2回目食事支度前や入浴支度前までの合間に、プロセス9のシナリオを書くを未来日記形式で記録
このシナリオでは現在、銀行の預金残高は全体を総計して7桁の後半に達するか達さないかになってきた
瞼裏の好い人Maneちゃんから受け取る自分通信のようなメールからは、言葉を通しても私に対する分かりやすい好意を感じられる内容が増えてきた
部屋も衣類はじめとした私の全ての持ち物も私自身も常にいい匂いがする
なので楽してお金増やせている感じと好い人に溺愛されている感じと清潔でいられているの楽で幸せな気分―などを記している
主に入浴支度前や2回目食事支度前の時間を活用して、プロセス10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップする取り組みを実施
そしてプロセス12の※だったらいいよねを殆どのプロセスの締めに頭に浮かべたり自分だけに聞こえる声でつぶやいてみたり、別領域に浸るという意味としてプロセス18の感覚の湧く場所を見つけるを取り組んでいる事になっていると思う
日常生活への影響
総合:
まず5月1日-5月5日分についてはファスティング記事にも詳しく書いたので、補足感覚で参照されたい
ファスティング6日目に書いた情緒の不安定感と解放感を経て、以来瞑想状態でいる時は魔法を使うイメージをよくするようになった
そしてファスティング最終日の7日目にあたる5月5日、私は魔法を使うことに成功したと認めたくなる出来事を体験した
詳しくは上の自己対話記事を参照されたい
体調はファスティング期間を含めたこの期間の前半から半ば過ぎまであまり快とは感じにくい状態だった
がいよいよ後半になってくると身体の苦痛はあまり感じずに済んで安心する心地だった
右手の痛みについても、動かしても痛みを感じなくなった幅が増えていってくれているので良かったと感じる
詳しくは上の自己対話関連の記事を参照されたい
五感面では味覚面を始め聴覚面や嗅覚面は概ね快を感じられたし、体感温度と湿度という意味においてなら触覚は快適だった
別領域イメージは、プライバシーが守られて快適な暮らしの為の結界や芳香付き煙幕を漂わせるさま
ベッド上やデスク上やフローリング上に紙幣や宝玉類が散りばめられたり私自身の魔法から出現させていて、使用人ロボットや妖精や私の分身が、物質世界にいる私がすんなり使用できるようせっせと動き回ってくれているさま
私への溺愛が止まらない瞼裏の好い人Maneちゃん―などが降ってきて浸りやすかった
この週で外出した日は、目当ての品を買うのに品切れだったり最初から商品棚が空の状態を目の当たりにすることが少なくなかった
一方で有人レジであり私を接客してくれた一部を除いた店員さんは安心感を感じられるものが殆どだった
また上にもちらちら書いてきたけれどこの期間で遂に、混雑時間帯を避けた昼過ぎに母とミスドさんちの店内で待ち合わせ
先に食べていると予め連絡を受けていたので、入店後は真っ先に母を探すスタンスを取った
今はまだ、こうあって欲しいという生き方をしていない様子に、その他幾つかの不都合に率直な残念さを感じた
一方で最悪の事態と思うほどの近況ではない様子や、最後に会った時よりは遥かに綺麗で話しやすい母になっていたことには安堵する心地も正直に感じた
ただ一緒に食事して話しただけではあるけれど、次会うときまでなど関係なくいつまでも元気であの人なりに幸せであって欲しいと思った
そのうちの2時間以上外出した日に手に入れたものの一つに、牛肉出汁の素がある
ちょうどヘアアクセサリーを手に入れた日と同日にあたる
ご褒美というよりも自炊の幅利かせとか、コムタン擬きの麺ものや雑炊が食べたくなった時に有用になってくれそうな気がした
早速この期間のうちに一度コムタンラーメン擬きを作った
上の出汁と野菜菌類中華麺ぶち込んで、ペッパーと唐辛子パセリ各少々でキメたもの
蛋白物は豚肉と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめと胡麻を摂った
上のカラメルソース乗せパンケーキ擬きを食べた日の2回目食事に
中の人あるあるな習性で、初めて手に入れた即席素材やスープの素はプレーン味を確かめてみたいいn回目だったので、これでもハーブスパイスは大人しめでお届けした
その他:
ファスティングの何日目だったかファスティングが明けた後だったかを記憶できていないけれど、この期間の中頃あたりに遂に苺の蔕を煮込んでお茶にした
市販の苺ティーよりもずっと草独特の匂いと味がする
蒸らし時間を長く摂り、保存期間が伸びると緑茶焙じ茶みたいな味わいになっていった
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
中華出汁とカレーパウダーに自家製味醂(酒税法対策済)と野菜菌類中華麺ぶち込んで、ペッパー生姜パウダーカルダモンスターアニスでキメたもの
蛋白物は豚肉と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ファスティング明け初日の2回目食事に
水出し昆布水に醤油に自家製味醂(酒税法対策済)少々と野菜菌類1割蕎麦ぶち込んで、生姜パウダースターアニスでキメたもの
蛋白物は赤魚と削り節少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
上の筍海苔巻きご飯食べたのと同じ日の1回目食事に
この頃は比較的和物なメニューにスターアニスをキメることがマイブームだった模様
バジルソースと赤ワイン少々と野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノパセリペッパーでキメたもの
蛋白物は豚肉とミックスチーズで、海藻ミネラルはひじきを摂った
上のチーズ乗せ筍雑穀ご飯食べたのと同じ日の2回目食事に
季節的にもスープパスタはそろそろお休みどきとなるしょうと言うことで、既出のボロネーゼとも言うパスタ同様に水分控えめによってジェノベーゼとも言うパスタに
水分控えめをし始めの時はお好みのアルデンテよりも茹で過ぎを体験したけれど、この日もちょうど良い硬さのパスタにできて満足
1回目食事まで使用したランチョンマットはしれっと洗ってしれっと交換
醤油と自家製味醂(酒税法対策済)と野菜菌類きしめんぶち込んで、唐辛子でキメたもの
蛋白物は卵と雄ししゃもと削り節少々で、海藻ミネラルはわかめ、変則的に果実としてクエン酸と蜂蜜で漬けた塩抜き白干し梅を1個
上のカラメルソース乗せパンケーキ擬きを食べた日の1回目食事に
梅干しを入れたから私好みでない味になったのか、次から和風水炊き麺には梅干しは入れまいと心から思った
涼風和風麺と混ぜると好みになるのだからそれもまた不思議
その一方で何か入れ忘れをした味だったと思ったら、水出し昆布水を入れ忘れてしまったらしいとかなり後になって気付いたのはまた別のお話
👇🏻表紙
