[経過]幸福享受実験基礎回帰編 22周期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年10月23日-11月5日
状況:
引き続き何を思っても感じても、況して何を望み欲しがっても甘やかすように何でも許していった
ホオポノポノでは今回の期間でもどれも使用することが多かったけれども、取り分け許してと愛しているを自分だけに聞こえる声又心の中で唱えることが多かった
些細な事でも褒めるについてはできてもできなくてもお疲れありがとう、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
そのお陰で長いこと悩んだ風呂など特に水仕事に関する億劫さ加減が緩和されたと明らかに実感できた
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずはある米を炊くと決めたの日の1回目食事はずっと恋焦がれていたマカロニさん
この手の穀物素材は見た目も私好みの可愛さ
その見かけにもよらず野菜モード弱のレンチン程度では簡単にアルデンテにすらならない猛々しさ
これに更に即席マッサマンカレースープの素1/2と白ワイン少々に野菜菌類ぶち込んで、ハーブスパイスでキメたもの
蛋白物は豆腐と海老少々で、海藻ミネラルはあおさを摂った
タイミングの良いことに食べるものも、お茶以外の合いの手の飲み物もこの期間の初日からすっかり温製に
あおさ香辛料盛る前の状態がちとばかし薄すぎたかしらん―とも思ったけれど、それらを盛ったことで杞憂になったn回目の仕立て
想定通りカレー味もしっかり馴染んでいて満足した
次いで前回記事同様春雨スープの素を用いたシリーズ
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ある置くだけ芳香剤を作ると決めたの日の1回目食事は坦々風スープの素1/2を用いて
更に野菜菌類春雨ぶち込んで、唐辛子ペッパー生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豚肉スープ同梱の鶏そぼろ各少々で、海藻ミネラルはわかめ胡麻を摂った
初めて使うものはプレーンで試したいの原則に基づきハーブスパイスは大人しめ
辛味成分を含んでいるからか1/2でも第一印象から薄いとは感じることもなく美味しく食べられた
その即席坦々スープの鍋水炊き版
そのスープの素1/2と自家製味醂(酒税法対策済)中華麺とやや多めに野菜菌類ぶち込んで、唐辛子ペッパーセージ辣油生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐豚肉とスープ同梱の鶏そぼろ少々で、海藻ミネラルは多めのわかめと胡麻を摂った
ある買い出ししてくると決めた日の2回目食事に
1回目は簡単に済ませたので野菜菌類海藻類は気持ち半分多め
どのようなプロセスを経てそうなったのか見当もつかないのだけれど、麺を加える頃にはで水分量が随分と減っていて混ぜ蕎麦のような仕上がりに
またあるの日の1回目食事はチゲ風スープの素1/2を用いて
更に野菜菌類春雨ぶち込んで、唐辛子ペッパーでキメたもの
蛋白物は豆腐卵で、海藻ミネラルはわかめ胡麻
例により中の人感覚でハーブスパイスはやはり大人しめn回目
それはそれは温め加減も見目も麗しき卵の乗った盛り付け図だった
ところが撮影し忘れたために軽く混ぜて一口ぺろりとした後に、撮っていなかったことに気付きこの図となった
証拠としても残せなかったこともあり、たかだか盛り付け一工程の為に口惜しいと感じはしたけれど、結果として美味しく食べられたので満足度は上がった
その即席チゲスープの鍋水炊き版
そのスープの素1/2と赤ワイン少々に野菜菌類トッポッキぶち込んで、花椒セージペッパー辣油生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は卵と豚肉スープの素同梱の豆腐各少々で、海藻ミネラルは乾燥海苔
また別の買い出しをすると決めた日の2回目食事に
調理回数を重ねるごとに、このトッポッキ水で蒸かすだけでも花開いたみたいな形状になると気付いた
またチゲスープの本来の辛味を理解しているわけではないけれど、水の量に対しスープがその分量なため全く辛くはならなかった
かと言って薄くもなく美味しく食べられて満足
またある2時間以上外出してくると決めた日にベーカリーショップで惣菜パンを手に入れた
野菜由来ブイヨンと赤ワイン少々に野菜菌類マカロニぶち込んで、セージペッパーナツメグでキメたものと一緒に食した
蛋白物はミックスチーズと豆乳惣菜パン混入のベーコン牛挽肉クリームチーズ各少々で、海藻ミネラルはあおさと惣菜パン混入の胡麻
この日のうちの2回目食事に
スープは主に南瓜と豆乳クリームな味わい
惣菜パンのうち一個はピロシキ、もう一個はセサミとベーコンチーズ
食べる前に少しだけレンチン温めしたけれどもトーストの方が良かったかと少し思ったりした
わざわざ好きなものを選んだので勿論中の人の舌に合う美味しさではあった
巧い具合にこの期間の初日から冷え方がまともになってきたので、お茶以外の食事と合いの手は殆ど温製にすることにした
他の分は食とおやつの記事を参照されたい
一方でおやつ
まずはある外出してくると決めた日に手に入れてきた苺とバニラ味のラクトアイス
ある食材裁断すると決めた日の2回目食後に食した
品物説明によれば苺系素材とバニラのみを使用している模様
苺の甘酸っぱさとバニラの甘さの組み合わせが久しぶりで新鮮な気分に
恐らくはこの手の可愛らしくもりもりに盛られたアイスは今年最後となると思われる
次いである2時間以上外出してくると決めた日に手に入れてきたカフェゼリーのパルフェ
その日のうちの2回目食後に食した
見た目から夢の國感醸していて内心ではにやにやか止まらない
だからと言って短絡的に選んだわけでもなく、最近の購買傾向と予算を鑑み検討した上で
味は勿論期待を裏切らないやはり夢の國のような至福の味わい
中の人あるあるのみみっちき原則により、上の2食の〆は美味しいものが容器にこびり付いていることが勿体無いからと、水分少なめの素材を含ませた
どちらも得用ビスケットを細かく砕いたものを何枚分か用いた
上の惣菜パンを手に入れたのと同じベーカリーショップのシュガーとベリー味菓子パン
上の洋風南瓜豆乳スープと惣菜パンを食べたのと同じ時の食後に
食べて感動だったのが、このカップケーキ状のパン生地の層の中間部分にもベリー味のペースト又ジャムのようなものが入っていたこと
絶妙な甘酸っぱさがお気に入りの味わい
冠水入り揚げ麺にマッサマンカレースープの残り汁でキメたもの
上のマッサマンカレースープのマカロニを食べたのと同じ時の食後に
過去に試したことがある気もするしこうして記録に残した気もするし、確信もあったので当然のように私好みの美味しさだった
この食べ方は上の坦々風とチゲ風スープの時の食後でも食べた
どちらも期待を裏切らない美味しさだった
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想、19のお金の流れを良くする為の記録と支払い準備の自分甘やかし版、10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップ、12の※だったらいいよねを浮かんだ願望の締めに頭に浮かべたり自分だけに聞こえる声でつぶやく、別領域に浸るという意味として18の感覚の湧く場所を見つけるに関するもののみ
この数期間で4の仮想のシナリオと9のシナリオを書くの兼用は、半ば自動という風に取り組まなくなっていった様子
日常生活への影響
総合:
まずこの期間中、お金に纏わる良いことが起こった
その代わりこれが起こる前の数日間、強い不快を感じる出来事に複数見舞われることになった
何度思ったか最早分からないけれども、中の人は刺激―特にネガティヴな気分にさせる物事にかなり弱いところがある
なので良いことが起こる前の代償のようにして起こるそれらを、全く無価値だから要らないと正直率直に思ったこともお馴染み
勿論そう感じた私のことは当然のように許した
実はこの周期よりも2周期前くらいもお金に纏わる良いことが起こったのだけども
このサイクルでこの良いことが直前の数日に不快現象が起きることを前提とせず体験できたらいい
できるなら遠慮なく受け取ると、自分にはそれを受け取るだけの価値があるかのように思ったりした
周期の中盤では所属欲について考える機会があった
その欲求の存在を知った当初、私はその欲がとても希薄あるいは無いなと思っていた
ただマズローの欲求五段階説をご存知ならばお分かりと思うけれども、愛と所属の欲求とセットで書かれることが多いため再考したのだった
私の経験に干渉しにくる存在からは1ピコの取り零しも無く何目でも置かれたい、尊重されたい、恋人からに限定してならどのような意味も含めて存在丸ごと愛されたいという欲求が所属欲なら、それも所属欲なのだろうと
ところがそれ以外の所属欲はなく、ましてやラベリングなど不都合であればあるほど迷惑にすら感じることは今この瞬間に至っても健在
なのでそれらを要らないと感じる気持ちは変わらないまま
つまり私に所属欲がないのではなく偏っていて薄いのだと気がついた
そしてそれでもいい、それでも私が幸せになる為の価値や資格は有ることに変わりはないのだと許すことにした
ちょうど上に述べた期間の中盤と同日辺りから、室内に居ても朝から肌寒さを感じた
普段着るトップスの中に何かを着たい気分ではなかったので、冬季の作業用にしているカーディガンを羽織ることにした
それでも嬉しいことに心臓から足元にかけての部位は不思議とぽかぽかとしていて温かい
後半になるにつれハイネックのインナーを着込むことになっていったけれども、そうしていることで容易に温まる思いができた
子供の頃から服装についての細やかな調節がとても苦手で寒暖の予測も当たり前のように外れることが多く、予報でさえ外れることのある天候が私に対しとても意地の悪いものだと感じていた
ところが今年も厳しかった夏季でさえ去年との比較だけで随分ましだと感じられ、秋頃の調節に対する配慮が必要な時期ではほぼ快適な体感を保っている
自分一人きりの時間が充分に摂れる環境下に身を置いたお陰だとはっきり断言できるけれども、自分の体感や心の声に耳を傾けそれに忠実になることを許可する在り方でいられていることはちょっと進歩だなと思ったりした
体調面では、右手首症状や一部症状を除けば概ね快の状態でいられている
この数期間分の様子見した限りでも、特に体内水分を含まない腸に関する健康状態が快調に感じられている
五感面は味覚と嗅覚のみ概ね良好と感じられる週だった
またちょうど過ごしやすい時期になると食欲が旺盛になるのがこれまでの中の人であるところが、期間の後半あたりから落ち着き通り越して減退傾向にあった
依然として美味しいものを食べたい欲はあるけれども
こんなにたくさんおやつ食べなくてもいいなという気持ちと、わざわざ外に食べに行かなくても平気だという気持ちと、量よりも質を重んじるようになったよう
別領域イメージでは当記事お馴染みの瞼裏の好い人Maneちゃん(仮称)に纏わるものが圧倒的に多め
気候も涼しくなってきたためか、その描写内容もしっとりさと温かさ濃厚さが増したようだった
決して多い頻度ではなかったもの、この期間は豊かさに纏わるイメージも流れてき易かった
その他:
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
野菜由来ブイヨンとカレー粉に白ワインオリーブ油ココアパウダー各少々と野菜菌類洋麺ぶち込んで、ナツメグセージディルウィードペッパーでキメたもの
蛋白物は海老ミックスチーズと豆乳少々で、海藻ミネラルはあおさを摂った
ある置くだけ芳香剤を作ると決めた日の2回目食事に
恐らくはかなり久しぶりのシーフード仕立て
自家製水出し昆布水と味噌と自家製味醂(酒税法対策済)少々に野菜菌類蕎麦ぶち込んで、唐辛子花椒セージ生姜パウダーでキメたもの
蛋白物は豆腐卵削り節で、海藻ミネラルはわかめと昆布水混入の昆布少々を摂った
ある洗濯すると決めた日の2回目食事に
新たに作った水出し昆布水に海塩入れすぎたn回目により、更に蕎麦や卵やわかめその他諸々素材の塩気が水増しし2倍以上の水を足しても漸く私好みの濃さにできた一品
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
今後即席素材を使っているにもかかわらずこの段落に記すものは、酒や油など材料を2種以上、レンチン使用ではトースト機能を用いた場合になるかもしれない
但しその材料には出汁を使用した場合は含まない
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