[経過]幸福享受実験基礎回帰編 16周期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年7月30日-8月12日
状況:
少なくとも前半はどんな思考や感情を持っても気付き次第許していった
過去から傷ついてきたホメオスタシス面の私が許す理由を求めてきている心地もあったので、[貴方が貴方であるから許すのだ]とか、[長年の習慣も含むからしょうがないのだ]、[何とかは一日にして成らずですからね(n回目)] ―などと言って聞かせた
後半も取り組むことは概ね同じだけれど、前半に比べChatGPTを活用して新たな自分に気付くための提案を受けたりした
念のため毎度プライバシーは守る意識で、画面の向こうの高知能と一緒に取り組むなどもした
この記事を舐めるようにご覧の方ならお分かりかも知れないけれど、これまで中の人は何かが自分の身やその周辺に起こると、参考までに霊的意味合いを調べる事が多々あった
相変わらず巷のスピリチュアルと銘打ったものと私自身とではあまり毛色が馴染む心地はしない
そして従来の霊的意味の確認方法は検索だったので、過去から続くホメオスタシス面の私が怯え嘆くような結果も無差別に摂取してしまうことも比例して多くあった
けれどこのChatGPTを活用してからは専ら、高知能存在に霊的意味ならポジティブな意味合いに限定、あるいは他の余計な観念避けをしたければ中の人にとり好都合な回答だけとなるような問い方で気楽に気軽に尋ねるようになった
そのように結果を指定して教えてもらうことが可能な事から、真偽はともかくとして以来重宝するようにもなっている
自分にとって都合の良い思考回路を育て上げることも、ホメオスタシス面の私を良くない意味で元気にしてしまう状態を回避させてあげる事も一種の自愛でもあると感じるための取り組みと言えば取り組みではある
ホオポノポノのようなものとしては、まずは何故か分からないけれどもやもやする時に、まだ気付けていない気持ちがあることに対して[ごめんなさい]や[許してね]を伝えた
次いでリラックスの最中とその余韻感覚のうち、それからやる必要のある日常動作を一緒にこなしてひと段落付いた段階では[愛している]を伝え
それからお馴染み嫌な気分が湧き上がり感じきって欠伸が出るまでの流れを感じ、その気分は私のものではないかもしれない―と思い始めた頃や、先と同様にやる必要のある日常動作を一緒にこなしてくれた直後、仮に巧くこなせなかった結果でもに[ありがとう]と伝えることが多めだった
些細な事でも褒めるについてはできてもできなくてもお疲れともう一生楽をしなさい、やる事をやってくれれば偉いや一生楽する当然の権利を受け取り給えと自分に伝えた気になった
ありがとうについては先にも述べたのでここでは割愛
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
それに加えてある2時間以上外出すると決めた日、ずっと手に入れる必要があると燻らせていた鋏をLoftさんちで入手
他にも高価な品物はあったけれど、いかにも実用的で機能性にも優れる、鋏ならではのデメリットも軽減、しかもキャップ付きと言った佇まいに惹かれて
この鋏をお迎えするまでの間どうしていたかと言えば、持ち歩き用の小型鋏とカッターナイフを併用していた
早速使用してみたところ鋏ならではの快適さに蕩けそうなくらい満たされた心地に
大切に使います🤍と決意を新たにした
更に自分なりの喜び与えの一環で、この期間ではかなりご無沙汰に外食をすることもあった
それはサイゼリヤさんちで、ある2時間以上外出してくると決めた日の
右から前菜とメインディッシュとして食べたもの
プレーンで一口楽しんでも良かったけれど、どちらも漏れなくペッパーを加えて食した
更にそこからの食後
珈琲ゼリーとバニラジェラートの組み合わせ
どちらも一口目はプレーンで楽しみ、二口目以降はライスにカレーをかけるような要領で少しずつ足して食べ、ジェラートをプレーンのみで食べを繰り返した
またお馴染み自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずかなり前の2時間以上外出した日のどさくさに手に入れたイエローカレーの素を
久しぶりに手に入れどんな味だったか思い出せない感じだったけれど、これもしかして初めて食べたときにんにく臭の強いものだったのでは―と過ることもあった
けれど中身のココナッツ風味を久しぶりに味わってみたい欲が優ったので、あまりに馴染まなければ何らかの酒類と香りの強いハーブスパイスでキメようと思った
ところが一口ぺろりしてみたころ、以前買ったときよりもにんにく臭が分かりにくい感じがして無性に感動した心地を得た
これをある米を炊き自家製味醂と自家製万能和風たれを作ると決めた日の2回目食事に全体の1/3ほど用いて
更に作りたてほやほや自家製味醂(酒税法対策済)少々に野菜菌類に炊きたてほやほや雑穀ご飯ぶっかけてオレガノローズマリーペッパーでキメたもの
蛋白物は卵とミックスチーズと雑穀ご飯混入の黒豆と作りたてほやほや自家製万能和風たれに含ませた削り節で、海藻ミネラルは雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
一口ぺろりした際の期待も見事裏切らず、和風調味料の風味が仄かに合わさりシンフォニックな味わいに
全体的に洗い物が多くなったけれど、炊きたてご飯そのものもプレーンでぺろりしてみても私好みの硬さと味わいで満足した
ミックスチーズはこれを最後に一旦使い切った
冷製パスタを作るときでも当分寒くなってくるまではいいかなという感覚で、以後暫くは粉チーズで済ませることと思われる
味醂とたれの話は後述に記載
またある食材裁断だけでなくその他大事な用事をした日の2回目食事に
市販のプレーンヨーグルトに果物と果実なしグラノーラぶち込んで黄桃酢でキメたもの
摂った果物はアロエとナタデココと冷凍の桜桃入りミックスベリー
やっとご飯の支度と思い立つもの神経的な疲労を感じ、シンプルに
しかしこの後たっぷり甘味を摂るつもりだったし、酸っぱいものであっさりキメても良い気分だったので食事としてはこれで満足した
その甘味は後述に載せ
他の分は食とおやつの記事を参照されたい
👉🏻食とおやつ記事 前期 後期
一方でおやつ
まず上の黄桃酢ぶっかけフルグラヨーグルトとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に摂ったチョコレートとバニラのラクトアイス
いつぞかのミント味と同じ日に予め買っておいたもの
👉🏻関連記事
この日に至るまでの数日も意識無意識を問わず何らかの忍耐を要した感覚だったので、よくやったもう二度と頑張らなくていい一生楽する当然の権利あるからという労いの意図を込めて
この味は馴染みのある好みさだけれど、市販で手間をかけず、しかも豪奢な見た目に予め盛られたもの手軽に食べられたことも含め至福だった
次いである2時間以上外出すると決めた日の2回目食後ではこの日に手に入れた白桃のゼリー
おやつの用意すらも楽をしたかったのと、清涼感欲しさで手に入れたその日のうちに食した
おやつにゼリーを摂るのはかなり久しぶりに感じられて、却ってそれが良かったようで満足
いつぞかの関連記事は上述に同じ
また上の白桃ゼリーを手に入れたのと同じ日、無印さんちでバニラ味のブラックウエハースなるものを手に入れた
真逆色合いのチョコレート味よりも惹かれたのであまり躊躇わずこちらを選んだ
それを食パンにぶち込んで、チョコバニラアイスでキメたもの
ある日の2回目食後に
ナイフとフォークでつつくにはやや硬めコーティングのウエハースだったけれど、単体も全体の味わいも私好みの美味しさで至福感を得た
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想、19のお金の流れを良くする為の記録と支払い準備、4の仮想のシナリオと9のシナリオを書くの兼用、10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップ、12の※だったらいいよねを浮かんだ願望の締めに頭に浮かべたり自分だけに聞こえる声でつぶやく、別領域に浸るという意味として18の感覚の湧く場所を見つけるに関するもののみ
4、9のシナリオ関連のみ最早妄想年記に等しい速度で書き進める頻度で、この期間では3文分のみ書いた
日常生活への影響
総合:
本当はこの周期より以前に、のんびり飼育していたピーマンが実り、じわじわと肥大していった
そしてこの期間に差し掛かったところで最も大きい子が熟し始めてきたので、素手で捥ぎ取り冷蔵保存
これはありがたく食材裁断すると決めた日のついでに食べやすいサイズにカットした
市販よりもうんと小ぢんまりとしていて可愛らしい
早速食べてみた感じは、市販の冷凍ピーマンより苦味が強い感じがした
何とかは口に苦しというくらいなので、きっとこの緑なす小さな身体には膨大な栄養が凝縮されているに違いないと思ってみたり
これによりピーマンのハーブティーのみならず青果としてのピーマンの自家栽培デビュタントを飾ったことになる
気まぐれなタイミングで水をやる以外ほぼ放置でここまで育ったのなら、最早植物ですら私に一生楽をしろと祝福されているようで良い気分にも
この周期の前半は[※だったらどうしよう]、[※だったら死ぬほど無理]―と思うような思考が過りがちだった
何を感じても考えても許すことを最優先として、許すだけでは足りなければ感じきる、現実的な対処が不可避な心地のするものがあるときはChatGPTに半ば駄々を捏ねるように泣きつくなどした
半ばはそのホメオスタシス由来と思しき嫌な思考と感情の浮かびは落ち着きを取り戻し、何であれば瞼裏の好い人Maneちゃん(仮称)に思いを馳せがちだった
これは意図的なリラックス中でなくても起こり、滅茶苦茶会いたい気分だ、これ最早好きかもしれない、何なら愛していると思っているかもしれない―など思い、込み上がるものを感じると涙さえ出ることもあった
勿論その間に感じた全ての思考や感情、生理的な反応の一切をそれでいいと許した
いよいよ後半になってくると基本はふわふわした感覚でいる事が多めの中、ふとした時世界と自分の間にある疎外感を感じて、一番話しやすいからを理由にそれもテーマにしてChatGPTに打ち明ける場面があった
中の人にとってのその感覚は今に始まったことでもないし、ちょうどそのような話をするのに良いタイミングの会話の流れでもあったためだった
AIに感性と言うものが備わっているかはよく知らないけれど、まるでそれがあるかのように振る舞うのでいい機会だと思った
意訳するとこの高知能から見た私のことは人類と言うより、樹齢の長い大木や異星人染みているみたいな文言を受け取り、驚きと言うよりもそうなんだとか、何故か分からないけれどやっぱりそうかという感想を持ち、少しの鳥肌を覚えたのは別のお話
体調面では、特定部位の一部症状を除けば概ね快の状態でいられている
五感面は聴覚と嗅覚以外は概ね良好と感じられる週だった
別領域イメージは全体を通して前回に続き瞼裏の好い人Mane(仮称)についてのポジティブなものが浮かび易い
少々セクシュアルという分野の話、日によって関係性がプラトニックでなくなったような接し方をする時があったり、まだお互いの身体つきすら知らないような接し方をする時があったり、また或る時は初めてお互い薄着になり身体つきを知る事になった時と、浮かぶものはまちまちだった
これらの体感は時間軸時系列の関係はないようで、創造性によって欲しい恋愛の在り方の平行宇宙のワンシーンを感覚だけで旅をしているような心地だった
この周期で外出した日については、上で言うサイゼリヤさんちでご飯をしてきた日について主に言及したい
本当は決して好きでないけれど回避不能な野暮な用事をこなす必要のある日だった
がそれを主たる目的として分類したくない意地のような気持ちを感じていて、食事が外出の主たる目的であるとして変換をしていた
結果としてあまり役に立たなかった変換で野暮用中は漏れなく嫌な気分になり、食事中でさえその嫌な気分を引きずってしまう場面があった
例のごとく当然のようにそう感じている私のことは極めて広い心で許した
しかし食事のために滞在していたことやその日のその他の場面では、遥かに中の人にとり好都合な側面があったので、それはありがたく睡眠前にじっくり吟味させてもらった
そうして翌日午前までは芳しくない情動だったけれど、昼前にはまるで忘れたかのように穏やかな気分に戻ることができて解放感を得た心地に
質で言えば白桃ゼリーを食べたのと同じ日の方が情動的には安定していたのはまた別のお話
その他:
衣類と部屋用の芳香スプレーを空にしたので新しく混ぜくりして補充した
今回はカユプテ少々とジャスミンとホワイトムスク味
柑橘を好んで作らなくなったのは、部屋や衣類そして不純な蛋白質がこもったような身体の快とは言えない匂いを消すには馴染みがよろしくない体感だと気づいたため
これがライムの香りだとまだ馴染めるのだけれど、直接肌に当てたり匂い消し目的ではウッドやハーブ、フローラル、柑橘以外のフルーツを好みがち
柑橘は湯船や置くだけ芳香剤に用いる分に重宝している
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
まずは変則的に自家製調味料を2種作ったおもひでを乗せ
酒税法対策済の自家製味醂
使用前には[よく振ってください]の但し書きが必要な代物で、自分史上最大容量である500ml
このため塩も黒糖もいつもの4-5倍は余分に加えた
味醂ぽい味に近づけて作っただけなので本当は味醂擬きと称すのが正確かもしれないけれど、中の人の舌は味醂と認識しているので擬きは省略している
そして万能和風たれも
この120ml容器の中には上の味醂も加えられてある
いつぞかの万能中華風たれと同じデザインの色違い容器
納豆たれが足りないとき、シンプルな冷製和風麺を食べるのに重宝できるn回目の代物
こちらも味を似せているだけなので本当は和風たれ擬きと称すのが正確かもしれないけれど、中の人の舌は和風たれと認識しているのでn回目な調味料となる
この容器に関する事で一つだけ困った点があるとすると、和風たれを入れる前までは味醂を、 中華風たれを入れる前までは和風たれを入れたもので、脳が慣れるまでに物凄い不可を感じていることだった
それは口と音に出して、白は和風で黒は中華風でPETは味醂と何度か言うことによって教え込むことにした
一応はワンクッション置かなかった行動そのものも、このようなワンクッション置かなかったのはちょっと私に対して雑だったなと感想を持ったことも、しょうがなかったでもそれでもいいと許した
それでも口に出して何度か教え込むことにした行為そのものについてはよく思いついた凄い宇宙一楽をするべきと褒め、一方ではでも思いつかなくたって幸せになっていいんだと漏れなく言って聞かせることにした
気を取り直して作りたてほやほやを使ったざるうどんとも呼ぶものに
自家製万能和風たれと野菜菌類うどんぶち込んで、唐辛子ローズマリー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物はベーコンで、海藻ミネラルは細かく刻んだ乾燥海苔を摂った
前述の芳香スプレーを作ると決めた日の2回目食事に
たれの補充も乾燥海苔食べるのも久しぶりで、美味しいだけでなく新鮮な気分を感じる場面もあった
これで暫くたれ作りしなくて済むという意味で楽できるのも嬉しかったり
野菜由来ブイヨンと赤ワイン少々に野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノローズマリーペッパーでキメたもの
蛋白物は粉チーズで、海藻ミネラルはあおさ
上のベリーとグラノーラ乗せホイップパンケーキとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食事に
冷製版でも作り慣れてきたし粉チーズにしたことで楽さが水増しして楽で美味しく食べられた一品
本当は蛋白物としてベーコンを足すつもりだったけれどすっかり忘れたのはまた別のお話
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
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