[経過]幸福享受実験基礎回帰編 25周期目/∞🃏どんな私でどんな願望でも許可したり私に優しくしまくる遊び
単に楽に生きるための自己受容や思考と感情の観察の取り組み。その経過や結果。それによって現象や五感、インスピレーションへの影響はどうなるのか。これをもういいかなと安心と自信を感じるまで続けた場合
👉🏻思考観察の記録
2025年12月4日-12月17日
状況:
周期の前半はいつも通りどんな思考をしても、どんな感情を持っても、どんな願いを持っても、どんな動きを現実でしてもそれでもいいと許していた
一方で許せないと言う気持ちを稀に感じる事があっても、それはそれで仕方がない事として軽やかな気持ちで許しながら
だからと言って自分を責めたり自分を悪者にすることはあまりにもあたいが可哀相だから、もうこの気持ち要らないと断定的に思えるならお別れしてもいいの
―と時々は別の方向からの許しの思考を持つようにした
周期の後半くらいからは、例えば何か不穏な五感情報や記憶が頭や感覚を掠め思考や感情がざわつく時、大抵のことが許されていた幼い時期を思い出し
よくよく考えたらこの当時のあたいはそんな思考や感情はなかったように感じる
と言うことはこれはあたいのものじゃないかも知れないのだ
断定的に思えそうならそう思おう
でも断定的に思うことがしんどかったら、それがあたいのものかどうかは分からないふりから始めてみよう
―などと自分に優しくする前提は崩さず
因みに中の人には3歳台後半より以前の記憶がごっそり無い
そのため最も古い記憶の、自由で気楽な自分の在り方との比較によって現実や思考や感情を疑う取り組みも少しずつ進めていっている
気が付けばホオポノポノで言う[ごめんなさい]や[許してください]について、自分だけに聞こえる声で口にしたり頭の中で思ったりする頻度は減った
代わりに[ありがとう]を伝える頻度は大幅に増え、依然として[愛している]は寝起きの半覚醒状態時や無意識状態に近い時に口にしたり思ったりする状態は変わらない
些細な事でも褒めるについてはできてもできなくてもお疲れありがとう、やる事をやってくれればありがとうと偉いを自分に伝えた気になった
毎日自分に喜び与えるについては食事とおやつやハーブティーや珈琲、芳香のするものを嗅いだり身に着けたり漫画を読む時間もまたお馴染み
例えばある時から自家栽培しているレモンの葉が増え、鉢の周辺で芳しい香りを醸し始めた
なので幾枚か失敬してお茶にした
檸檬の葉には毒が云々とか言われているけれども中の人はこのような場面では割と無頓着で怖いもの知らずなところがあり、そうなった時はそうなった時や―と開き直っている
飲んでみたところピーマン葉茶の時同様に自家栽培ならではの青臭さはあるけれども、レモンの香りは感じられ普段薄味に慣らしている舌で以てすればあっさりとした味わい
時には後述に記した陳皮を幾粒か失敬して一緒に飲んでみたり
茶として抽出後の葉は入浴中のポプリ擬きになってもらおうと思う
※当ブログではお試しになることへの推奨はしないと共に、一切の責任を負わないものとします
更に自分なりの喜び与えの一環で、自分のご飯用意するのにも楽をするという目的の為、即席食材を手に入れ使用した
まずある2時間以上外出してくると決めた日に、出かけた先で買ってきたものをその日のうちの2回目食事に
水分含ませた市販肉まんとタルタルフィッシュバーガーをレンチンしただけのもの
このお品を選ぶのに随分と予算と如何に楽できるかなどについて脳内相談した結果この組み合わせに
1回目食事の時点で予めたっぷりめの野菜を口にしていたので多少チートメニューでも良いでしょうと自分に許可はしていた
肉まんは4個入りのうち半分のみ使用
普段手を汚したくないと思いがちだけども組み合わせとして選んだものが選んだものなだけに、この時ばかりは開き直って素手で食した
どちらも久しぶりな食べ物で新鮮味のある美味しさを感じられたと共に、あまり時間をかけずどちらもぺろりと完食
次いである外出してきた日に手に入れた無印さんちのコザンブ
ココナッツ入りですって
品物を探しているその時もココナッツ入りじゃないと嫌じゃ―なる心境だったため、やっと見つけられた時には嬉しさに興奮した
実はにんにくも多少含まれているらしいとはパッケージにもはっきり書いてあったけれども、自分統計上気になるほど臭くはないかもしれないと根拠なき自信があった上で選んだ
案の定食べ物も匂いも気になるほどでなかったので、ひょっとしてあたい鬼才―などほんの少し調子に乗った心地だった
更に赤ワインに野菜菌類中華麺ぶち込んで、ナツメグペッパー生姜パウダーパセリでキメたもの
蛋白物はややたっぷりめの鶏腿で、海藻ミネラルはわかめ
ある外出してくると決めた日の2回目食事に
中の人あるあるの原則によりハーブスパイスはこれでも大人しめに
ただカレーなだけに和食などに含めた時はそんなに大人しくないだろうけどもとは思うけれども、カレーだから仕方がないとそこは開き直ることにした
ココナッツの香りと味わいがふんだんに効き、パッケージに反し補給と称して蛋白物もたくさん入れられたし、総合的にも美味しく食べられた
他の分は食とおやつの記事を参照されたい
一方でおやつ
まず上の肉まん等を買ってきたのと同じタイミングで手に入れたメープルシュガーのパン
うちの2/3はプレーンで食した
そうそうこれだこれこれと思うくらいにはメープルさんの味わいにしっくりとくる気分
これにスティック状シュガーデニッシュぶち込んで、プレーンホイップでキメたもの
ある水出し昆布水を作ると決めた日の2回目食後に
甘くしすぎても美味しく食べられて寧ろ至福感
またある買い出ししてきた日に手に入れたロッテさんちのキャラメルチョコ味パイの実さん
半ば自慢なところがあるけどもあまり限定物に弱いたちではなく、純粋に美味しそうだったしクーポンで値引きで買えたので
チョコレートの仄かな苦味とキャラメルの甘さの絶妙さが中の人好みで嬉しい思いをした
これと一緒にいつぞかのアメリカ風チョコヘーゼルクッキーと細かく砕いたビスケットぶち込んで、プレーンホイップでキメたもの
ある食材裁断すると決めた日の2回目食後に
ちょうどこのタイミングで気分の悪い現象や予感を感知していた分、見た目も味も美味しく食べられたことにほんの少々癒された心地
主役は一応パイの実なので気に留めることもないだろうけれど、一応アメリカ風の大きいクッキーは入っている
また上とは同日ではないけれども、ある買い出ししてきた日に手に入れたチョコチップクッキー
いつぞかの森永さんちクッキーシリーズのプレーンチョコ味版
これを手に入れるのもかなりご無沙汰だけども、予算に余裕を感じると手に入れる頻度が少しだけ増すおやつ
これに更にアメリカ風チョコとヘーゼルのクッキーと果実無しグラノーラぶち込んで、ホイップクリームでキメたもの
ある洗濯すると決めた日の2回目食後に
ちょっと意識して前回の色彩反転版として盛ってみた
ホイップもプレーン味が一番好みなこともあるけれど、全体的な好みとしてもこちらの方が好きかもしれない
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他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
その他:
エイブラハムLOAの22のプロセスでは概ね毎朝プロセス6の瞑想、19のお金の流れを良くする為の記録と支払い準備の自分甘やかし版、10の仕事のリストのToDo部分のみリストアップ、12の※だったらいいよねを浮かんだ願望の締めに頭に浮かべたり自分だけに聞こえる声でつぶやく、別領域に浸るという意味として18の感覚の湧く場所を見つけるに関するもののみ
日常生活への影響
総合:
周期のいよいよ前半のある日朝から不快を感じるものを知覚した
いつものように素直に認め許し、感じていっていくその気持ちは少しもやもやする程度―中の人にかかればこの感情もかなりの不快を感じるものであることには変わりはないのだけれども―にまで落ち着いていった
そこから3時間ほどの合間はもやもやした気持ちを傍らに感じながらも、食事や家事や今後のお金の収支計画について思案することに時間を取って過ごした
そうしていくうちに漸く不快感ともやもやした気分から解放されたか、まるで記憶喪失になったかのようにその不快な出来事と気分に関心が向かなくなったことを明確に感じた
周期の中頃から後半にかけては脳内にあると思しき観念や感情の浄化スピードが上がってきていることを自覚しがちだった
上段に記した疑いの取り組みが功を奏したのかも知れなくても、効果が表れるスピードすらも速まった気がしている
時には断定的に、いよいよ幼い頃の自分の思考と感情はそうじゃなかったと即座に気付き
それならこれはもうあたいには要らないものだ―と軽々と思った
嬉しい傾向と言えば、嫌な気分を感じる時間が従来以上に大幅に減ったことにある
憎悪レベルのものでも気が済むまで感じさせておけば暫く経つと欠伸が出て、記憶喪失にでもなったかのようにどうでも良くなっていて、その変わり様が非常に軽やかであることが多くなった
体調面では、一部症状を除けば概ね快の状態でいられている
ただ急に寒さが強くなったので、この周期から湯船に茶葉の出涸らしや陳皮を入れた袋とアロマオイル数滴を沈めて湯に浸かるバスタイムが日常に加わった
ある時ある部位を軽く怪我をしたけれども、自分にできる最も楽で最低限の処置をしてほぼ放置で過ごしたところ、僅か2-3日程度で症状は緩和された
右手首についてはこの時期くらいからは、そんな症状ありましたっけ―と思うくらい気が付けば痛みを感じる事はほぼ無くなった
五感面は味覚のみ概ね良好と感じられる周期だった
別領域イメージは瞼裏の好い人Maneちゃん(仮称)に纏わるものの他、お金それから自分自信の美について浮かべられる場面があった
その結果と決め付けていいかは分からないけれども周期の後半辺りから、起きて過ごす殆どの時間の自分自身の顔つきと身体つきが中の人好みの美しさを醸していた
自分の見た目が自分好みというのは強いなと言う確信を改めて得ると共に、それだけでその瞬間から機嫌が爆上がりすることもあった
ある外出してきた日、3斤相当のブレッドタイプのパンを手に入れた
偶には食べたいな、その品物がそこにあるといいな―と言う目的で、日頃行くスーパーより少々敷居の高いところですんなり見つけられた
そのスーパーは家から近いので全く行かない訳ではないけれど、この品物が置いてあるのは常に必ずという訳でないことは経験からも知っていた
なので偶には食べたいなと思った時に相見えられたことに対し、手にするのは久しぶりなこともあり率直に幸運だなと感じられた
開封後初には約1/5斤相当分のうちの半分にはこれにコザンブの残り汁ミックスチーズペッパー各少々でキメてトーストたものと、もう半分にはトースト後にプレーンホイップとココアパウダー少々でキメたものを
上のコザンブラーメンを食べたのと同じ時の回目食後に
美味しいだろうなと思って試したけれども、残念ながらコザンブの方はホイップ等を乗せることに気を取られているうちに冷めてしまった
辛うじて美味しさは一応伝わったけれども
ホイップさんを乗せたパンの方は問題なく美味しく、総合して物凄い満腹感に駆られるほどだった
その他:
うまいタイミングでこの期間の初日から、こんなこともあろうかと予め買っておいていた箸を下ろした
幻想素材の架空作品によく登場する魔石みたいな花模様と青地の組み合わせがお洒落
ちょうど前周期のぎりぎりまで余っているからと使っていた最後の即席箸を駄目にしたので
とても丈夫で洗いさえすれば清潔を保てる箸だったので重宝してはいたけれど、在庫が2膳になったあたりから最後の1膳がいつそうなってもおかしくはないとは思っていた
この場面でも用意周到さを発揮していた過去の自分を誇りたくなった
またこの期間で買って食べた新鮮蜜柑の皮―所謂オレンジピールや陳皮とも呼ぶもの―をハーブやポプリになるかもしれないと干していたので、手始めに乾いたところをペッパー用ミルに押し込めた
ところが乾燥期間がちとばかし短すぎた分があったか又は刻み方が甘かったか、巧く抽出されない
再び乾燥させるべく日当たりの良い場所に散りばめさせているのはまた別のお話
仕方がないので少々自棄になって一部瓶から直接投げ込んだ図
ビーフシチュールウ1/4パックと白ワインに野菜菌類洋麺ぶち込んで、ペッパー生姜パウダー花椒と一緒にキメたもの
蛋白物は卵ミックスチーズ赤魚で、海藻ミネラルはあおさを摂った
上の檸檬葉茶を作ると決めた日の2回目食事に
調理過程の段階からもこれを始めとしたハーブスパイスをぶち込んでいたので、煮汁からは美味しそうな香りが醸していて気分が良かった
ビーフシチューに対しての珍味感のあるハーブスパイスのチョイスだった割に、中の人の舌に合い美味しく食べられた
自炊は依然としてところどころで手を抜いたり、ハーブスパイスをキメる事だけは楽しんだりする場面はお馴染み
花椒辣醬と高菜漬け汁と胡麻油各少々に野菜菌類中華麺ぶち込んで、花椒唐辛子ナツメグペッパーでキメたもの
蛋白物は鶏腿鱈と豆乳少々で、海藻ミネラルは胡麻とやや多めのわかめを摂った
上のチョコチップとヘーゼル入りクッキーのホイップ盛り合わせとも呼ぶものを食べたのと同じ時の食事に
調理過程でハーブスパイスや高菜漬け汁のみならず野菜海藻やら肉魚やらがふんだんにエキスを醸した為、これはひょっとして出汁不要か？とも思った
ところが花椒辣醬だけでは少々ふにゃふにゃした味わいだったので少しだけ鶏出汁を加えるに至った
安定の美味しさで満足した
即席マッサマンカレースープの素1/2と赤ワインとオリーブ油クリーミングパウダー各少々に野菜菌類洋麺ぶち込んで、ナツメグ生姜パウダーペッパーディルウィードでキメたもの
蛋白物はたっぷりめの鶏腿とミックスチーズで、海藻ミネラルはあおさ
上のホイップ乗せメープルシュガーとデニッシュのパンを食べたのと同じ時の食事に
スパイスの香り粟立つ仕立て
食べ慣れた味わいだけども何度食べても美味しい
実は肉はつい手が滑って入れすぎたため、結果としとたっぷりめに食べることになったのは別のお話
他の分は上に貼った食とおやつの記事を参照されたい
※次回の更新は来年1月の第2週目を予定しています
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