[経過]幸福享受実験基礎回帰編 10週期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年5月22日-5月28日
状況:
前回断念した、不都合な現実を疑うという取り組みについて、もっと楽に簡単にできる方法がないだろうかと思いながらできるだけ気楽に過ごした
だからと言って不都合が起こると、それに対して嫌な気分を反射的に感じるので、それはそれで許すとして―ということを前提とした
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そうしていくうちこの週の後半には、少しずつではあるけれども、不都合にこそ疑いを持つ―言うなれば、それは嘘で間違いで幻かもしれないのだ―という視点を心底から採用しようという気になれてきた
そう思えないうちはしょうがないけどこっちを採用した方があたいは楽できるらしいが
無理矢理そう思い込もうとしなくていいんだ
でも納得いかなくても採用したくなったら採用していいんだ―と優しく言っておいたことの効果もあるのかもしれない
そのことはホメオスタシス面の私から受け入れてもらえたように感じられて、流石にその面の自分に対して心底からでもホオポノポノ視点でも[(その気になってくれて)ありがとう]と思えた気になった
他のホオポノポノでは受け入れ難い観念を感知した瞬間、ホメオスタシス面の私と同調し反射的にネガティブを感じることを癖にしてしまったことに対して[許してください]と私に伝えることが多かった
その観念に対しに嫌悪感等ネガティブを感じ、受け入れ拒否の反応をするまでは良かったもの、感情のセンサーの使い方を知らなかったため
いやその道に詳しい人が言うには地球に降り立つ頃には使い方を忘れてしまったから仕方なかったのだと言って聞かせた
その他ではやはり寝起きや瞑想中、頭がかなり空の状態に等しいと半ば無意識的に[愛している]と伝えがちだった
些細な事でも褒めるについてはできてもできなくても少なくともお疲れと、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずはいつぞかの春雨スープシリーズの、即席鶏出汁中華春雨スープの素1/2を用いて
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更に野菜菌類春雨2玉ぶち込んで、パセリカルダモンペッパーでキメたもの
蛋白物は豚肉と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある買い出しすると決めた日の1回目食事に
朝から涼しい体感の日だったので温製に
あるときは激辛ラーメンスープの素少々と春雨の組み合わせ
更に中華出汁自家製味醂(酒税法対策済)各少々と野菜菌類春雨1玉ぶち込んで、スターアニスペッパーオレガノ生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめ胡麻を摂った
ある食材裁断すると決めた日の1回目食事に
涼しい日だったけれど冷製に、温かくした飲み物
スープを冷ましてから春雨入れようと思い立ったので春雨の部分だけ美味しくなくしてしまったけれどそれ以外の面では美味しく食べられた
この2枚分、よく似たレイアウトの撮り方をしたのはひょっとして私鬼才だろうかとちょっと思ったのはまた別の話
あるときはスープとフルーツヨーグルトの組み合わせを
韓国風牛骨出汁味噌ラーメンスープの素各少々と野菜少々に菌類春雨1玉ぶち込んでスターアニスペッパー辣油生姜パウダーでキメたスープと、自家製豆乳ヨーグルトに果物ぶち込んで自家製黄桃ジャム擬きとスターアニスでキメたもの
その他蛋白物は豆腐で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある日の1回目食事に
この日も涼しかったので温製に
一見ぶりっ子ちゃんしたメニューと見せかけておいて、この後しっかりおやつは摂った
またあるときはいつぞかのファスティング期間中やその後も何度か登場した得用カルボナーラソースの素を1/2のみ用いて
ブイヨンと野菜菌類ぶち込んでパセリペッパー唐辛子カルダモンでキメたスープと、食パンにカルボナーラソースと蛋白物ぶち込んでパセリペッパーでキメたもの
蛋白物はスープの方に削り節少々、パンの方はカルボナーラソース同梱のベーコン少々と卵とミックスチーズ、それから海藻ミネラルはわかめを摂った
ある楽すると決めた日の1回目の食事に
パンの方は肉肉したもの控えめのクロックマダム擬きとなった感じ
卵を半熟にしたかったところうっかり完茹でレンチンしてしまったけれど、恐らくは前回よりも見た目が良くなったと思われる
スープは気持ち半分あっさり目の和洋混合スープ風味
あるときは手に入れたてほやほやの即席クラムチャウダースープの素を用いて
更に野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は豚肉とミックスチーズで、海藻ミネラルはひじき
ある洗濯すると決めた日の2回目食事に
涼しかったので温製に
けれど食べている最中に少し暑くなったので扇風機焚いたのはまた別のお話
また別の日にはその即席クラムチャウダーの素1/2を用いた単一のスープ
更に野菜菌類ぶち込んで、オレガノペッパーカルダモンでキメたもの
蛋白物は豆腐とミックスチーズ少々で、海藻ミネラルはひじきを摂った
ある2時間以上外出してくると決めた日の1回目食事に
寝起き少し暑いかなと思い扇風機を焚いたらあっさり涼しくなったので、大人しく温製に
勿論この後お馴染みのおやつはしっかり摂った
あるときはいつぞかの中華仕立て筍雑穀ご飯を用いて
野菜少々ぶち込んで豚肉わかめの煮汁とパセリペッパー穀物酢のドレッシングでキメたサラダと、中華仕立て茸雑穀ご飯にパセリペッパーマヨネーズ擬きでキメた主食
蛋白物はと雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルはわかめ少々と雑穀ご飯混入のひじき胡麻を摂った
激辛ラーメンスープ春雨とも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
中華風筍雑穀ご飯はこれで最後の1食分となった
和風よりは濃厚な味わいなので変に味を加えるよりはただのマヨネーズ擬きをと判断した
あるときもいつぞかのパスタ用ミートソースの最後の1/3を用いて
更に野菜菌類炊きたてほやほや雑穀ご飯ぶっかけてオレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐とミックスチーズと雑穀ご飯混入の黒豆で、海藻ミネラルは雑穀ご飯混入のひじき胡麻
ある米を炊くと決めた日の2回目食事に
ボローニャ風ドリア擬きを意識
使用の皿がオーブン耐熱仕様かどうか分からず、それからオーブンの操作方法を忘れたか知らないかして扱えず、ただの温めとした結果がこの一品
言うならばカレーライスのミートソース版みたいな仕様で、美味しくは食べられている
またあるときはいつぞかの即席コーンポタージュ1/2を用いて
それに加えクリーミングパウダー少々に野菜菌類ぶち込んでパセリスターアニスペッパーでキメたスープと、食パンにバニラ味得用アイスクリームと果実なしグラノーラぶち込んで自家製チョコレートソースでキメたもの
蛋白物は豚肉と豆乳少々で、海藻ミネラルはわかめを摂った
ボローニャ風ドリア擬きを食べたのと同じ日の1回目の食事とおやつを兼用で
朝から初春に逆行ですか―というくらいの寒さだったので、パンケーキ擬きとも呼ぶもの以外は温かくした
意外に腹持ちしなかったので別途豆乳ヨーグルトを食べたのはまた別のお話
そして以下もスープとおやつの兼用
味噌と水出し昆布水に野菜菌類ぶち込んでパセリスターアニス生姜パウダーと唐辛子少々でキメたスープと、食パンに得用バニラアイスとビスケットぶち込んでインスタント珈琲粉でキメたもの
蛋白物は豚肉で、海藻ミネラルはわかめを摂った
単一クラムチャウダースープを食べたのと同じ日の2回目の食事とおやつを兼用で
帰宅後で暑かったので飲み物以外は冷製に
一方で単一おやつ
バニラアイスにクリームサンドビスケット苺味と果実なしグラノーラぶち込んで、ココアパウダーでキメたもの
ボローニャ風ドリア擬きを食べた時の食後に
よく食べよく載せている組み合わせだけれど一食あたりと考えれば安価で済んでいるし美味しい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想
外出先での店内物色やそうでないを問わずプロセス15の財布の中の1万円札を使うイメージは、この週から財布の中からでない版として
プロセス19のお金の流れを良くする為の記録と支払い準備を実施
毎日ではないけれどプロセス2の魔法の創造の箱に実現価値のあるイメージを投げ込む取り組み
この週では殆どお金に関することをデジタルアナログの箱と定義したものに投げ込んだ
他には銀行用封筒何枚か出して新たな箱と定義して、お金に関する[こうだったらいい]と言った内容を摘要欄や紙に書いて入れるなどした
更に気楽なタイミングでプロセス9のシナリオを書くを、物質世界ではあり得ない風の妄想も含めた日記ならぬ2倍分週記形式で記録、そしてほぼ毎日その内容に目を通すまでを安心したいがために実施
この週のシナリオは先週分と併せて殆ど同じ内容で、先週言及した瞼裏の好い人Maneちゃんとの天体観測デェトについて更に詳しく言及したもののみ書き加えた
更に次の月曜からの2週間分も書き始め、その恋愛分野では親密度が増し、デェトの頻度がほぼ毎週になって大体一緒にどこかのカフェで何かを飲んだり食べたりしている旨を記してある
その出来事を通してもう両思いだと思い込みそうだけれどはっきり思いを聞くまではこの状況を楽しもう―などの意図が伺えた
主に入浴支度前や2回目食事支度前の時間を活用して、プロセス10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップする取り組み
この週から願望の分についても、プロセス2や9との合わせ技のような書き込みで同じ用紙に実施
違いがあるとするとToDoはリストの頭に□を記し、熟せたら偉いよくやったのつもりで☑︎が書けるようにしてある
願望は最初からリストの頭の□を■と塗り潰してある
この週の願望では多くのお金が手元にあること、Maneちゃんからは毎日のように自分通信を貰っていること、寝起きからあたいは可愛いが決まっているように連続して書き込んである
そして同じような時間の活用で、プロセス3の創造のワークショップの書き出し
プロセス12の※だったらいいよねを殆どのプロセスの締めに頭に浮かべたり自分だけに聞こえる声でつぶやく
別領域に浸るという意味としてプロセス18の感覚の湧く場所を見つける
このプロセス18は時としてプロセス6との合わせ技のような感覚でも取り組んでいる事にもなっている
日常生活への影響
総合:
この週の頭辺り、一つ奇跡と言うにはリップサービスが過ぎるけれど、興奮を感じるほどの偶然を目の当たりにした
分かりやすくするため順を追って記してみたい
それは来月の食費を筆頭とした現金払い前提の生活費や交通費、キャッシュレス決済利用代やその他固定費の移動のため、預金や証券口座のお金を失敬しようとしているとき
とある銀行口座の残高が例えば8円として、私はその銀行口座に一旦お金を移したいと考えていた
不足があっては殊だと言うことで、移す必要のある額と残高は予め少し余りが出るくらい構わない程度の大雑把さで計算もしておいたのだった
中の人はお金の残高について少々ビビりん坊将軍の傾向があるので、このような対策は欠かせられない
すると大雑把計算であったにもかかわらず、この移動資金を目的の用途に使用した後は見事綺麗に8円残る計算となった
意図せず移動させたい金額がちょうどとんとんだったことがなぜか感動だった
後は宇宙的解釈みたいな話となるかもしれないけれど
ほぼ毎日の頻度で鳩が遊びにくる
特に2時間以上外出すると決めた日、やたら賑やかだなと思った外出前に3羽バルコニーの胸壁上にきていた
そしてその日にゾロ目を持つ車のナンバーをかなり見た
正直なところ充分な睡眠を摂れたかは別にして、ほぼ毎日まだ午前や正午過ぎたばかりであるのに眠い
余談としてこの記事を書いている今日の話になるけれど、連続くしゃみが3回以上出た
―など、なかなかに大きそうな幸せが近づいている気がすると期待をしたくなってきた
実際のところ、2時間以上外出した日は嫌だと感じることが少なく、寧ろ安心や嬉しいに傾いた気分を感じられることが多かった
その日以前に出掛けた日やその他不都合と世辞でもありがたみを感じられないイベントを体験していたため、いい気分の反動が大きかったのかもしれない
勿論このようにして関連付けしようと分析したがるホメオスタシス面の私のことは、それはそれでいいと許可している
本当のところを書けば、その2時間以上外出した日自体は大きすぎる幸せがあったわけでも無かった
ただ嫌な気分を感じないでいられただけでも安心で嬉しくてこの平静さも大好きだ―と以前よりも強く感じるようにもなっていた
そして、その安心は紛れもない安心として浸っていいのだ―と、私は私に許可しやすい状態でもいられていた
また、エイブラハムプロセスを頑張りワークにはしないと決めてから数ヶ月経つけれど、その感覚が少しずつ板についてきたような自覚をした
退屈凌ぎにやろうかな―と思えば気楽な気持ちで取り組み
疲れているから今日はしない―とか、怠くなってきたからこの辺でおしまい―と軽率に決めてそのようにするなど、自分の感覚に素直でいられた
一方であるときは、おっといかんさっきのあたい頑張りワークにしていたかもしれぬ―と気付いたり
瞑想一つにしても、あのときの方が今より意気込んでいる心地があったのだ―と気付くこともあった
実はこのような場面でも、以前の私なら頑張りワークにしている事や肩に力が入りっ放しであることにすら気付いていなかったところで、それを今は気付けているので間違いなく進歩はしている
瞑想については、この頃は今今メソッドと言われるものとの合わせ技で取り組む機会が増えたため、余計そのように実感しているかもしれない
体調面では、右手の症状やその他一部症状を除けば概ね快の状態でいられている
五感面はこの暫くを通しても安定して、特に味覚が良好と感じられる週だった別領域イメージでは、ある朝から胸の中央のちょうど心臓と並行位置の深層に
魔力を司った風の蒼碧色の
楕円とも八角形とも言える縦長形状の石が埋め込まれ、普段は蒼碧色に発光する
光の中は細やかな粒子となっており、私の望む生き方や在り方を完璧に叶えるため自在に変容する
―なる光景が出現して、あまりに楽そうだと感じて以来気分良くイメージしがち
漫画の影響も半分あると思うけれども、魔力を埋め込んだ魔石が体内に宿ったというイメージ
ちなみにお金の願いを完璧に叶えようとすると魔力の光の色は黄色に変わり、それに比例して石も変色し
恋愛の願いを完璧に叶えようとすると魔力は淡い赤紫色、石もそれに比例して変色する仕様となっている
その他健康と美容、日常生活や他の人生総合面では普段の発色発光をする
出現を自覚した初日のみ石に宿る魔力を育てているようなイメージだった
意識を向けると発色発光して何か具体的な好都合イメージを見せてくれたわけでなくとも、根拠なく私好みの安心や楽さを感じさせてくれているように感じられた
その他:
この週のうちに部屋衣類用と持ち歩き用芳香スプレーを使い切ったので、新たに作った
今回はカユプテ少々にゼラニウムとホワイトムスクの混合味
使用してみたところ、比較的よく持続し心地良く漂ってくれていてお気に入りと感じられた
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
ブイヨンと白ワイン少々に野菜菌類洋麺ぶち込んで、オレガノペッパーカルダモンでキメたもの
蛋白物は豆腐とミックスチーズで、海藻ミネラルはひじきを摂った
和洋混合スープとお肉控えめクロックマダムとも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
冷製トマトスープパスタとも呼ぶものだと思われる
少しずつ冷製パスタ又冷製スープパスタ作りの手順や出来具合も満足できるようになってきた頃合い
激辛ラーメンスープの素ブイヨン白ワイン胡麻油各少々と野菜菌類洋麺ぶち込んで、スターアニスオレガノペッパーでキメたもの
蛋白物は雄ししゃもとミックスチーズで、海藻ミネラルはわかめを摂った
ある韓国風牛骨とトマトのスープ春雨とも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
食べたことはないけれど、ある国外産の袋ラーメンシリーズに、激辛味とチーズの組み合わせの存在を知っていたのでパスタで試してみた
その他蛋白物はししゃもより豚肉や豆腐の方が良かったかなとも思ったけれど、食べられないほどの味ではなかった
納豆卵と納豆付属のたれに醤油自家製味醂(酒税法対策済)各少々と野菜菌類きしめんぶち込んで、パセリスターアニスに唐辛子少々でキメたもの
その他蛋白物は削り節少々、海藻ミネラルはわかめを摂った
クラムチャウダースープパスタとも呼ぶものを食べたのと同じ日の1回目食事に
そのパスタ同様思った以上にとても涼しい体感だったので温製に変更した
少しでも苦痛を感じる暑さだったなら冷製にする予定だったのはまた別の話
調理中のいよいよ後半になって納豆とたれと卵を混ぜくりしたものを加えたにもかかわらず部屋の匂いが見事な、たれのよく効いた納豆卵味になった事にはWTFみたいなニュアンスで少し笑った
味噌水出し昆布水自家製味醂(酒税法対策済)と野菜菌類きしめんとうどん少々ぶち込んで、オレガノ唐辛子生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は卵と雄ししゃもで、海藻ミネラルはわかめを摂った
鶏出汁中華スープ春雨とも呼ぶものを食べたのと同じ日の2回目食事に
買い出しの帰宅後で身体が少し温まった
なのでどうかなと自身と相談した結果、きっと苦痛を感じる暑さを味わわないだろうと判断しての温製
結果として温まったし汗ばむこともなく満足できた
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