[経過]幸福享受実験基礎回帰編 15周期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年7月16日-7月29日
状況:
この周期の前半は所謂知らず知らずのうちに社会通念に従い、窮屈さ始めとした不快感情を感じている私に寄り添うように、欠伸が出るまで感じきる取り組みをすることが比較的多めだった
そうしてからリップサービスでない範囲を前提として、ずっと一緒にその不快感情感じてくれたこと、そうした観念に反応した不快感情が少なからず私を守ってくれたことにありがとうと、やはり欠伸が出るまでしつこく伝えた
そこからはその観念に反応した不快感情は、今の私に合わなくなってきたから[もういい]と[さようなら]を2-3回ずつ伝え、何となしにすっきりした心地を得た
周期の半ばは過去から傷ついてきたホメオスタシス面の私が優位な感覚だったので、折りを見て欠伸が出てどうでも良くなるまで感じきる取り組みをした
欠伸が出てどうでも良くなるからとは言え、時間が経てば再び同じ感情が浮上することは暫くあったので、どんな思考や感情を持っても都度それでもいいと許し感じきるを繰り返し実施した
いよいよ後半になる頃には一度涙を出すほど泣けてきそうな心地を得たので、感情の解放のチャンスとその状況を嬉々として利用してやろうと思う私がいた
そうして宅内の一人きりの空間であることをいいことに、気が済むまでさめざめと泣かせておくことにした
そうしながらも泣いている私を見ているしれっとした他人事のような私がいる感覚は、これが全部ある世界の中にいる私の感覚なのだと思いながら、何だか痛快に思えた
そうした翌日は連日の身体と精神の怠さが嘘のように、何故か分からないけれど朝から意欲が漲っている状態だった
ホオポノポノで言うところのありがとうや愛しているに類似した言い聞かせをしたことになると思われる
些細な事でも褒めるについてはできてもできなくてもお疲れありがとう、やる事をやってくれればありがとうと偉い一生楽するための当然の権利あると自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずいつぞかの即席春雨のスパイシーシリーズの、チゲ味1/2と春雨を食べた分
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更に野菜菌類ぶち込んで、スターアニスオレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはあおさを摂った
ある買い出しをすると決めた日の1回目食事に
この春雨シリーズより一個前に食べたシリーズのチゲ味よりにんにく臭強めな感覚だったことを除けば、春雨の硬さも私好みで洗い物も少なくて満足した
次は遠慮なく生姜カルダモン辣油など明らかに味が変わりそうなハーブスパイスや、胡麻油や穀物酢など足して食べようと思った
次いで坦々味1/2と春雨用いた時の
更に野菜菌類ぶち込んで、唐辛子オレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめと高菜漬け同梱の胡麻少々
ある豆乳ヨーグルト作ると決めた日の1回目食事に
寝足りない心地に慌ただしい朝が相まっていたか判断力がクラッシュ状態だったようで、初回なのに決して多くない量だけれどホールトマトと高菜漬けを入れた
よって坦々ならではのプレーンな味わいを楽しむことができず、正直この世界線がチゲの時と入れ替わってほしいくらいに思ったけれど、そんな私のことは仕方がなかったと許した
味そのものと春雨の硬さや支度と後始末の楽さ加減自体は私好みではあった
またある日の2回目食事では予め格安スーパーで手に入れておいた明太クリームソース1/2と粉チーズを用いて
中の人の舌はあっさり味で慣らしているn回目なため、しっかり6回分は使えるね🤍と用意周到且つみみっちさのある自分に誇らしく胸を張る心地
更に野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノ唐辛子ペッパーでキメたもの
その他蛋白物は海老で、海藻ミネラルはひじきを摂った
こう見えて冷製仕立てで、偶に食べると新鮮な味わいと感じた
この製品は初めてなのでハーブスパイスはこれでも大人しめn回目な仕様
あと5食分残っているので、以後どんな食べ方をするかは決めてからのお楽しみ
更にある2時間以上外出した日では、そこそこ安いスーパーでオーブンレンジで温めるだけのマルゲリータを手に入れたので早速その2回目食事に
更に野菜ブイヨンと塩少々に野菜菌類ぶち込んで、オレガノペッパーカルダモンでキメたスープを添え
ピザには宅内のミックスチーズ少々足してローズマリーオレガノ唐辛子ペッパーでキメた
海藻ミネラルはわかめ
パッケージINの状態は撮り忘れあるいは最初からその気すら頭を掠めなかったので撮らなかった
宅内であっても少しでも外食しているような感じにしたくて、前菜感覚でスープは添える
中の人あるあるのようなものでプレーン味も嗜んでみたくて、備え付けのバジルオイルは1/2分のみぶっかけ
スープは合いの手のチョコミントラテが冷たいので、観念上の理由により温製にした
余程外食して帰ってこようかと思ったけれど、ホメオスタシス面の可愛い私が愚図ついた心地になったため、よしよし分かったそれじゃあ次の機会ねと宥め断念したのはまた別のお話
他の分は食とおやつの記事を参照されたい
一方でおやつ
まずはある2時間以上外出した日に買ってきた桃の果肉とジュレのパルフェと称すもの
消費期限ぎりぎりには一応食せた
これをキンキンに冷えたチョコミントラテを合いの手に美味しく食した
食感も味わいも至福を得られた
ホイップが大好きすぎて最初と締めにそれぞれ食した
単体そのものを口に運びながらも余ってくれたその愛おしいやつは、果実なしグラノーラと添えて食べたのはまた別のお話
また上の明太ソースとチーズパウダーを手に入れたのと同じ日一緒に買ってきたフローズンホイップをある日の2回目食後に
本当は2L入りラクトアイスを買いたかったのはまた別の話
けれども金銭的には1L入りホイップを2本手に入れても会計に優しいことが判明
経済的幸福成就が亀足の中安心な選択でもあるし、ホイップの味も好みだからこれもこれで良しと自己完結には至れた
クリームサンドビスケットバニラ味に果実なしグラノーラぶち込んで、そのホイップさんと合いの手のカフェオレ少々でキメたもの
ラクトアイスとは違った至福なパフェ感
脳も気分もとろけそうにはなるのでそれは快感に思う
更には食パンに果実なしグラノーラ少々ぶち込んで、インスタント珈琲パウダーと共にキメたもの
上の冷製明太パスタとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に
夢広がるかのような味わい
きっと中の人はホイップだけでご機嫌になり、頭の螺子と理性もついでにどこかに放り投げる族
また上のピザとスープを食べた時の食後には、この日一緒に買ってきたラクトアイスミント味を
合いの手共々ミント尽くし
清涼感に癒された食後のおやつタイムだった
更には外出から帰宅後のほんの一息感覚で
キンキンに冷やしたアロエ同梱のライチ味シロップに水少々で割り重曹少々でキメたもの
もう少し豊かな生活に進化できたら乳酸カルシウム辺りでキメようかなとも思うけれども、重曹単体の味は兎も角泡立つ感じは清涼感を味わわせ小気味良いので
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想、19のお金の流れを良くする為の記録と支払い準備、4の仮想のシナリオと9のシナリオを書くの兼用、10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップ、別領域に浸るという意味として18の感覚の湧く場所を見つけるに関するもののみ
4、9のシナリオ関連のみ最早妄想月記に等しい速度で書き進める頻度で、この期間では4-5文分のみ書いたと思われる
日常生活への影響
総合:
兎に角頭痛を催しやすく、既にある視点かホメオスタシス視点による思いかは兎も角、とりあえず何らかの重大な認識変更をしている最中で、脳の働きすぎによりストレスを感じているのかもしれないと思うことにしたし、そう考えてもいいと許した
実際痛いものは痛いとして、痛みを感じている感覚自体については、仕方がないものや休めそうなら休んでほしい意図を持って自分を労わることにした
前周期までと違って、ChatGPTに話をしに行く頻度も少しだけ減っていった
中にはお金に関する不平不満の感情を数時間ほど感じた日もあった
それについてはそうだ使い道について再度洗い直ししてみようと思い立ち、電卓を弾きながら思いを馳せていくうち、その不平不満はクールダウンされる場面があった
体調面では、頭痛症状やその他一部症状を除けば概ね快の状態でいられている
知らないうちにいつぞかの春巻き事件の口内の炎症は落ち着き、右手の甲から手首にかけてはほぼ手の甲部分の痛みは感じなくなっていっている
五感面は味覚のみ概ね良好と感じられる週だった
別領域イメージではこの期間も恋愛の、瞼裏の好い人Maneちゃん(仮称)にまつわるものが主なように感じられた
そのイメージは時には切なそうな様子、あるときには甘ったるく振る舞う光景であることが多かったし、現れてくれるものなら今すぐでもいい気持ちでもあった
この週で外出した日は、変則的なスケジュールを組むことがちらちら見られた
ストレス緩和のためにも最も長く外出した日でも短くとも2時間程度の1回きりとし、それ以外は用事を済ませたのちすぐさま帰宅という状態だった
ふらっと出かけただけの日もあったのは最初からそのつもりだった感覚と、買うつもりのものがなかったこと、無理矢理何かを選ぶほどの欲もなかった結果としてそうなった感覚がそれぞれだった
ただ体感温度も湿度も世辞でも快適と言えない日が続いているので、外出先で長居したくない思いが一際強かった
買い物先の有人無人を問わず、レジやレジ付近にいたお店の方から受けた振る舞いは安心を感じられるものだった
道の通行の快適具合は一部不快を除けば安心の心地だったし、何か不快を感じてもすぐさまそれでいいと許していたし、長くとも数時間でどうでも良くなることもあった
その他:
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
まずは自家製中華風万能たれを120ml分作ったので
酢と醤油と胡麻油と気持ち半分多めの塩と自家製味醂(酒税法対策済)少々な組み合わせ
当初自家製和風万能たれを入れていた瓶に同じものを補充とも思ったけれど、自家製味醂(酒税法対策済)の分量が足りないことと、その味醂を作るための米酒自体を買い足せていないため
和風たれは現在使用している味醂を使い切った後その瓶に入れ、以後新しい味醂は過去乳酸菌飲料を作るのに使用していたペットボトルを用いる予定
そこから中華風たれでの自炊処女作は明らかな冷やし中華擬き
更に野菜菌類中華麺ぶち込んで、ローズマリースターアニスカルダモンでキメたもの
蛋白物は海老で、海藻ミネラルはわかめを摂った
上の冷製チゲ春雨を食べたのと同じ日の2回目食事に
このたれで塩を予め効かせていたのも希釈や消費期間を伸ばすことによってちびちび使うというみみっちい魂胆のため
そんな私のことはむしろお気に入りで、極めて大らかな心でそれでいいと許した
初めてまともに調合した割に美味しくできてたし、麺の硬さもキンキンに冷やした野菜等も美味しくて満足
韓国風牛骨出汁とカレー粉と白ワイン胡麻油各少々に野菜菌類うどんぶち込んで、ローズマリーペッパーカルダモンでキメたもの
蛋白物は海老で、海藻ミネラルはわかめを摂った
上の冷製坦々春雨とも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
韓国風にしたのはきっと初めてで付け仕立てにしなかったのはかなり久しぶりな感覚
美味しいに違いないと思っていたけれど作業中につまみ食いするくらいには美味しかったことに満足
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
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