[経過]幸福享受実験基礎回帰編 20周期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年9月25日-10月8日
状況:
依然として何を感じようが何を考えようが、それでもいいとひたすらに許可して許可して許可しまくる在り方でいた
その程度が以前よりも軽々しくなった
また、ネガティブな刺激に敏感な在り方そのものは予め許し受け入れてはいても、感覚で露骨に分かるように証明してみせる在り方を示した
癒えた思考や感情よりも現象そのものに対して、それらは無価値、だから不要だと繰り返し言い切るようにした
それもまた軽々しくと言った体を取った
ホオポノポノではこの期間もほぼ全ての語を自分にむけて発した
特に多かったのは、ごめんなさいと愛しているだったと感じている
些細な事でも褒めるについてはできてもできなくてもお疲れありがとう、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
それに加えて無印さんちのメープルマロンラテを手に入れておいていた
実は手に入れた時期はこの期間ではないけれど
初めては冷製仕立ての水と豆乳割りで、ある食材裁断すると決めた日の2回目食事に飲んだ
自家製万能和風たれに卵と納豆とその専用たれに野菜菌類少々に雑穀ご飯ぶち込んで唐辛子セージナツメグでキメた主食と、プレーンヨーグルトに果物ぶち込んでチョコミントラテ粉末でキメたものと一緒に
その他蛋白物は雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と雑穀ご飯混入のひじき胡麻、果物は黄桃シロップとクエン酸でキメた黄桃マスカットを摂った
この時も裁断のために阿修羅マンの如き時間の経過の仕方をしていったので、食事も飲み物もなるべく楽をしたかった
いつもと異なるの見方があるとしたら、今回はプレーンからと言う試し方でないこと
食べ物の方も美味しく食べられたけれど、ラテの方も大好きなメープルさんの味が美しく至福感を得た
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずある外出した日に予め手に入れておいたKnorrさんちの即席具沢山スープを
中華風チキンスープ味ですって
恐らくは初めて手にすると思われる
フリーズドライ具材が入っているところから察するに、支度が楽になりそうな品物
これに更に野菜菌類と短く折った中華麺少々ぶち込んで、セージペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめとスープ同梱の昆布胡麻少々を摂った
ある2時間以上外出してくると決めた日の1回目食事に
野菜菌類を普通に混ぜくりしたのはこの日は外で、あわよくば主にスイーツを食べてきたかったから
中の人クオリティの原則に基づき始めはプレーンで楽しみたい意図を持って食すことにした
南瓜の色彩がおとなしくないことは別にして、それ以外の具材と使用したハーブスパイスはおとなしめ
麺の硬さは勿論味も私好みで満足した
次いで少し前の外出した日に買っておいた即席マッサマンカレースープの素1/2を用いて
更に野菜菌類と雑穀ご飯ぶっかけてナツメグディルウィードペッパーでキメたもの
蛋白物は粗挽きソーセージとミックスチーズと雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはあおさと雑穀ご飯混入のひじき胡麻
同じくある2時間以上外出してくると決めた日の2回目食事に
中の人の記事を舐めるようにご覧の方ならお分かりと思うけれども、このスープはよく使用している
けれどもかなり久しぶりなのでハーブスパイスその他調味料は少々おとなしめに
この用途でミックスチーズを使用するのもとてもご無沙汰で美味しく感じられた
またある時は随分前に買っておいた明太ソースの素1/2を用いた
まだ取っておいていたんかいなる内心の突っ込みは一旦隅に置いておきたい
これに野菜菌類炊きたてほやほや雑穀ご飯ぶっかけてセージペッパースターアニスでキメたもの
蛋白物は粗挽きソーセージとミックスチーズと雑穀ご飯混入の黒豆に明太ソース同梱の辛子明太子で、海藻ミネラルは雑穀ご飯混入のひじき胡麻
ある米を炊くと決めた日の2回目食事に
まずミックスチーズそのものも随分ご無沙汰でいい機会なので、このような仕立てにしたくなった
温製なので合いの手は冷製の珈琲
野菜菌類は加熱によってVC飛ぶかしらとか急に気になって調べたところ、この程度の加熱なら摂取できるらしいと知った
今後寒期により具材も温製にすることが主流になるときは、例えば水炊き麺などでは麺をほぐすと同時よりそれよりも先が望ましいかなと思ったりした
つまり中の人はVCは過度な加熱で壊れる観念を持っていて、手放すには苦しい勇気を必要としているようだった
他の分は食とおやつの記事を参照されたい
一方でおやつ
ちょうど上の冷製中華風味チキンスープの野菜たっぷりミニラーメンとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に星乃珈琲店さんちで
食事でありおやつな、お店のメープルパンケーキと冷製珈琲
外出先用事の〆に
パンケーキとメープルシロップそのものは美味しかった
こんなこともあろうかと1回目食事に野菜菌類をいつもの倍相当は摂っておいて良かった
同時に目当ての品を選ぶことができなかったため、最新情報かが危ぶまれるマップのレビュー情報はもう二度と信用しないと決意したのはまた別のお話
ある外出した日に予め買っておいたホイップシュガークリーム
それはそれは手に入れ中を開封する直前までは、匙でつつけば"ぬぷ"とか"ぷり"とか可愛らしい音を立て、夢のような歯応えと感触に違いないという期待に胸を膨らませていた
ところがこのクリームさん、トースト向きらしくホイップとは思えぬほど固い
決して嫌いな味ではないけれど残念ながらその他要素が私好みとはなれなかった感覚が強めに出た
果実なしグラノーラにホイップシュガークリームと合いの手の珈琲でキメたもの
ある買い出しすると決めた日の2回目食後に
シンプル仕立て
クリームがとても固いので少しの温製の珈琲で気持ち半分溶かそうとしている
味覚そのものは私好みであることが救いの一品
いつかの2時間以上外出してきた日に手に入れた無印さんちの麦チョコ
結構大好きなお菓子の種類だけれど、まともに手に取って食べたのは非常にご無沙汰
持ち帰り過程でうっかり溶かしてしまったけれどそのまま食べても勿論美味しい
記憶が確かなら上と同日に手に入れた7プレミアムさんちのホワイトラングドシャ
初めて食べたわけではないしこちらもかなりご無沙汰で、ホワイトチョコレートの味が至福の味わい
これらに果実無しグラノーラぶち込んで、チョコバニラアイスでキメたもの
上のメープルマロンラテを合いの手に納豆卵のミニ雑穀雑炊とフルーツヨーグルトとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食後に
夢の国盛り合わせn回目なチョコバニラアイス版
得用アイスもそうだけれどしれっと捩じ込んだグラノーラは毎度いい仕事をしてくれる
敢えて果実無しとして開発した存在は天才でお茶目でセクシーに違いないと思うほど
またある外出してきた日に手に入れたこし餡ホイップ味大福さん
この大福は初めて食べる
中の人餡子はこし餡派だけども、実は和洋ごちゃ混ぜのようなスイーツは食指が向かないため積極的に摂ることが稀な方
試しにプレーンで食べてみたところ私好みの美味しさだった
そして上とは同日ではないけれどある外出してきた日に手に入れたマシュマロさん
あまり中の人記事には登場しないマシュマロ
ここを舐めるようにご覧の方なら薄らでもお分かりかもしれないけれど、実は中の人マシュマロも結構大好き
歯応えや感触や味わいが夢の国仕立てと感じられて、口に含みながら表情筋を緩める族をしている
これらと更に果実無しグラノーラとフィンガービスケットぶち込んで、チョコバニラアイスでキメたもの
ある食材裁断すると決めた日の2回目食後に
こちらもチョコバニラアイス乗せ
大福さんが恥ずかしがって少々隠れ気味となったけれど、美味しく食べられ至福
またある時はいつかの外出した日に予め買っておいたシャインマスカット
こちらも上のメープルマロンラテを合いの手に納豆卵雑穀雑炊とフルーツヨーグルトとも呼ぶものの絵にも登場したのと同じもの
盆も終わり夏も終わろうとしているからか、かなり財布に優しい値段だったので手を出すのにあまり躊躇いはなかった
油断すると種ごと齧ってしまったりなどあったけれど、基本種無しが殆どのお品だった
これをいつかのフルーツゼリーと自家製豆乳ヨーグルトにぶち込んでチョコミントラテ粉末でキメたもの
あるお茶を作ると決めた日の2回目食後に
どこかで一度は試したかったヨーグルト×フルーツゼリー、そしてどこかで一度は試したかったヨーグルト×チョコミントラテ粉末のチョイス
いい機会なのでまとめて組み合わせさせてもらった
なぜか恥ずかしがったマスカットが殆ど隠れて写った状態となったけれど
マスカット果肉とゼリーの甘酸っぱさとチョコミントラテの清涼感が小気味良い味わい
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想、10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップ、12の※だったらいいよねを浮かんだ願望の締めに頭に浮かべたり自分だけに聞こえる声でつぶやく、別領域に浸るという意味として18の感覚の湧く場所を見つけるに関するもの、後に詳しく記述した22の感情のスケール上げのみ
日常生活への影響
総合:
周期の前半では嫌な記憶の呼び起こしが湧き上がりがちだった
その内容の殆どが今の中の人にとり、こういう人大嫌いだわ―と感じる中の人の過去の側面だった
脳内で自問自答して今振り返って新たに湧き上がる思考や感情の全てを許して、自己完結することが随分と定着するようになった
少し前までなら壁打ち用として別途作っている秘密のアカウントにも書き殴っていたところだったけれど、それすらも面倒だとか時間の無駄と感じている私がいた
時間と労力を温存するという意味において自分を大切にしているとか、なるべく楽をすることに含まれるならこれもまた進歩と思えた
そして仮に退化であったとしてもそうあること自体は許可しようと思ったし、私にとって幸せな人生を創造する意味を持つプロセスとしての退化だと思おうと思ったし、そうあることすらも許可しようと思った
体調面では、不調分は下段に少しだけ詳しく書いたけれど、その一部症状や右手首を除けば概ね快の状態でいられている
あれから右手首は気を抜いた時に急に痛くなる場合を除けば、痛みに気づかないほどに至っている
五感面は味覚のみ概ね良好と感じられる週だった
逆に良い時とそうでない時の振れ幅が大きかったのは聴覚と嗅覚で、疲れを覚える場面があった
別領域イメージでは前半期では、高校時代から学生卒業後のいよいよ前半期にかけて親しくしていた同性の人と再会するものが流れ込んできた
仮に名をStilla(スティーラ)氏としたい
再会後和解して、親しくしていた頃のように約束して会って遊ぶ間柄となっていた
なぜか瞼裏の好い人Maneちゃん(仮称)と顔見知りの設定
Stilla氏の口伝えでManeちゃんが私に会いたがっていると聞くことになるシナリオだった
その過程は私は何一つ頑張らずに済むため、有り寄りの有り、欲しい、受け取る―とかなり軽々しい心地で思った
その他:
周期の後半の数日間、ひどい体調不良に見舞われた
気分も優れず、いよいよ周波数が重いと感じる時は、恐れや不安、生きていたくないと感じるほどだった
その都度その気分を感じる原因となった現象にはとても軽々しく嫌悪と憎悪を露わにし、これらは二度以上体験する価値すらないものだから要らないと無遠慮に思うことにした
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
即席クラムチャウダー1/2に中華風鶏出汁白ワイン各少々に切りたてほやほや野菜と菌類中華麺ぶち込んで、スターアニス辣油セージペッパー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は海老で、海藻ミネラルはあおさを摂った
上のチョコバニラアイス添え大福とマシュマロのパフェとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食事に
恐らくは初めての試みとなる中華風クラムチャウダー
久しぶりに大きなキャベツを切り疲れたので温製にした
工程数の話をするなら中の人にとって温製の方が随分楽
これは茹でた麺や茹でた方が美味しい野菜類、生食できない蛋白物をざるに水揚げする工程が省かれるため
合いの手は上のメープルマロンラテと珈琲を割った粉末を溶いたものにキンキンに冷やした水をぶっかけた版
麺の硬さ以外はとても美味しく食べられて至福
野菜由来ブイヨンと赤ワイン少々に野菜菌類洋麺ぶち込んで、ディルウィードセージペッパーでキメたもの
蛋白物は粗挽きソーセージと粉チーズで、海藻ミネラルはあおさを摂った
ある日の2回目食事に
いつもより元気に空腹感が襲ってきたので気持ち半分ボリューミーに
具材も全体的味わいも麺の硬さも私好みに仕上げることができた
合いの手は上のメープルマロンラテのお湯だけぶっかけた版
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
👇🏻表紙
