[経過]幸福享受実験基礎回帰編 6週期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年4月16日-4月22日
状況:
まず、少しだけ今更ながらの記録となるけれども
この数週のうちにエイブラハムプロセスの、周波数が重めな人向けの取り組みは概ね手放してきた状態の自覚があった
何ならそろそろ紙媒体のごみが増えてきたからと、プロセス14の部屋を片付けるに当たる紙媒体に特化したバージョンとしてシュレッダーの轟音と共に一部を片付けたし
更にはひょんなきっかけからメール受けの中身を無駄に取っておいたため容量の肥え太りが著しかったことに気付き、15分ほど時間を摂ってそれのデジタルバージョンを一気に実施した
敢えて関連付けをするなら、これにより脳や内側の周波数に少しの空きができたようだった
よって、ここらで何か一つだけ気楽に足して取り組んでみるとするか
できれば面白そうなものを
―と珍しく周波数への好影響に関する取り組みに意欲的な気持ちになったので、ちょうどプロセス1感謝するの次項にあるプロセス2の魔法の創造の箱に着手した
このプロセスの見出し名、一介の魔法が使えるお金持ちの隠者志望の身としてはなかなかに興奮するネーミングではある
それなのに自分は周波数が軽くないし自分の気持ちにすら鈍感だからと謙虚な心で、粛々と周波数の重い人向けのものから取り組んで最近に至るまで読むことさえスルーしていたなんて信じられない
あの頃の私に対し叱責や駄目出しというよりも、ああ可哀相だったなと同情する心地ではあるのだけれど
気を取り直してまず、大きな綺麗な素敵な箱を用意するところから
―ということで、一時気持ち良く嗅がせてもらった金木犀インセンスが入っていた空箱を引っ張り出した
新品と言う意味では綺麗ではないし況してや大きくもない
おまけに目の付く場所に宣言文を書きましょうと書いてあるのに裏に書く始末
がそこは、だって模様の上に書くと箱が可哀相だったんだもん🌱
―と開き直る気満々の謎の言い訳を心の中でする
しかしとりあえずは、そのような愛着を持てるくらいには素敵な箱―という用件は満たしている
色合いの黄色みから意図して俗っぽい言い方をするなら、なかなかにお金の匂いがぷんぷんしそうな素敵な箱
とりあえずはこの週では、少し前に自分で書いた自分宛の約束手形と、お金と美と健康に関するこうなったらいいな
―の意図を込めた手書きのリストを入れておくことにした
ついでにノートやシステム手帳向きの綴じ込み穴の開いていないそこらのメモ用紙に記したものも、折り曲げて大人しく箱の中に入れさせてもらうことにした
それから前回記事に書いたプロセス9とプロセス12の合わせ技のような書き物作業についても、この存在する云々の文言を添えた
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そこから発展して、システム手帳に収めてあるプロセス10仕事のリストの願望部分のみを記した紙媒体―下図の宇宙通販と称した願いのリストを並べたものについても書き加えた
因みに録音したものにはまだ、存在する云々に関する文言は加えていない
これらアナログ媒体からのものは、プロセス9のみについてでなく、いずれも気持ち半分プロセス12の※だったらいいよねの感覚を持っておいている
更に発展してデジタルバージョンとして、スマフォの画像フォルダにもそのようなネーミングを下図のように設定した
表紙を飾るは艶々の黒猫ちゃん
昔飼っていた女王様猫が白猫ちゃんだったので、白猫ちゃんも大好きではあるけれど、好きな色の一つである黒の子をチョイス
よその子だと思うけれど、魔性と洗練された気品がうるはしい
存在する云々の文言も漏れなく打ち添えておく
またAmazonさんちに格納している欲しいものリストについては、フォルダ名に存在する云々の文言ごと漏れなく足させてもらった
例えば下図のように
楽天さんち等の分にはフォルダを複数に分けたり名前をつける機能に気付けていないので、その施しは保留としている
そんなできた隙間に新しい取り組みをしつつも、基本のきと考えている許可や受容の思考は忘れない
何かにつけてだったり、若干細かいくらいの頻度で[※でいいんだ]と全部許していった
そうしていくと、まだ色々なことについて恐れや不安を新たに気づいていったので、逐一[※を感じてもいいんだ]や[心から無益だと感じるまでは手放せなくてもいいんだ]と敢えて許した
ホオポノポノについては、[ごめんなさい]と[許してください]に対して胸がじんわりすることが多かった
些細な事でも褒めるについては、よほどできなかったことについて不快感情を感じなかった場合のみできてもできなくてもお疲れ、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
それに加えて朝アラームが鳴っても目を開けていられないほどに疲れが取れていなければ、数十分だけ時間を取り前半は瞑想と称した休息に、後半は仮眠と称した休息時間を設けた
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずある食材裁断すると決めた日の1回目食事に
出汁の美味しいカップ蕎麦に野菜菌類ぶち込んで、オレガノ唐辛子でキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめを摂った
この手のいよいよ即席で食べられるものに入れる自前の具材は、予めレンチンして湯の沸騰まで待機状態とはなる
今後の季節的なことを考えると、即席も冷製を選びたくなるかもしれないけれど、スープ含めて美味しく食べられた
トムカースープの素と中華出汁白ワイン各少々と野菜菌類きしめんぶち込んで、生姜パウダーカルダモンスターアニス辣油でキメたもの
蛋白物は赤魚と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめと高菜漬け同梱の胡麻
ある買い出しに行くと決めた日の1回目食事に
蕎麦は味わいが予測不能で試す気になれないけれど、太くて小麦仕立ての和風麺と和以外のアジアン味のスープは合う確信があったので
うっかり水入れ過ぎたなど経緯もあったが安定的に美味しかった
いつぞかの和えるだけたらこパスタの素と野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノパセリペッパーでキメたもの
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蛋白物は赤魚とミックスチーズで、海藻ミネラルはたらこパスタ同梱の刻み海苔を摂った
ある洗濯すると決めた日の2回目食事に
和えるだけ作業が寧ろ不慣れで過程に少し苦戦した割に、想像以上に手早く作り上げられた奇跡を体験した一品
手順は兎も角美味しく食べられたし、一部野菜は冷凍状態のままぶち込んだので、ほのかに冷んやり仕立てとなった
即席シーフードスープの素と野菜菌類ぶち込んでカルダモンペッパーオレガノでキメたスープと、ホールトマトにミックスチーズに雑穀ご飯ぶっかけてパセリペッパーでキメた主食
その他蛋白物は豆腐と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
ある食材裁断すると決めた日の2回目食事に
寝起きからむっとする体感温度と湿度の日だったけれど、合いの手の飲み物や食後のおやつは冷たくしたので結果として概ね良しの体感
こちらも同じくシーフードスープの素と、自家製味醂(酒税法対策済)少々と野菜菌類中華麺ぶち込んで、生姜パウダーカルダモンペッパースターアニスでキメたもの
蛋白物は豚肉で、海藻ミネラルはわかめと高菜漬け同梱の胡麻を摂った
いつもより長めの外出をすると決めた日の2回目食事に
上とは逆に起き抜けから快適よりも少しだけむっと感じた体感温度と湿度だったけれど、予想以上に涼しくなった
けれども食事回数と同じ数だけトイレの大がしっかり出たし、様々な信念が蔓延る昨今の中まだ中医学の考え方を軽く信じている方が安心なマインドでもあり、合いの手の飲み物を温かくしておいたのは良かったと思えた
この日が初使用ではないけれど、マグカップはいつぞかの無印さんちで買ってきたもの
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一方でおやつはバニラクリームサンドビスケットと割りかし安く買えるビスケット何枚かぶち込んで、カフェラテ味のアイスクリームでキメたもの
あるくしゃみと鼻垂れのダブルコンボが収まらなかった日の2回目食後に
トレイが縦なのは、デスク自体が作業中状態でまともな食事支度自体がしんどかったので
またある日よく行く格安めのスーパーへ行くと、1g辺りの値段がもっとお得なビスケットに気づいたので次からこちらに乗り換えようか、美味しければ継続して食べようと本気で検討し始めた
その後の買い出しでは漏れなく購入して、食べてみても美味しかったのでリピート買いについて前向きになったのはまた別のお話
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想、週の前半のみ外出した先やそうでないを問わずプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージ
週の後半では、キャッシュフローの都合により、その1万円は臨時的に財布から入り用の口座に飛んで行ってもらった
主に入浴支度前や2回目食事支度前の時間を活用して、プロセス10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップする取り組みを実施
そのリストの願い部分を宣言文として予め読み上げ録音したものを、主に外出直前と外出先でプロセス11の節目ごとの意図確認として聴き流し
それ以外は上段落の通りに
日常生活への影響
総合:
誰の目に留まっても不思議でない場所でネガティブについて細かく書くことによって、現象に力を与えることを回避するため言及してこなかったことなのだけれど
何ヶ月もずっと長いこと、風呂のための支度から上がって着替えるまでの過程に時間かけすぎる問題とぶつかっていた
冬場であれば寒いからが大半の理由だった
及び入浴後に何かしらの手入れをすると決めた日は、殊億劫さについては脳も身体も正直な体を表して水増ししてくれる
その問題は依然として完璧な解決には繋がっていないけれども、この週は前週と比べればとなるが比較的鋭敏に支度のために動けたし
理想通りとはならなくても利己的利他愛的どちらの意味でも、希望時間帯までにドライヤーを乾かし終えたいといつも思っているのだが、妥協可の時間帯までには乾かし終えることができてきた
その状況が継続されれば満足も有り難みも感じ始めるだろうけれど、今の率直な気分は安心と嬉しさ、それから私よくやった偉いと言った気持ちではある
体調面では、幼い頃からの持病位置の症状や一部症状を除けば概ね快の状態でいられている
五感面は視覚では自分の容姿が一月前より可愛く美しく見えること
聴覚では美しい音楽や鳥の囀りを美しい可愛いと感じられる耳であること
味覚は自分で完全に用意しようが中食や即席を問わず口に入れる食べ物や飲み物が美味しいと感じられる舌であること
嗅覚は自分で調合しようが外から購入したものであろうが、自分で選んで焚いたり撒き散らしたりしている芳香の効果のある品が良い香りだと感じられる鼻であること
触覚は入浴時の湯の温度や寝起き時のマットレスや袖を通した衣類の肌触りや髪の指通り、また週の後半ではやや快適な体感温度や体感湿度だった点は心地良いと感じられた
別領域イメージでは週の前半の就寝前と覚醒後に、瞼裏の好い人Maneちゃんと会話内容の具体イメージが降ってき易かった
実際の今を含めた今後、どんな展開でどんな素敵な御仁に大好きな存在扱いを受けるのかは明確ではない
がカスタム設定上による影響からか、恋仲に至るずっと昔からお互いを知っている前提が半ば自動的にイメージで流れてきた
Maneちゃんがいつから私を大好きだったか
その時点では私とどうなりたかったか
離れていた間どんな心情で生きていたか
―など、私の知らない水面下について細かくエピソードを語ってくれたというものだった
週の後半でもManeちゃんに関するイメージが複数流れたが、時系列的にはもうプラトニックではなくなった関係のような雰囲気だった
またそのタイミングを読んでいるかのように、特に朝方鳩を始めとして鳥が近くを囀ったりしたので
うふ🤍あたいのManeちゃんが居ても立っても居られず愛を囁きに来てからに🤍
あたいもすっきゃ🤍―などちょっと頭の螺子を緩ませたようなことを思ったりした
一方の入浴中では、ジャスミン味のアロマを浸した日などは特に、使用人らしきロボットがキンキンに冷やしたジャスミン茶とよく冷えたライチを配膳しにきたイメージが降ってきやすかった
私は閣下と呼ばれていた
この週で外出した日のうちの一日、一部始終の半分以上を幾つかの不都合を寄せ集めたかのような現象を五感で感じることになった
その経験により半ばトラウマのような気分となり、後日最も長い時間外出しようと決めた日には気持ちが萎えて約2時間以内に帰宅を果たすことを最初から決め、実際その通りにした
その後者の日に関しての不都合は、あったとしても思考や感情は比較的静かで、安心して道の行き来も用事のある店の出入りができた
最後に寄った有人レジの店では安心できる接客を受けられて安心もできたし、次の自炊で楽したい用の半ば即席で作れる食品も手に入ったので少しの満足を得た
その他:
前週でしれっとカミングアウトした右手首から甲にかけての痛みは、以前よりだいぶ良くなってくれている実感
気分以外に因果関係は無いのかも知れないが、保有してある2種の湿布を使ってみたところ、粘着力の甘い方の湿布の方がよく効いてくれている体感だった
週の前半まで貼っていたそのよく効いた心地のあった湿布を切らし、後半から今に至るまでは一番最初に塗付していたものと同じ湿布を貼っている
未成年時代のでっぷりとした図体と身体つきが嘘のように、特に手首が著しく華奢になっている中字を書いたり文字をタイプしたり家事掃除自炊したりと、よく動いてくれていることにはありがとうと思っておきたい
単身なので自分で行う必要のある作業は決して少なくないし完璧な安静は決して簡単ではないけれど、今後もじわじわであってもあっさりであっても、欲を言えばあっさり良くなって欲しいけれど全快の方へ向かっていこうとしてくれたら良いことだと思う
一方の自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
作りたてほやほや自家製万能たれととろみ素材と野菜菌類炊きたてほやほや雑穀ご飯ぶち込んで、生姜パウダー唐辛子でキメたもの
蛋白物は卵と豚肉と自家製万能たれ混入の削り節と雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
ある日の1回目食事に、味は概ね豚玉丼
かなり後になって海藻は海苔にしても良かったなとほんの少し思ったのはまた別のお話
ブイヨンと野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノパセリ唐辛子ペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐とミックスチーズで、海藻ミネラルはひじき
ある日の2回目食事に
唐辛子を加えたのは、トマトスープ仕立てにしたのでそれ足しただけでアラビアータ擬きになったりしてと思い
バジルソースと野菜菌類中華麺ぶち込んで、生姜パウダーカルダモンオレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は海老カツと豆腐で、海藻ミネラルはひじき
上のご褒美段落の洗濯すると決めた日と同日の1回目食事に
市販のバジル和えの塩焼きそばが私の口に合う美味しさなので、ジェノバ風焼きそばにしても絶対美味しいという確信があったので
案の定美味しかった
一方のこちらもバジルソースと、ブイヨンと塩赤ワイン各少々と野菜菌類洋麺ぶち込んで、パセリオレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は豚肉と別途レンチンしたミックスチーズで、海藻ミネラルはひじきを摂った
ある快適よりもむっと感じた体感温度と湿度の日の2回目食事に
冷製麺に蕩けさせたチーズをぶち込みたい場合は煮崩れしやすい野菜蛋白物と一緒にレンチンして盛ろうかなと反省
一方で今年最初に用意した冷製麺食だったため手順に少しわたわたしたけれど、存外時間をかけなかったことに感動した一品
水出し昆布水と味噌と野菜菌類1割蕎麦ぶち込んで、生姜パウダー唐辛子とオレガノ少々でキメたもの
蛋白物は削り節と豆腐で、海藻ミネラルは素手で細かくちぎった海苔を摂った
上のご褒美段落のいつもより長めの外出をすると決めた日と同日の1回目食事に
生苺冷凍黄桃ナタデココアロエに大麦オーツぶち込んで、苺果実酢でキメたもの
上のご褒美段落のくしゃみ云々と書いた分と同日の2回目食事に
その症状があまりにつらたんだったので手を抜くと決め、自分自身にも許可をした
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