食とおやつの昇華箱 8周期目/∞🃏自分満たしの食べ物を載せるだけの遊び
👉🏻思考観察の記録
2025年7月23日-7月29日
楽をした食:
即席吸い物の素1/2と野菜菌類に自家製味醂(酒税法対策済)と短く折ったうどん各少々ぶち込んで、スターアニスローズマリー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐と削り節少々で、海藻ミネラルはわかめとスープ同梱の海苔少々を摂った
ある買い出しすると決めた日の1回目食事に
レンチンした揚げ茄子とうどんの煮汁がまろみを帯びて美味しいn回目な仕上がり
即席チゲスープの素1/2と自家製味醂(酒税法対策済)胡麻油各少々に野菜菌類春雨ぶち込んで、スターアニスローズマリー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめと高菜漬け同梱の胡麻少々を摂った
ある食材裁断すると決めた日の1回目食事に
香辛料と色々なもの混ぜくりしたお陰n回目により、手間と時間についての不都合感情に反し私好みに美味しく食べられ満足
韓国風牛骨出汁と水出し昆布水と野菜菌類春雨に胡麻油少々ぶち込んで、スターアニスローズマリー唐辛子生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐と豆乳少々で、海藻ミネラルはあおさと水出し昆布水同梱の昆布と高菜漬け同梱の胡麻各少々を摂った
あるふらっと外出すると決めた日の1回目食事に
何だかんだ海藻ミネラルてんこ盛りでお豆由来蛋白尽くし
スープを和韓混合にしても美味しいだろうなと思い試してみたけれど、案の定美味しくて春雨の硬さも私好みに仕上がり満足
即席醤油ラーメンスープの素胡麻油短く折った中華麺各少々と野菜菌類ぶち込んで、スターアニスローズマリーペッパー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある日の1回目食事に
何時になっても眠くて取り掛かりに愚図ついた割に、かなり手短に用意ができたことが誇らしい一品
1回目としては珍しく温製スープミニ麺と冷製な合いの手
飲み物はキンキンに冷やした豆乳と水で割ったココア
食パンに果物と果実なしグラノーラ少々ぶち込んで、自家製豆乳ヨーグルトでキメたもの
果物はマスカット味シロップにクエン酸でキメたナタデココとアロエ
ある洗濯すると決めた日の2回目の食事とおやつを兼用で
気がついたらあっという間に時間が経っていて、まともに用意するには力が枯渇したと感じていたので
それでも一応は穀類蛋白物に草また果肉のバランスは依然と重視したので、今の中の人にとり許容範囲ということで許すことにした
そうしたからとどうなるかは未知だけども、前向きな解釈をするなら体調や気力と相談の上で、6群的食事バランスに対する"でなくてはならない"観念を手放しつつある模様
自家製豆乳ヨーグルトに果実なしグラノーラ果物ぶち込んだもの
果物は白桃シロップにクエン酸でキメた白桃と蜜柑、その他蛋白物や海藻ミネラルは特になし
ある新しくお茶を作ると決めた日の1回目の食事とおやつを兼用で
朝から寝足りなくて気怠いのとお茶も作るしということで、念入りに自分と相談した結果こうなった
グラノーラは見てくれは炭水化物だけれど、ビタミンミネラル食物繊維と色々含有されている機能性に改めて凄いし美味しいし楽だなと感動しそうになった瞬間だった
一方こちらも自家製豆乳ヨーグルトに果実なしグラノーラに果物ぶち込んだもの
果物はマスカット風味シロップにクエン酸でキメたナタデココとアロエ、その他蛋白物や海藻ミネラルは重曹少々
上の冷製醤油味ミニラーメンとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
初めてヨーグルトに重曹を混入してみて気づいたのが、ちょっと軽く混ぜくりしただけでホイップの角みたいなものが簡単に発生した
味も私好みの範疇だったけれど、その見た目も好きなので少しの感動を覚えた
おやつ:
自家製豆乳ヨーグルトに果実なしグラノーラ少々に果物ぶち込んだもの
果物はマスカット風味シロップにクエン酸でキメたナタデココとアロエと冷凍ミックスベリーと桜桃
ある日の1回目の食後に
おやつは酸っぱもんがいいと感ずるがままにチョイス
冷凍ベリー関連はとても久しぶりな感じがして余計新鮮な美味しさと感じられた
食パンに果実なしグラノーラぶち込んで、自家製チョコレートソースに蜂蜜クリーミングパウダー各少々でキメたもの
上のフルグラ豆乳ヨーグルト乗せパンとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に
おやつごはんのおやつ感覚
シンプルだけどこのチョイスも美味しい
クリームサンドビスケットバニラ味に果実なしグラノーラぶち込んで、珈琲でキメたもの
上の冷製吸い物うどんとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食後に
アイス味にしても良かったけれどちょっとケチりたかったので
珈琲を塗したのはグラノーラ部分のみで、ビスケットはプレーン味を楽しみつつ珈琲に浸して食べるのもよくやるけれどどちらも美味しい
一方こちらはクリームサンドビスケットバニラ味に果実なしグラノーラぶち込んで、チョコバニラアイスとクリーミングパウダーでキメたもの
上のフルグラ豆乳ヨーグルトアロエナタデココ味とも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に
念願のアイス乗せ
案の定美味しく食べられた
一旦その特用アイスは使い切る次第となった
果実なしグラノーラに合いの手のビターカフェラテ少々でキメたもの
上のフルグラ豆乳ヨーグルト白桃蜜柑味を食べたのと同じ時の食後に
おやつと言えばおやつだけども半ばおかわり感覚としても食した心地
よくやる食べ方だけれど結構美味しい
ハーブスパイスでキメることだけは楽しんだ食:
即席坦々春雨スープの素1/2と野菜菌類中華麺ぶち込んで、オレガノペッパー辣油カルダモンでキメたもの
蛋白物は海老と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめとスープ同梱の胡麻少々を摂った
上の冷製チゲ春雨を食べたのと同じ日の2回目食事に
スパイシーに乳と名のつく組み合わせは美味しいに違いないn回目ということで、坦々の組み合わせは食べ慣れているけれど安定の美味しさで満足を得た
即席チゲスープの素1/2と穀物酢少々に野菜菌類中華麺ぶち込んで、スターアニスローズマリー辣油生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は卵と海老と豆乳少々で、海藻ミネラルはあおさを摂った
上のカフェラテ味グラノーラを食べたのと同じ日の2回目食事に
いつぞかの実験記事で予告通り、無遠慮に酢とハーブスパイスでキメた
全く後悔はしていないし私向きの味わいで中華麺の硬さも私好みで美味しく食べることができた
👉🏻幸福享受実験記事
納豆用たれに蛋白物と醤油純米酒各少々に野菜菌類うどんぶち込んで、でキメたもの
蛋白物は納豆と卵で、海藻ミネラルはわかめを摂った
上のフルーツヨーグルトグラノーラ果物たくさん味とも呼ぶものを食べたのと同じ時の食事に
過去に一度似たものを食べて美味しかったし、この時間帯にしては力がある気がしたので思い切ってこのチョイスに
そしておやつにフルーツを食べると決めたので、野菜類の用意は少し手を抜いた
安定的に美味しくて麺の硬さも私好みで満足した
自家製中華風万能出汁とマヨネーズに野菜菌類中華麺ぶち込んで、スターアニスオレガノペッパーカルダモンでキメたもの
蛋白物はハムで、海藻ミネラルはあおさと高菜漬け同梱の胡麻を摂った
上の冷製牛骨昆布の混合豆乳スープとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
見た目は焼きそば、味はマヨネーズあおさぶっかけたに過ぎない冷やし中華と言った仕様
急に思い立ったけれど美味しい確信はあったし結果として美味しかったし麺も私好みで片付けにも大した手間を取らず満足を得た
どうやらこの日はご飯用意の分野において独創的な気分だった模様
即席コーンポタージュの素1/2と野菜菌類ぶち込んでローズマリースターアニスペッパーでキメたスープと、食パンにブイヨンオリーブ油赤ワイン豆乳各少々混ぜくりしたものにその他蛋白物等ぶち込んでオレガノペッパーでキメてトーストしたもの
その他蛋白物はミックスチーズとハム少々で、海藻ミネラルはあおさを摂った
上のチョコレート蜂蜜グラノーラ乗せパンとも呼ぶものを食べたのと同じ日の1回目食事に
久々のクロックムッシュ擬きと冷製コンポタの組み合わせを午前から
焼き加減があまりクロックムッシュぽくないけれど味は概ねクロックムッシュで美味しく食べられ満足した
水出し昆布水に味噌と野菜菌類ぶち込んで唐辛子オレガノカルダモンでキメた汁物と、梅干しに雑穀ご飯ぶっかけて唐辛子少々でキメた主食
蛋白物は削り節と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルは海苔と雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
上の珈琲味グラノーラとバニラクリームビスケットを食べたのと同じ時の食事に
ここで打ち明けるのは初めてかもしれないけれど、無添加白梅干しを塩抜きしてクエン酸と蜂蜜でキメて放置していたものを早速食した
物凄く久しぶりの梅海苔巻きご飯で新鮮な心地
👇🏻表紙
